回覆列表
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1 # 易理奇門
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2 # 脫凡體明心智
每天保持歡快的心情，看一些有趣的短影片，也可以看增長見識的影片，偶爾去安靜的大自然探探險，陶冶情操，也可以去農村走走，去湖邊釣釣魚，這樣心情會很好。
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3 # 小Q的分享空間
首先是心態，不要拿別人的過錯來懲罰自己，生氣只會傷害自己的肝臟，別人沒有一點影響；其次，可以透過音樂緩解內心情緒；最後，還可以透過吃甜品改善心情，切記，有些人就像垃圾一樣生活著這座城市，但你不要成為他的垃圾回收站！
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4 # 手種
1、買個降噪耳機，索尼降噪豆二代，就說xm3，以及蘋果剛剛釋出的Pro都不錯，高頻人聲會留下些，車水馬龍基本可遮蔽。
3、離開這個地方，長期待在高噪音的地方對人體肯定不好的。
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5 # 謙謙美食
這事情見仁見智，我就說說我個人的觀點。
1.嘗試融去入鬧，嘗試去聆聽，感受人生之百態，領悟其中之精髓。
2.多看書，多學習，焦慮多數來源於能力的不足、緊張、無助、對事情過於關注、缺乏成長和缺乏獨立思維，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。多讀書可提高個人見識、學識、知識、涵養等，多讀書可以培養個人獨立思維，當你能感受到自己的成長，規劃好自己的方向，相信焦慮對於你來說並不可怕。
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6 # 紅色格調001
去鬧市，當然是去看熱鬧的了！熱鬧的大街，熱鬧的人群，熱鬧的孩子！我喜歡熱鬧，不喜歡太安靜。當然，釣魚的時候除外……
在人多車多的噪雜之地，情緒一定要控制好，要不急不躁，因為越急躁越容易出問題。自己心境上保持冷靜在任何時候都是非常重要的，越是焦躁、衝動、容易發怒發脾氣的時候，就越容易受周圍環境氣場的影響，對於個人的運勢來講也不好。
如果周圍噪聲太大，可以戴上耳機聽音樂緩解。在趕路過紅綠燈時要特別小心、要有耐心，不搶在只剩幾秒時跑過斑馬線。如果必須得在這種環境中等人的話，儘量保持時刻警惕，留意周圍環境與來往的人群，注意安全，可以找個相對不那麼吵的地方耐心等人。可以逛一逛周圍的店鋪，看看有沒有感興趣的商品，藉以舒緩煩躁的情緒。