如果你長期愛生氣，那麼我告訴你任何絕世方法，你也會用之無效，這是你心和靈魂的相貌，想改變它，欲速則不達，多看看放寬心胸的文章，偉人的傳記，還有老祖宗們留下來的經典，以及透過性格預測你未來命運的《心相篇》，對自己的靈魂進行有目的有方向的重塑，千萬別看什麼宮鬥，職場鬥爭的小說，電視，電影，這些糟粕，會讓你越來約陷入緊張的人際關係中。

（別誤會，我沒有要懟人的意思，我以前也愛生氣，心胸不廣，就這個毛病，我整整用了六年來改）

如果真對你不好，漠視他們。你在外面被陌生人罵句:傻子。你會傷心嗎? 但親人怎麼說，是不是不一樣呢? 如果，這些人傷你太深，就視同陌生人，從心理踢出局。你就是一個陌生人與我無關的人，這樣就好了。

父母都不見得一定會對子女好，有些人是緣分，你覺得他們是親人，別人不把你當親人呀，不要強求。學會獨立，這些人以後與你無關，你走你的獨木橋，他們走他們的陽關道就可以了。

落地為兄弟，何必骨肉親。珍惜對你好的人就是了。有些人不是親人勝似親人，把時間花在這些值得的人身上。對你不好的留著幹嘛？你是受虐狂嗎?

學會改變，改變自己，影響到身邊人，如果自己有獨立的經濟能力，沒有人會對你不好的，也就是說白了，做自己，做一個積極樂觀向上的自己，不被生活打敗的自己。

你只要會迎合就可以了。

不管別人說什麼，你就點點頭迎合他，是是是。

他說什麼都是對的，不反駁不解釋。

我不是一個心胸很寬廣的人，但是我現在確實對一些小事不太在意。

記得我剛結婚那陣子，總想讓每個人都滿意，努力對每個人都好。結果確實有些比較好的人會對我好，可是更有一些人會覺得我好欺負，老想欺負我。問題是還都是一些小事，說出來吧，不值一提，不說出來，確實心裡又憋屈。那段時間，對我老公、對我孩子脾氣都不好，因為心裡不舒坦啊。

後來跟了網上一個心理學的班，學了一陣，知道自己那不是付出，那叫“討好”。你“討好”別人，別人當然不會把你當回事了。

後來就學著不去討好別人，討好自己。誰讓我不高興，我也讓他不高興。這樣過了一段時間，別人知道我也不是那麼好欺負，一般他們就不會過來招惹我；他們不過來招惹我，我省了很多事，自然心情就好了，對老公和孩子的態度也好了很多。偶爾遇到一點事情，也不介意了。

我學心理學時的一個老師是個大咖。她經常說一句話：別人對待我們的態度，是我們自己教給別人的。

我沒有教你如何放寬心胸，是因為我們都是凡人。我不希你是忍耐，因為那樣反而對身體不好。

還有一點，如果你有更高的目標，眼前的事都是小事，因為你的心在遠處，自然就不會注意眼前。

寫的有點亂。最後，再總結一下我剛才說的兩點：

一，讓自己的內心強大起來。別人對待我們的態度，是我們自己教會的；

二，把自己的目標放遠。如果你的心在眼前，眼裡都是芝麻綠豆，如果你的心在遠處，眼前的事都是小事。

今晚，這個標題問到點上，其實我今晚正在生氣，不知道我說的對與不對，我在K歌裡一個遠方的女友，我是這樣回她:“我今天沒唱，請好友不要回我K幣與鮮花，系統裡給我出現這樣的字眼“不要用不文明打廣告，騷擾對方，我看了很氣，更感到難過，不想在唱了。是我胸心不夠寬敞嗎，還是我不應該生這樣的氣，我一生能吃苦，且的受累，就是受不了窩囊氣。

親人也有不同的稟性！有的親人值得你付出，有的親人你要選擇保持距離！有的時候，傷你最深的人，就是你的身邊的人！