立春：白晝逐漸變長，氣溫回暖，人體血液代謝旺盛。

雨水：降水增多，氣溫回升快容易導致春困。

驚蟄：天氣回暖，雨水增多，氣候變化大。

春分：晝夜平分，氣候溫暖潮溼，關節炎進入多發期。

清明：氣溫回暖，陽氣升騰，高血壓進入多發期。

穀雨：氣候以晴暖為主，早晚時冷時熱，易發生神經痛。

立夏：連續五天日均氣溫達22度以上標誌著夏季到來。

小滿：氣溫明顯升高，氣候潮溼容易發生面板病。

芒種：天氣溼熱，是一年中人最懶散的時候。

夏至：天氣炎熱，人體陽氣最旺，適合治療冬季疾病。

小暑：熱浪襲人，時有暴雨光顧，消化道疾病多發。

大暑：酷熱多雨，容易中暑，暑熱夾溼常使人食慾不振。

立秋：氣候漸變，人體仍感覺燥熱難忍。

處暑：暑熱餘威明顯，但氣溫開始慢慢轉涼。

白露：暑氣漸消，白天氣溫適宜，夜間氣溫較低。

秋分：逐漸晝短夜長，每場秋雨都會帶來明顯降溫。

寒露：熱冷交替明顯，人體陽氣漸退，陰氣漸生。

霜降：天氣時有反覆，人體逐漸感覺季節的肅殺和蕭瑟。

立冬：氣溫迅速下降，人體需要消耗大量的熱能來維持體溫。

小雪：天氣常是陰冷晦暗，抑鬱症病情容易加重。

大雪：氣溫持續降低，哮喘進入高發期。

冬至：冷空氣活動頻繁，人體陰氣較重。

小寒：常有寒潮暴發，會帶來劇烈降溫，易發生凍瘡。

大寒：冷空氣刺骨，氣候相當寒冷，心血管疾病高發。