回覆列表
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1 # 堰城故事
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2 # 杯酒漸濃
我也是，你找家裡附近一個按摩美容的點，去弄個眼部撥筋保養套餐吧。每幾天去一次。還能舒緩下。
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3 # 懶道長
工作再忙也不耽誤你喝水上廁所，給自己定個鬧鐘啥的 1個小時就上個廁所，活動一下。有效防止腰椎間盤突出等
我也是，你找家裡附近一個按摩美容的點，去弄個眼部撥筋保養套餐吧。每幾天去一次。還能舒緩下。
工作再忙也不耽誤你喝水上廁所，給自己定個鬧鐘啥的 1個小時就上個廁所，活動一下。有效防止腰椎間盤突出等
如果實在沒有辦法離開電腦，那先把電腦的亮度調低些，以不刺眼為準。另外，桌子上放些綠植，擺件。時常的把視線轉移到這上面，還是能夠有效的緩解眼部疲勞。近視本身更可以通過手術治療，不過這個因人而異。長時間用眼後滴一些人工淚眼，一定要選擇沒有防腐劑的。比如德國的海露，多看看相關的評測，當然更主要的還是要注意眼部的休息。可以多喝水，必然多上廁所，趁著這功夫看看遠方或是閉眼休息一下都行。還有就是要注意眼部衛生，長時間面對電腦螢幕容易產生油脂並吸附灰塵，要勤洗手洗臉。能想到的就這麼多了。