世界上有三件困難的事

第一，起床

第二，早晨起床

第三，在冬天的早晨起床 ，而現在面對生活的壓力，我必須有夢想，一個人，如果每天不被自己的夢想叫醒，那將是一種悲哀！一個人，如果每天不能夠被自己的習慣叫醒，那將是一種對自己的縱容和放棄！人活著，總要有一些或大或小的夢想，總要養成一些受益終身的好習慣。唯有如此，才能不枉來此一次的生命，加油！

靠鍾鬧醒，對身體不好。這是在你身體還在深睡中，身體各機體還在休息，便被體外的聲響驚醒，你會更疲勞，人體生物鐘就會紊亂。

一個有著作息規律的人，是不靠鬧鐘吵鬧的。有作息規律的人，生物鐘會隨著你的生活規律執行。潛意識會監管各個機體，什麼時候該幹什麼，各機體會自行執行。該睡你的眼睛就會閉上，該醒眼睛就會睜開。

鬧鐘只是在有事的時候、不在自然醒來的時間，用著後備提醒。其實，心裡有事要辦，潛意識也會提醒你醒來。

一個人幹什麼別有依賴才好。

自律，指遵循法律並以此為基礎進行的自我約束。

凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件，希望每個人都能做到自律。 從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。“律”既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。 關於自律，有許多名言警句：

1智者，以別人慘痛的教訓警示自己;愚者，用自己沉重的代價喚醒別人。

2、心無私慾，自然會剛，心無邪曲，自然會正。——陸攏其

3、務必繼續保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風，務必繼續保持艱苦奮鬥的作風。——毛澤東

4、居官四敗曰:昏惰任下者敗，傲狠妄為者敗，貪鄙無忌者敗，反覆多詐者敗。——曾國藩

5、為人擇官者亂，為官擇人者治。——諸葛亮2、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫。——孟子

6、貪巧而懵於民事者，則禽獸之不若。——錢泳

7、不管人家恨你還是愛你，都要檢查自己的行為。——伏尼契

8、自尊、自知、自制，只有這三者才能把自己引向最尊貴的王國。——丁尼生

9、禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。——老子

關於自律的故事 有很多，在這裡，我列舉三個，與大家分享：

1．白玉霜是著名評劇演員，演技很高，被人稱做“評劇皇后”。她為了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴冬，一有時間就去練功，練嗓子。有人對她說：“你已成名了，幹嘛還這麼苦練？”她笑笑說：“戲是無止境的。”並且她能虛心聽取別人的意見，不管什麼人，只要給她指出缺點，她都非常高興。

2．吳晗在清華大學時，想買一部《明史紀事本末》，因沒有錢，就趕寫了一篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這部書。但他對自己寫的這篇文章不太滿意，在與老師的信中說：“在暑假中倉促草成，本不想發表，因想買一部《明史紀事本末》一時湊不齊錢，所以只能送與本校週刊，拿到了10塊錢，大概可買一部了。”這件事吳晗深引以為疚，第二年為這篇文章寫了一個補記，進一步為這篇文章匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。

3．張伯苓長期任南開大學校長，有一次他看見一個學生手指被燻得焦黃，便指著他說：“你看，把手指燻得那麼黃，吸菸對青年人身體有害，你應該戒掉它！”但這位學生反唇相譏：“你不也吸菸嗎？怎麼說我呢？”當下張伯苓將自己所存呂宋菸全數拿出來，當眾銷燬，並表示再不吸菸，果真如此，張伯苓再沒吸過煙。

我給自己定的每天寫文章，健身，練字的計劃，如果不是極特殊的情況，我是不會耽誤的。因此，每天早晨，叫醒我的不是鬧鐘，而是我的自律精神。要讓鬧鐘成為擺設，真正做到自律，做一個成功者！

生活中，叫醒你的是鬧鐘，還是自律？一個人因為有了夢想而有了目標。鬧鐘永遠叫不醒一個裝睡的人，有目標和夢想的人一定是自律才能叫醒他，而不是鬧鐘吵醒他。鬧鐘只是設定的一個鈴聲，他只能提醒你此刻是幾點了，而不會催促你去執行行動 ，而自律會時時提醒你，一刻也不能落下，要馬不停蹄、堅持不懈的朝著自己的目標與夢想邁進。

一個自律的人，是不需要鬧鐘去叫醒的，因為他自己會有長遠計劃、有合理的安排、有制定的原則、有不可逾越的底線去約束自己、提醒自己、敦促自己去完成生活上、學習上、工作上的所有事務，比如準時睡覺、準時起床、生活中的事務也會處理的井井有條，工作中的任務也會安排的有條不紊，處理的細緻入微。時刻約束好自己，不超越界限與鴻溝。

自律是自我提醒，自律是自我約束，自律能成就更好的自己，自律是自我的修養。而鬧鐘只是提示，因此，叫醒你的是自律，而不是鬧鐘。而一個睡不醒的人，生活沒有目標的人是無法用鬧鐘叫醒的。

生活因自律而完美，工作因自律而出色，人與人之間因自律而互相尊重，社會因自律而有序。

自律是每一個人應有的素養，當你感到鬆懈時，當你感到迷茫時，當你受到誘惑時，當你想要任性時，自律總會跳出來提醒你，別忘了夢想和目標。

請記住，叫醒你的永遠是自律，而不是鬧鐘。請為目標和夢想加油吧！成功不會辜負每一個努力而自律的追夢人。

前方是康莊大道，前方是理想的殿堂，前方有你嚮往的伊甸園，前方也有書中的顏如玉和黃金屋。讓我們相約在每一個美好的明天。

“”叮鈴鈴”的鬧鈴準時響了起來，我睜開惺忪的睡眼，伸手按一下鬧鐘，但是不想起床。

這時我聽到外邊是如此的熱鬧。小鳥在窗外嘰嘰嘰叫個不停，估計它們早就想喚醒我了，可惜我睡覺太沉，它們喚不醒。

遠處工廠的排氣聲，機器的轟鳴聲，大街上傳來莫名的聲音，喧鬧的是我的耳朵，也是我的心靈。

煩，還想再睡會兒。我一轉身，又進入夢中。夢裡有靜寂的世界。有清凌凌的水，藍盈盈的天，有朵朵白雲在天空漂泊。我遊走在期間，閒看花開花落，靜觀雲聚雲散，好不瀟灑快樂！

但是，“再不起床飯就涼了！”我怎麼好像聽到丈夫的聲音？不是吧？他不是在外地沒回家嗎？這是做夢！我繼續沉浸在我的夢境。

忽然，要遲到了！我一下子驚醒，匆忙地拿起手機一看，已經到了上班的時間，一骨碌爬起來，飛一般穿衣下樓，洗漱打扮，整理一下自己的東西，趕緊出門，希望今天不要堵車，能讓我按時到達。

終於到了單位，好險！可是，單位怎麼沒有人呢？只有我孤零零的人一個！我走進門崗，師傅，今天這是怎麼了？怎麼就我一個人呢？

師傅說，你來幹什麼？今天不是放假了嗎？哦！Magad！我怎麼就忘記了今天是星期天，也是我們放假的日子呢？鬱悶中……早知道，就一覺睡到自然醒了！

我的生活一向很規律，幾乎不用鬧鐘，雖然是“睡到自然醒”，但一定是在有足夠時間準備早餐、收拾衛生，然後漫步去上班，養成規律的生活，有益健康。