任何的生氣都是有原因的

坐下來靜靜地喝杯茶，然後思考一下為什麼會讓我生氣，然後換一個方向再思考一下 ，如果人對人可以換位思考一下。其實到最後呢會覺得其實並沒有什麼好生氣的，就是因為一時的激動。

不要生氣，不要生氣，生氣是魔鬼！

首先是擁有開放的心境，開啟自己的心門！曾幾何時，我是一個不愛說話的“沉默者”，上課下課都只是坐著不動，不講話，成天為自己而煩惱，老師在評語中寫道：“你是老師的忠實聽眾！”自從那次後，我更傷心了，開始自閉起來，不願理會其他人，有些同學專逗我，我一生氣就哭，所以大家不喜歡跟我玩，我的小學生涯就是在幾乎封閉的情況下虛度。直到初中，同學們不認識我，主動和我認識，後來我認識了許多的好朋友，在這樣一個和諧的氣氛，我在集體中獲得了自信，有了自己的地位，成績開始提升，現在想起，我真得很感謝他們！

其實改變性格，集體是很重要的，或許你會抱怨你的同學沒有我的同學好，但我告訴你一句話：“其實集體一直沒有拋棄你，只是你不願融入集體，是你拋棄了集體！”大學生還那麼小氣是不行的了，你要嘗試改變自己，世界上沒什麼是不能改變的，只是你願不願意改變罷了。你要知道別人是和你玩的，不是排斥你！

其次，我要告訴你一個秘訣，就是：你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想‘不要緊張，不要緊張’，要這樣想‘輕鬆點，輕鬆點’。告訴你為什麼，比如我現在叫你不要想著紅色，千萬不要想著紅色。那你現在首先想到什麼顏色？紅色。你明白了吧！

當你很生氣的時候不要立刻對惹你生氣的人或物或事進行評價，等到後續再評價，這樣後續你再回想起來會覺得當時發火是不值得的。

不管你在做什麼。一定要記住保持微笑的臉形是很重要的。不要以為笑的不自然，就不去保持您微笑的臉形哦。每個人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時就可以叫上三五小夥伴去K歌，唱歌也是很好的發洩方式呢。

有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

任何的生氣都是有原因的

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不要生氣，不要生氣，生氣是魔鬼！

首先是擁有開放的心境，開啟自己的心門！曾幾何時，我是一個不愛說話的“沉默者”，上課下課都只是坐著不動，不講話，成天為自己而煩惱，老師在評語中寫道：“你是老師的忠實聽眾！”自從那次後，我更傷心了，開始自閉起來，不願理會其他人，有些同學專逗我，我一生氣就哭，所以大家不喜歡跟我玩，我的小學生涯就是在幾乎封閉的情況下虛度。直到初中，同學們不認識我，主動和我認識，後來我認識了許多的好朋友，在這樣一個和諧的氣氛，我在集體中獲得了自信，有了自己的地位，成績開始提升，現在想起，我真得很感謝他們！

其實改變性格，集體是很重要的，或許你會抱怨你的同學沒有我的同學好，但我告訴你一句話：“其實集體一直沒有拋棄你，只是你不願融入集體，是你拋棄了集體！”大學生還那麼小氣是不行的了，你要嘗試改變自己，世界上沒什麼是不能改變的，只是你願不願意改變罷了。你要知道別人是和你玩的，不是排斥你！

其次，我要告訴你一個秘訣，就是：你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想‘不要緊張，不要緊張’，要這樣想‘輕鬆點，輕鬆點’。告訴你為什麼，比如我現在叫你不要想著紅色，千萬不要想著紅色。那你現在首先想到什麼顏色？紅色。你明白了吧！

當你很生氣的時候不要立刻對惹你生氣的人或物或事進行評價，等到後續再評價，這樣後續你再回想起來會覺得當時發火是不值得的。

不管你在做什麼。一定要記住保持微笑的臉形是很重要的。不要以為笑的不自然，就不去保持您微笑的臉形哦。每個人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時就可以叫上三五小夥伴去K歌，唱歌也是很好的發洩方式呢。

有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。

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