一、直接用溫水沖泡
可以直接用溫水沖泡著喝，注意：因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。
二、加入別的食物製成各種食品
可以加入別的食物製成各種食品，如，綠色麵條，綠色餃子等，不僅可以改變原來食物的顏色，讓人增加食慾，同時，補充營養
補充：
味道有點像海苔或者青草味
三、榨汁法
1、將小麥苗離土約1釐米以上部分採收下來，用清水洗淨，然後把水瀝乾。
2、將已洗好的小麥苗用布包起來放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之後，擰出汁來。
3、如此反覆敲打及擰汁3次後把包布開啟，倒少許溫開水使小麥苗渣溼潤後再包起來敲打擰汁。再一次開啟包布加少量冷開水敲打擰汁後即可飲用。
小麥苗壓汁可用、絞肉機、蒜搗子等。
另外將洗淨的小麥苗直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是簡便方法。
而最好的方式是將一小把小麥苗，推擠入專門小麥苗汁的機器，這種不鏽小麥苗榨汁機，只要手一搖動把手，汁液(可榨取90%以上)與渣分別由兩旁出口流出，不但不會破壞其營養成分，而且可以爭取有效時間。
四、飲用法
1、小麥苗在冰箱中，能夠保持一星期的有效成分。但是榨出來的小麥苗汁要即刻飲用。因為小麥苗汁的有效成分，只能保持30分鐘。
2、小麥苗汁略帶草味，可以新增些蜂蜜、水果汁、菜汁與其他飲料加以沖淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。
3、每天飲用85～170毫升新鮮小麥苗汁便可以增加抵抗力，應付現代生活的緊張與壓力。
4、普通病症早晚各一次，時間最好在每日餐前一小時或餐後兩小時。重病者一天可服3～4次。
5、飲用後腹瀉或胃略感異樣，應減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應，感冒時勿用。
6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。
一、直接用溫水沖泡
可以直接用溫水沖泡著喝，注意：因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。
二、加入別的食物製成各種食品
可以加入別的食物製成各種食品，如，綠色麵條，綠色餃子等，不僅可以改變原來食物的顏色，讓人增加食慾，同時，補充營養
補充：
味道有點像海苔或者青草味
三、榨汁法
1、將小麥苗離土約1釐米以上部分採收下來，用清水洗淨，然後把水瀝乾。
2、將已洗好的小麥苗用布包起來放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之後，擰出汁來。
3、如此反覆敲打及擰汁3次後把包布開啟，倒少許溫開水使小麥苗渣溼潤後再包起來敲打擰汁。再一次開啟包布加少量冷開水敲打擰汁後即可飲用。
小麥苗壓汁可用、絞肉機、蒜搗子等。
另外將洗淨的小麥苗直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是簡便方法。
而最好的方式是將一小把小麥苗，推擠入專門小麥苗汁的機器，這種不鏽小麥苗榨汁機，只要手一搖動把手，汁液(可榨取90%以上)與渣分別由兩旁出口流出，不但不會破壞其營養成分，而且可以爭取有效時間。
四、飲用法
1、小麥苗在冰箱中，能夠保持一星期的有效成分。但是榨出來的小麥苗汁要即刻飲用。因為小麥苗汁的有效成分，只能保持30分鐘。
2、小麥苗汁略帶草味，可以新增些蜂蜜、水果汁、菜汁與其他飲料加以沖淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。
3、每天飲用85～170毫升新鮮小麥苗汁便可以增加抵抗力，應付現代生活的緊張與壓力。
4、普通病症早晚各一次，時間最好在每日餐前一小時或餐後兩小時。重病者一天可服3～4次。
5、飲用後腹瀉或胃略感異樣，應減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應，感冒時勿用。
6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。