另外，你還要發揮你的優勢，我找出並提高你的優勢讓自己變得越來越優秀，另外還需要家庭能源和好朋友的認可，這樣慢慢的會消除你的自卑。

缺乏自信，就是說，對自己能完成某事持懷疑態度，在未做之前，就感覺自己不行。也就是對自己的評價偏低。認為自己不行。

行為主義學家認為：人的行為都是刺激---反應式的。如果給你一個容易的任務，你很容易完成，那麼你就能收穫自信。接下來，你就願意逐步挑戰稍微難一點的任務，如果你能完成，也就逐步收穫自信。直至你遇到你認為最高等級的難度，你敗下陣來，感覺自己不行。

一個人缺乏自信，往往也是這樣，沒有規劃，沒有執行力的時候，輕易的去嘗試某事，很容易失敗，如果經受多次這樣的失敗，你的自信心就會受挫。

如果提高自己的自信心呢？

1.凡事有取捨，不要什麼事情都想做，做適合自己的事情。

2.凡事有規劃，不要隨意的嘗試，現代社會競爭激烈，不要想當然的去做事。規劃好每一步，才能更有把我。

3.去繁就簡，複雜的事情必然由簡單的事情構成。做好每件簡單的小事，你的技能以及自信心與日俱增，複雜的事情當然就能做好。

4.靜心！！！不要輕易受他人的干擾，每個人有每個人的路，別人未必真瞭解你，未必不是別有用心，按照你既定的想法，靜心踏實的去做事！

5.執行力！！！從簡單的事情做，除了不浮躁之外，還要認真的去完成。任何事情都是從1到10，從10到100的過程。如果1你覺得簡單不去做，10和100，你就會覺得遙不可及！！

天生我材必有用。

每一個人都有自己的獨到之處。

如果你缺乏自信，第一件事就是找到自己最擅長的天賦領域，把技能點都點上去。

做最獨特的你自己。

我大學有一個同學內向木訥，不擅言辭。一開始很多人有點看不起他，不怎麼和他來往。後來無意中發現他象棋下的極好，簡直就是現實版的《棋王》！不光戰遍全校無敵手，後來在省市比賽上也得了冠軍。

所以只要你能找到自己的領域，打磨它，就一定會獲得自信。

其次，機會都是給有準備的人預留的，自信也是如此。

無論工作或是生活，提前演練、熟悉是必要的。準備越充分，投入越徹底，最後結果就越好。

而透過這樣的積累，一點一點成功經驗的疊加，你的自信也會積沙成塔。

瞭解自己，總結經驗，放手嘗試，自信就像肌肉，是可以練出來的。

謝謝邀請！缺乏自信，準確的說是缺乏鍛鍊，還有一種說法是，沒錢說話不硬氣！不過這都是玩笑了，自信和自卑也有很多先天和後天原因，家庭，事件，人物都會有可能會觸碰到最開始的成長！所以想要自信就得理論和實踐同樣牛的時候才可以，再就是讓你的經驗和財富有積累，自信自然而然了就！

1、人們總是在自已出色的領域比較自信，所以讓自已出色是增加自信的一個好方法。

2、對自已認識不夠全面。每個人都有自已的閃光點，也有自已的缺點。把自已的閃光點挖掘出來，把它發楊光大，這能夠幫助你更自信。

3、從眾心理，內心沒有安全感。當外界有這樣那樣的要求後，害怕自已不那樣做會受到傷害，但那樣做自已又不喜歡或是做不到。導致自已做什麼都縮手縮腳，多聽從自已的內心，彆強求，人活一世，開心最重要。

這樣算算真的不值得，可以透過心理學中的系統脫敏法，去設定自已的恐懼階梯，然後一步步去化解這些困難。

這個話題個人很有體會，希望回答對你有價值。

自信的本質是什麼？我們思考一下，自信是指對於自己有客觀認知基礎上對於未知的篤定。當一個人對於未知不篤定時就會恐懼，迷茫，焦慮。那麼如何從迷茫，焦慮讓自己變得自信呢？

辦法很簡單，但是很多人不願意去做。什麼方法？就是連續堅持做小事情開始，不斷累計正反饋，最終實現心力的突破。比如你可以每天學總結日記，每天鍛鍊，每天早起，一般在堅持到70天左右的時候會有心力的突破，你看待世界的視角就會完全不一樣，自信就像壘石頭一樣壘起來啦！

理信念，是種心有成竹的心理情緒體驗。人們對自信的追求和崇拜從來都

是無止境的，俗話說”人外有人，天外有天”。

在當今的現實生活中總有很多人心裡不

自信，這些不自信跟身邊的同學、同事、朋友等有很大關係，只因為大

家似乎曾在相同的水平，而如今處境、

力能、收入及形象有了較大差距，因而心理難免會不平衡，覺得慚愧，

失了面子，自信心遭受打擊，很易形成很強的自卑心理。

從這些心態上可以看出存在

很大缺陷性，就是生性敏感，過分關注和擔心別人對自己的有法和評價。極容易感

受他人消極言論、思想、情緒化的暗示。頭腦中有”我這樣，大家會不會取笑

我，大家會怎麼評說我”的思想，做事待人，作繭自縛，畏畏縮縮。當然這其中

也許由於許多複雜的主觀原因及屢屢受挫的遭遇有關。

那麼怎樣才能克服自卑增強自信呢？

首先，這就需要從心態、能力及生活習

慣上做出切實改變和行動。我記得一個美籍華人孔慶祥的故事:

他長很一般，歌唱的也不好，可是喜愛唱，他去巜美國偶像》直播節目參賽，

沒能唱一半，臺下笑成一片，表演被評

委打斷，問他”你既不能唱，也不能跳，你來幹什麼？”這時臺下觀眾也等著看

著看他如何逃脫，可是面對慘敗結果，

他鎮定自若地了兩句話”我已經盡力了，所以，完全沒有遺憾。要知道一一一

我並沒有接受過任何專業訓練”。然而令人始料不及的是孔慶祥就這樣一夜成

名，成為美華人的偶像，成為報刊雜誌關注物件，一週網路訪問量超700萬次，專輯首賣3.8萬張。這是一種坦蕩的心

態及難得的勇氣和信心震撼所有人的心。因此，樹立自信心很重要的就是勇氣，

只要勇敢主動，勇敢說出第一句話，大膽邁出第一步，你就成功了大半。

再者，就是要發揮自己強項，不必為自己的某不足而自卑，這樣會作繭自縛。

要努力刻苦學習知識，鑽研技術，提高做人做事的底氣。

俗話說”藝高人膽大”。正是此理。

其次，做任何事前，要預先演練，俗話

說”預則立不預則廢”。要做有備無患。這樣才能臨場不懼，成功率高。

總之，自信對於每個人來都是一種財富，它需要我們每個人靠自己的汗水

與勤奮及不懈努力去換取。自信只有懂微笑的人才能擁有。

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