迷茫是每個人的必修之課，只有這樣才能昇華，在各種痛苦中昇華，才能通往勝利之門。

親近上帝，尋求真理，得享永生。

說一下自己感受吧！

我現在也是慢慢規律自己的生活。

每天晚上下班八點左右運動一個小時，二十三點睡覺，早上六點二十起床，週末稍微放縱一下，賴床一天。

感受最直觀的就是精神狀態，再沒有出現整天腦袋昏昏沉沉，也很少出現偏頭痛了，身體肌肉也保持的不錯！

我本身肌肉含量比較高，之前常年混跡健身房，而且每天的運動強度也不是很大，所以減肥增肌就不是很明顯，而且，這個運動量本來目的也只是單純的提高一下新陳代謝，你是為了減肥和增肌。

但是長時間下來，身型還是有不錯的保持，一點點進步

人能自律是很好的一種性格，在衝動的時候能夠控制自己冷靜。使大事化小小事化了。自律的人對自己會有一個很好的計劃。但大多缺乏激情，需要把這種自律情緒調節好。

自律的人生就是自己規劃好每天的作息，按照這個完成，我一個同事，特別自律上進，我們這上班9點30分上班，他6點起床背英語，雷打不動，後來辦公室穩定的工作辭職了，去了上海打拼，再後來單位派到國外去工作了。這是我身邊的事，所以自律的人生是會做出成績的。

剛畢業，說什麼自律呢。

被人管了近二十幾年了，放縱下吧。

人不輕狂枉少年，不狂的年輕人算年輕人嘛。

只是需要提醒的，多少找點可以依靠的，狂的資本。

不然就叫做狂，叫做傻。

如果你是剛大學畢業，那麼可以參考下當紅藝人——彭于晏的自律人生。

如果，時間允許的話，推薦一本書《原則》，相當有深度意義的一本書。

自律的人生，每一步都紮紮實實，每一天都充實有效。

即使一個人待著，內心都是豐盛的，不會孤寂無助。

沒有自律的人生，如斷了線的風箏，沒有了信仰、依賴和牽掛-----

不懂自律，世界就會棄你而去，任你在不安的歲月中孤獨穿行；

如果持續自律，全世界都會擁抱你。

看大家都對自己寄於了新的希望，

“今年我要每天健身”、“每週讀一本書”、“再也不晚睡了”……都想變得自律，想做更完美的自己。

這件事說起來容易，形成習慣極難。但只要堅持下來，自律能帶給我們的回報之大，往往超乎想象。

我們對於繁華人生的希冀，值得我們對自己嚴格一點兒。

只有管好自己，才能贏得繁華的人生。

自律的人生，相信應該是會比較成功的。看看當下的成功人士、社會名流、明星大咖，基本上應該都是比較自律的人，有些可能都到了極致的地步。

或許只有做到足夠自律的人才能自信地分享他的人生的樣子。但有意願自律，並堅持自律的人，會有明顯的戰勝自己的成就感。

謝謝邀請，這個話題我還是從自己說起吧。我的中心主旨是隻有真正自律才能通往真正自由。以前求學階段包括大學我跟自律二字是不沾邊的，充其量只能算是積極，閒不下來只為了多體驗不同的東西。但其實真正的原因是沒追求，沒目標。只是兵來將擋，過得隨性，從來不會反思自己其實可以做得更好，因為我美其名曰：體驗式的人生，也就是不設目標的人生。只是一路來走得也挺順利，多得老師同學的愛護，沒有什麼挫折。直到出來工作。 工作中的競爭是殘酷的，因為往往只有一個位置，而競爭者是五六七八個，而我挺幸運的，在工作中因為挺積極負責，領導給了很多的機會，但我同時是不開心的，因為我深知這些都不是我的目標，我到底想做什麼呢？這麼累不是為了喜歡的東西內心想要的東西值得嗎？一次外出培訓的經歷讓我看到不一樣的人生。

培訓老師非常年輕，她告訴我們之前也是銀行工作，有了孩子以後毅然決然的離職了帶孩子，在過程中重新向著自己的目標——培訓師進發，參加了一個國內比較重大的培訓行業的比賽並獲了獎，自此加入了培訓機構，成為培訓師，完成人生逆襲。一邊不斷充實自己，活成自律的模板，她無論是家庭，工作，學習，健康，興趣這幾樣每年都會制定計劃，然後一樣樣的實現。她的一句名言:人生是可以設計的。什麼意思，就是人生是可以活成你想要的樣子的，包括她的伴侶，她坦言還沒遇到之前她已經想好怎樣的伴侶才是適合的，後來她遇到了果斷主動出擊，當然自己也要嚴格自律奮發上進，不然不足以配得上優秀的人。

我這兩年受到老師的影響，也開始思考了自己，想明白了自己的道路，也在工作繁忙和帶孩子雙重壓力下考取了教師資格證和中級經濟師。這也是靠著自律才能達到的。

最後你問自律的人是怎樣的，我想大概有幾個關鍵詞，就是：目標，計劃，執行，堅持，相信。祝你找到想要的生活，如果沒有，就先找個榜樣學習，努力前進吧！