壘球比賽雙方各有9名隊員參賽。她們依照防守位置分為投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外場手、中外場手、右外場手。進攻時，這9名隊員要逐一上場擊球，但投手可以只參加防守，不參與進攻。9名隊員進攻時的擊球棒次，按照賽前雙方提供給主裁判的擊球次序嚴格執行，不能變動。

賽前，主裁判主持抽籤，決定哪方先攻，哪方先守。比賽開始後，先守一方9名隊員進入各自防守位置準備防守，先攻一方根據上報主裁的擊球棒次，由排在第一棒的選手出場擊球。第一局以後，每局雙方的第一個擊球員應為上一局最後

完成擊球任務的下一個擊球員。

　　每局比賽由投手向攻方擊球員投球開始。如果投手投出的球，在落地前進入本壘板上空、低於擊球員的腋部、高於擊球員的膝部則為好球，否則為壞球。擊球員有3次擊球機會，如果3擊不中，或者擊出的球在落地前被防守隊員接住，均判該擊球員出局。如果擊球員將投手投來的球打進界內，擊球員就成為擊跑員，取得跑壘的權利。

此時擊跑員可以根據自己擊球的情況，按由一壘經二壘、三壘，最終到達本壘的順序跑壘，也可以停在距離自己最近的壘包上成為跑壘員。在此過程中，如果擊跑員被防守方封殺或觸殺，均算為出局。跑壘員可以在投手再次投球出手的瞬間，選擇繼續向下一壘跑進或原地不動，但同一個壘包上不能同時有兩名跑壘員。

　　進攻方每局累計有三人出局時，雙方即交換攻守角色。但如果一名跑壘員能夠在本方累計三名隊員被殺出局前返回本壘，則計進攻方得一分。此外，如果投手在面對同一名擊球員時，累計投出四記擊球員未擊的壞球，那麼要保送擊球員登上一壘，原來在一壘上的跑壘員則自動前進至二壘，依次類推。

　　壘球比賽共進行7局，每一局雙方各進攻和防守一次。只有進攻方有權得分，最後以7局累計得分多的一方為勝。

。