一個好的商機正在出現，看誰能把握。低頭族的頸椎問題，會在某一個時間段集中爆發，除了醫院，還有什麼機構可以做治療緩解，趕緊思謀一下。

我是做推拿的，接觸到很多年輕客人，發現他們因長時間低頭玩手機或坐在電腦前，肩頸很惱火，百分之九十九的都有不同程度的頸椎病，時間久了，那大椎穴變形會壓迫神經導致腦部供血供氧不足，頭痛頭暈晚上失眠，再嚴重就是腦梗。這不是嚇唬人，而是那些叔叔阿姨的真實案例，頸椎病大醫院都沒辦法，只能緩解 ，不能治癒。

很多人有感受和朋友吃飯，都是一個人一個手機低著頭玩手機。誰也不理誰。是值得注意的一件事。還影響了現在的孩子。和朋友聊不上幾句就個自玩手機；一放下手機就抑鬱。心不在焉的。這就是手機控。

1，想一下子戒了不怎麼可能：吃飯的時候不要那手機，過年了。回家的時候和別在餐桌上玩手機。

2，上了一天班，別到家就刷動態。玩的很晚。要適當的玩。一天保持八小時睡眠，不要在小孩子面前玩手機，小孩子好奇心強。會偷偷的玩，漸漸的就成癮，父母做個榜樣，放下手機

3，在公交，地鐵，手裡領著的東西看好，別總看手機，實在忍不住聽聽歌，和朋友聊聊天。

4，合理安排時間。不要經常熬夜，多做戶外運動。少玩遊戲。出去打球。

5，放下手機，多出去走走，比較世界那麼大，好看的東西還是有很多的，不然白瞎了我們的眼睛