如何保持好心情？

要持續保持好心情，看似簡單其實並不容易！

世事無常誰能一帆風順，不遇到困難？

誰能隨心所欲？無慾無求？

我們只能儘可能的讓自己保持足夠多的好心情。

1、學會知足，畢竟知者足常樂！

2、保持冷靜，儘量少發脾氣。

3、跟別人交流，儘可能客氣禮貌，別人也就對你客氣禮貌。

4、學會自己減壓，多參加集體活動。

5、多看美女、帥哥，書上說每天多看一看心情也會更美麗。

6、學會吃虧是福，畢竟沒有人會不吃虧！

7、培養一個自己的興趣愛好！

等…

以上列舉只是冰山一角，畢竟保持好心情需要做的實在太多太多了。不過做什麼都總是要一點一點改變和積累的。只要我們想去改變的就一定會改變！慢慢來，一點點來改變吧…✊

好心情是人生的財富，讓好心情與我們時時相伴人的一生 匆匆忙忙 簡簡單單 開開心心就很好，我們做人的，一生需要經歷太多挫折……我們必須去努力克服一切困難，現在遇到的絆腳石，必定是以後的輝煌人生。生命，就像一場永無休止的苦役，不要懼怕和拒絕困苦，超越困苦，就是生活的強者。任何經歷都是一種累積，累積的越多，人就越成熟;經歷的越多，生命就越有厚度；生命就是一個長途的旅程，我們要學會快樂而行，不管路途多麼遙遠和艱辛，都會是幸福而饒有風味的，因為我們在經歷旅途中豐富了自己的人生，讓生命變得更強壯。活著就為了幸福，而幸福，是我們的追求，我們崇尚這樣的生活，在人生的旅途上我們尋找著，追逐著。嚮往著，掙扎著，然而幸福其實就在我們身邊。生命是在一次次的突圍中再生的。每一個太陽的升起又落下，都是人衝破自我的一種催促。Sunny下，你容貌是這樣的，到了月色裡，你已是另一個嶄新的自己。微笑需要真誠，它不是掛在臉孔上的一種裝飾品，也不是肌肉的一種無意識的運動，而是內心真情實感的自然流露，只有真誠的微笑才是最美的，也只有真誠的微笑才能打動人。給自己一份好心情，讓世界對著你微笑：給別人一份好心情，讓生活對我們微笑，好心情是人生的財富，讓好心情與我們時時相伴。好心情發現好風景，好眼光創造新世界。這世界的美麗或幸福，不是世界給我們的，而是我們的心和世界清澈的相映。只要我們用一顆善於發現的心去看待世間萬物，就會發現萬物皆有美。或是羞羞待放的花蕾，或是細雨滋潤的綠葉，或是隨風飄零的落葉，抑或是輕盈無痕的雪花，一個小小的景物，也會生髮出大大的樂趣。讓我們的心變得澄澈起來，與世間萬物來一次心與心的交談。個人建議保持好心情的方法聽輕音樂：音樂聲最好四十分貝（不戴耳機），聽歌，有利於人腦，左右腦的均衡鍛鍊。做深呼吸：以生物學的角度認為促使血液迴圈，心跳減速時，人將會迴歸平靜。慢跑：以慢跑的形式使全身肌肉鬆弛，同時壓力也隨之緩解，且，走向戶外有利於轉移焦點，分散注意力。做日記：將自己一日下來的不順記於本上，既可緩解壓力，也可作為回憶。泡熱水澡：水溫適宜能夠是人體放鬆。心態好，心情才會好。以上便是在下見解，不知諸君有何看法，在下洗耳恭聽。

————筆名:青檸