整上兩個好菜，來上兩斤美酒，約上兩個小妹，啊！這個生活！啊！這個心態！拿麥克風來，高歌上兩首《嘹響歌曲》不輕鬆能行嗎？✌

我們的心是對立的，分兩種，我們暫且叫他小正心，另一個叫小魔心，你細想一下你在處理對立關係的時候是不是經常內心在掙扎，就是這兩個心在對話。小正心和小魔心是對立關係但同時都服務於我們的初心！小正心代表的是一切聽從與初心的想法和指令（在這裡我初心的指令是什麼？就是我皈依與我的婚姻家庭，那麼一切不和諧的因素都是不對的，和老婆發火吵架是婚姻的不穩定因素，是不對的！）所以我現在小正心就會說不要發火不要吵架，那是違背初心的意願的，試圖把自己拉回來！不知道有沒有想過我們的小魔心代表的是什麼，為什麼也會產生小魔心？只產生正心不就好了麼？好現在我們來試這解答一下，小魔心就是用來保護我們的正心的，就是一切帶有攻擊性事情或語言都是不對的，都會受到我的反抗或反擊。小魔心是有武器的噢，它會發動你心中的怒火，控制你的行為，在反擊中一切能為保護正心的目的和手段都會拿來為它所用！它的優先順序還最高，一接到有傷害正心的資訊報告，立馬就鞏火。

我們的體內誰是打小報告的人？就是我們的六識，眼看到的，耳聽到的，口嚐到的，觸控到的，鼻聞到的，意思維想到的。因為它們的能力是很有限的，所以經常欺騙我們的噢！全部聽從它們的報告這是很恐怖的，一旦發瘋傷心病狂！他只保護於正心的當下，卻不對以後所產生的結果負責！若你皈依與你的小魔心，聽它的指令行事，你想想是多可怕的事情，發完瘋之後的爛攤子還是得由你的正心去處！你看看聽從它的，惡氣出來沒出來不知道，卻必須面對爛攤子，多可悲！聽從它就會把自己推向無邊痛苦的地獄……

一邊是天堂，一邊是地獄。天堂地獄都是你自己造，我們好多人拼命向外求求佛問道，其不知天堂就在你那裡，就在你選擇的當下就看你選哪一邊！神佛是幫不了你的，只有你自己能幫你。神佛也不再在外面它就在你心裡，求就求你自己！有人說我信上帝，上帝會幫我的。上帝只會順從自然，你把自己推向了地獄，是誰也幫不了你的！這就是我們選擇的厲害關係，選擇正心，一直依它行事進天堂！選擇魔心，一直依它行事進地獄！

在生活中如何調整心態，這對觀實生活中的人們很重要，要做好自我調節心情，這還是一門藝術呢。

如果是在工作中的壓力過大，和同事們相處的不那麼融洽，又和老闆的關係搞得緊張，而老闆又離不開你的話。在這裡工作憋屈，但是又舍不下這份收入不低的工資，心裡那叫一個累呀。要不想辭工，只能看開點兒，凡是不行往心裡去，抱著當一天和尚敲一天鐘的心態，什麼事都會沒的。

如果是家庭矛盾不斷，夫妻之間時有發生衝突，一回到這個家，就有一種厭惡和煩躁的情緒。或者是總有一些家庭事務人為的不斷的在找麻煩，使自己在生活中被壓得喘不過氣。試著端正心態，既然拿不起，就學會放下，慢慢的學會心中無事天地寬，自然而然的，就會善待自己，使自己有個輕鬆的心態。

一個人活一輩子，總會有不如意的時候，凡人嘛，總會有煩事的，不能總悶在心裡，就跟打足了氣的皮球會爆炸的，耍學會自我釋放，自我調節心態。不是原則上的問題，就不要往心裡去。一個人總是說別人容易，說自己就不容易了。要拿出說自己容易，說別人不容易的態度來。自己會犯錯，別人也會犯錯，用寬容的心態去對待自己和對待別人，心態自然就保持平衡了。

回覆誠邀：生活中應該如何調整心態才能感覺輕鬆？

人的一生，時間有限，學會取捨，是生命的重點，我終於相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由，每一條要走下去的路，都有它不得不那樣選擇的方向。

我們活著不是為了取悅別人。要自己活的坦蕩，自己和家人每天都能幸福下去。

人生不定時的需要“歸零”。每過一段時間都要將過去“清零”，讓自己重新開始。不要讓過去的煩惱成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。。

人的心靈就像一個容器，時間長了裡面難免會有沉渣，時時清空心靈沉渣，該放手時就放手，該忘記時要忘記。扔掉過去的包袱，時時重新整理自己，這樣才能收穫滿意的人生！

感謝受邀！！當今社會處於快速發展階段，生活節奏加快，每個人處於爾虞我詐生活環境，為了生存不得不面對來自各方面壓力，如何及時調整心態，使自己活的輕鬆，有幸福感，這就是生活在當今社會的每個人不得不去考慮的問題，我個人認為從整個心態來講，要順其自然 懂得取捨靈活處理平常心對待，多讀書多學習勤思考，要有智慧有格局有謀略不要鑽牛角尖，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，把每天都當成獨立，活在當下！從自己內心深處出發，在夜深人靜的時候，學會思考，我內心深處本我的需求？自我的願望？想創造什麼樣的超我？經常思考使其本我自我超我相融合，得到完美狀態，要有儒家思想和中庸之道，逐步完善自我，提高思想境界，順境時不驕不躁，逆境時不氣餒，任何時候平常心對待，順其自然就好！！！

在工作方面。我們要保持不斷的學習，學什麼，學習你這一行業最頂端成功的人，他們是如何成功的，然後學以致用。這樣你會變得自信起來。你會發現，越學習越自信。然後，你就會變得胸有成足，然後你會變得輕鬆起來。

在家庭方面。你要看到他們的優點。始終要把注意力放在他們的優點上。這樣，你就會尊重他們，從而你會敬佩他們。這樣，關係就會融洽。這樣，你就會變得輕鬆起來。

希望可以幫到你。

鍛鍊

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多認真做事。

工作和生活分開，一定分開。

時刻提醒自己別被自己情緒化，尤其是女生。

最好這幾點，什麼心態也就只是說說而已了。