其實這個在於我們自己對前任的心態改變，我就是從這個經歷走出來的大概花了半年的時間吧，頭一開始每天哭每天都胡思亂想，還會不時找前任聊天，對方可能也覺得有愧疚，每次我找他他都挺快回復我，只是回答的很利落不帶一絲情感，現在想想其實這樣挺不好的，如果當時對方跟我斷的乾淨我估計會走出來更快，慢慢的我開始學會看電影讀書健身出去參加聚會來填充我空閒的時間不去想這件事，去理解感情真正的含義，去學會怎麼處理糟糕的情緒，轉變了我對前任的心態，從放不下到沒什麼大不了，現在我已經交到新的朋友和找到新的感情了，雖然沒上一任那麼轟轟烈烈，但是我反而覺得現在滿滿足的。

所以用別的事情充實自己胡思亂想的時間是個蠻好的選擇，當你對上一段感情有疑惑有眷戀的時候我建議看一些提高情商提升自信的書。

最後我想說，一段感情的失敗並不是一個人的問題，不要只侷限於找對方或者自己的錯誤，而是找到錯誤怎麼才能在下一任情感中避免再犯同樣的問題。

謝邀，這個問題我很有發言權，要想忘掉一個自己曾經深愛的人，那你就去看看現在的她，讓她當面再傷你一次，你就會徹底死心，知道人家愛的不是你，心願了了然後從心裡放下她了，之所以忘不掉說白了就是還抱有希望，再失望一次，你就徹底醒了，講講本人的事蹟吧，當初喜歡一個女孩，兩個人談了大概有半年吧，一次意外我們就分手了，在之後的日子裡，我很痛苦，每時每刻都曾想念過她，甚至偷偷去看過她，本以為隨著時間的流逝我會忘記她，但是這一熬就是整整五年，都說“時間是治癒情傷的良藥”，可能我是病的太重了，五年之後的一次機緣巧合，我後來再一次的遇到了她，我突然想，既然那會那麼愛她，整整痛苦了五年，何不借次機會了了這個心願，我又向她表白了一次，結果原來她真的不喜歡我，心願了了，我也釋然了，從此在心裡也真真把她放下了，現在過得很輕鬆，只拿她當普普通通的朋友了，不再有一絲絲愛情的萌動了。或許冥冥之中註定我們是到不了白頭的，只能是匆匆擦肩而過的過客。感謝她讓我明白了愛與被愛，也感謝人生路上她陪伴我的那段時光，讓我的人生又多了一筆濃摸的色彩。

記得寫過詩句“所謂忘記，就是不該想的時候不去想”似乎很對題。曾經的溫馨浪漫，甚至是不快和憤恨，彼此的模樣和小細節深印腦海，都如同花開花謝一樣，四季芬芳和凋謝，成為人生的一部分，不可分割、不可丟棄。

人生沒有武俠小說裡的絕情谷，忘記一個人生刻骨銘心的人，拿刀子抹去過往的印痕，其實我不說，你也知道不可能，忘記，只是你自欺欺人罷了，雖然彼此的距離和關係愈發疏遠。

相見不如懷念，錯過的彼此只能懷念，雖不是痛不欲生，面對現實你只能無無助無力，慨嘆命中註定，唯一能做的，便是逃避和安慰自己，轉移注意力，全身心進行新的選擇，冷眼看過往，相忘於江湖，不亂心困情，不念過往。

你遲早會明白，曾經的相聚相愛是緣分，之所以離開，亦是緣，失之亦命。