冬季，因人而異是不是適合運動。有的人在冬天冬泳，晨跑，有的人躲在被窩裡睡懶覺。

在歷史上，春秋時期及之前，人們真的是春秋時間才會做一些大型的工作，比如耕作，戰爭，會盟等。冬天叫窩冬，夏天叫避暑。那時中國這塊土地上的廣大勞動人民冬天就是躲在家裡，吃著儲存好的糧食，慢慢熬過寒冷的冬天。

同樣，冬天有很多動物是要冬眠的，我們熟知的有龜、熊等。

個人的理解是動物冬天冬眠是因為食物變得緊缺，氣候寒冷，象冷血動物完全是靠環境溫度控制身體的新陳代謝，冬天冷了，龜自然要靠冬眠來解決過冬的問題。

個人在冬天吃穿不愁，個人經濟穩定是可以好好休息的。

但並不是整個社會都休息，畢竟我們這裡是冬天，別處可以是暖和的氣候，如果一到冬天就休息，那怎麼增加國家的國際競爭力和保護國家安全。

沒有人說冬天不需要運動，相反冬天人們能產生抑鬱情緒，鍛鍊恰好可以減輕甚至去除鬱悶的心裡。對身心健康有好處。

冬天鍛鍊增強免疫力，不容易感冒。因人而已，體質弱的不建議冬天做激烈型運動。人體骨骼相對而言，冬天會比較脆。所以運動要格外注意，做好充分的熱身運動，要注意保暖，補充水份，早上不易過早戶外運動，最好太陽出來後在戶外運動。

很多動物冬眠是比較消極，被動，低極自我保護手段。當冬季來臨，食物急促減少，為了減少能量耗損安全過冬。一些動物強迫自己進入冬眠狀態。我們人類是恆溫動物，智商較高，已經完全憑藉自己智慧，尋找足夠食物，而安然度過冬天。

冬天運動更合適。

動物冬眠只有幾種，蛇，青蛙，甲魚，等……

人要休息嗎？似冬天的太陽！

無論是冬天還是其他季節，人都是要運動鍛鍊的

動物冬眠是因為冬天缺乏食物，所以選擇冬眠來降低自己的新陳代謝，以達到減少自身能量消耗的目的，這樣才能撐過漫長的冬季

可是人是不一樣的，我們有充足的食物保證我們的日常生活，而且我們也無法像動物一樣，調節自己的生理代謝，所以生活在繼續，運動就得繼續

如果冬天不運動，加上冬天食慾增加，會使人堆積很多脂肪，開春了會很難減下去。如果你想開春的時候，也看起來苗條緊實，那麼我建議你，保持運動的習慣，不要被天氣溫度所影響。

任何季節都適合運動哦

如果不是專業訓練過，冬天運動要注意穿衣保暖，一冷一熱容易生病，運動提高一天的代氧能力和血液迴圈暢通，這是身體的必備

理論上運動的東西相對來說易於生存。適當的運動任何季節都是有益的。南北溫差大，北方人尤其要注意活動量，大量的冷空氣快速進入體內反倒不好。個人觀點

冬天適合運動，可以使我們的身體更強壯。很多動物冬眠是因為冬天沒有食物，冬眠可以儲存體內的消耗！冬天身體體質弱的人可以休息，可以吃補品，把身體養好。待到明年春天時身體更好！

春生，夏長，秋收，冬藏。可見，冬天是進補的好時機，但一定的氣血活力更加有利於收藏。這就象一個國家交通不暢，汽車不開，火氣停擺，物質不能到達指定位置或倉庫，那這個國家一定會積貪積弱。因此冬天可以進行一定限度的運動，維持一定的氣血活力，以微漢即止。那些如夏天般的揮漢如雨，不但不利於收藏，反爾消耗大量精血，那是消耗壽命的節奏，青春還好，老來買單。

一些動物的冬眼是長期進化出的，是應對自然環境的手段，是反應這一天規的極端案例，秋天狂吃收，冬天睡覺把消耗降到最低藏。人類冬天還有吃的，冬眠幹嘛？

人的運動是不分四季的，運動需要的是堅持才會有效果。動物冬眠可以把身體機能降到最低，動物死不了。人肯定不行啊。如果你一直在鍛鍊那麼冬天也一定要堅持下去。

物競天擇，適者生存，動物只有適應環境，才能生存、發展、延續。

人和動物雖都屬動物，有動物的共性，但人與動物巳不同，動物只能適應環境，不能改造環境，所以當寒冷的冬天來到時由於食物的缺乏，迫使它們不吃不喝進入冬眠狀態，減少體能消耗，渡過冬天，而人與動物不同，人有兩手，有智慧，人適應環境的同時能改造環境，使環境適合人，冬季食物缺乏，人能做到不缺乏，人已不要冬眠，也已不能冬眠，否則不吃不喝不能生存，因此以動物冬天需冬眠來推測人冬天人不需要運動是不正確的，冬天人還是應該要運動的，當然任何事都有一個度，適度鍛鍊對身體才有好處，但這個度因人而異，只有自己摸索掌握，才能恰到好處……。所以冬天還需要適度鍛鍊，身體才能健康！

人不能與冬眠動物相比，冬眠動物怕冷，不進洞內冬眠會凍死的，雖然人也一樣怕冷，人有家可穿衣保暖，說冬天運動鍛鍊呢，一運動能提高免免疫力，不感冒，不生病，所以更需要運動鍛鍊。

這個得看情況，主要因素有三:運動環境，時間，身體狀況。

首先是運動空間

因為有很多工作人員，沒有住的地方，不適合運動，有的地方空氣不好，那不如在家待著，當然居住環境稍微好點可以盤。

時間

有些小青年下班回家就十點多，收拾一下就十一點哪有時間去健身

最後是身體狀況

如果你發現你最近長了不少，而且經常得病，那你應該注意飲食。加上鍛鍊，建議去健身房，能碰到美女不說，還能認識大佬。