社會節奏的加快，人們壓力越來越大，如果不能及時宣洩不良情緒，就容易出現抑鬱情緒，甚至患上抑鬱症，得了抑鬱症需要及早治療，不然這種疾病複發率很高。

工作，生活的壓力，感情上的煩惱，或是在生活中遇到一些突發事件，讓自己無法承受，成了困擾自己的一個夢魘，揮之不去，久而久之就成為了一個心結，越系越緊，越緊越壓抑，抑鬱就是這樣形成的

要我說呀，承受心小，大家有沒有想過為什麼會得憂鬱症，都是社會上的人了，想必年紀也不小了，因為工作壓力大嗎？才會憂鬱症，那你有不有想過，本來工作壓力就大，還要亂想，得了憂鬱症還得用錢，只要你心理好了，把事情看平淡一點，憂鬱症就好了，憂鬱症大多數都是來自自己想多了，不要封閉自己，該幹嘛就幹嘛，多說話，如果沒什麼事情做，不要待在家裡，出去看看，出去看看，不要把外面想象成什麼都沒有，那只是你見得太少了，如果說是憂鬱症的話，那我也可以得憂鬱症了，我才17歲，生一場大病，要吃好多藥，中藥西藥，還有中藥粉，不能勞累，想出去玩也不能，還有注意飲食，得注意好多，就等於治療很久，治療這段時間不能吃辛辣刺激的東西，你說我苦嗎？本來就要吃藥，還不能吃好吃滴，清淡，而且因為藥的原因臉發生很大的變化，這多我來說是大事情嗎？小事情病能治好就可以了，我天天都待在家裡也，想出去玩身體不讓我去，誰又能體驗到無奈，我也沒封閉自己，我還在想多多和別人交流，以後挺苦的，還要掙錢呢，這就是我所說的承受心太小，因為一件小事情就把自己封閉了，或者因為一段感情就把自己弄得不想一個人，千萬不要這樣，堅強一點，加油，謝謝邀請，個人經歷，謝謝

就是靜脈血栓，導致靜脈神經抑制，與氣道運動受抑制有關，抑鬱的結果就是時間難熬，缺乏動力，大腦缺氧，神經疼痛，高階中樞神經受損，這主要與現代人生活方式與飲食習慣有關，需要全面調整與有效鍛鍊。

現代人很多都生活壓力大、睡眠質量差

如果不斷地壓縮自己的睡眠時間那就是給抑鬱提供了充足的條件，當睡眠不足可能會人沒辦法好好地工作學習給自己造成很大的壓力，壓力越大人越睡不著，然後會陷入一個惡性迴圈，這些加起來會使得覺得自己不能控制生活導致自己精神不振，從而產生抑鬱。

相關的專家也說過，在正常睡眠時間範圍內，每多出一小時的睡眠時間，抑鬱、絕望、緊張、不安和煩躁等不良精神狀態發生風險會顯著降低，但如果比最佳睡眠時間少1小時，這些症狀的發生機率就會增加60％至80％。”。

心理上的習得性無助也會影響抑鬱症，一個人消極地面對生活情況，經常沒有意志力去戰勝困境。一旦人陷入了習得性無助的時候，就會對現實抱有失望和無奈的態度。為什麼習得性無助會對抑鬱症產生影響？當自己的反應無效，自己控制不了身邊的一切就會覺得前景無望，即使努力也不可能取得成果，也就是說 ：“結果不可控”認知和期待使人產生無助感，當這種無助感發生的時候，就會出現消極的情緒，從而變得情緒低落和抑鬱，變得對周圍的一切都提不起來興趣，變得抑鬱。

很多軀體疾病和狀況，如心臟病、癌症、慢性的疼痛、糖尿病等，往往可以導致抑鬱症。因為他們長期處於疾病狀態並且還要擔心治療費用，長期以來會產生抑鬱或焦慮。

當一個人患有抑鬱症的時候，大腦中往往有某些被稱為神經質的化學物質出現減少，一般認為如果五羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡，就可能會導致抑鬱症或者是焦慮症。

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