我家寶寶是八個月的時候新增輔食的，先新增大米米粉，米粉含鐵量比較高，而且米粉更細膩，易於寶寶消化吸收，用奶粉調到米粉裡。然後再新增小米和大米，小米的維生素B和蛋白質含量高一些，而且含有其他穀類沒有的胡蘿蔔素。大米的氨基酸含量又比小米高，所以可以更換著給寶寶喝。我家寶寶現在18個月了，開始是喝米粉，然後小米粥裡面新增一勺米粉這樣喝，大米粥和小米粥交換著喝。

編輯

寶寶6個月就可以逐漸新增輔食了。

1，從少到多

2，從稀到稠

3，從單一到複雜

4，必須加強化鐵的米粉、米糊

5，慢慢嘗試多種口味，如各種水果蔬菜汁，看看孩子喜歡什麼口味

輔食新增一般在4-6個月的時候新增，這個時期的寶寶味覺開始快速發育，味蕾比較敏感。

新增輔食開始第一個原則就是一定要一種一種輔食新增，那麼每新增一種輔食，都要觀察2到3天。那麼觀察2到3天呢你觀察什麼呢?就是觀察看看寶寶添加了這種新的輔食，有沒有出現比如說像嘔吐腹瀉皮疹等異常的情況，如果寶寶一切都正常，沒有出現任何的異常情況，也沒有厭食等情況，那麼你就繼續新增另外一種新的食物，前邊添的食物還繼續跟著新的食物一起新增，這個是第一個原則。

那麼第二個原則呢就是新增輔食呢，你要是從稀到稠從細到粗從少到多，那麼從這個泥糊狀的慢慢發展到這個顆粒狀的，然後再發展成固體狀的，這樣的一點點循序漸進不要著急。那麼首次新增輔食的時候呢主要是要選擇富含鐵的食物，因為我們知道到寶寶從出生後的滿六個月開始新增輔食以後呢，那麼它體內肝臟儲存的鐵就基本上消失殆盡了，這個時候他必須透過輔食來獲取足夠的鐵以及其他的維生素以及礦物質，所以呢這個要選擇比如說富強化鐵米粉這樣的一個這個食物，那這是第二個原則!

那麼還有呢就是在給寶寶這個喂輔食的時候一定要進行順應性餵養，也就是說千萬千萬不要強迫孩子吃輔食，一旦你強迫他吃，那麼呢寶寶就留下了這樣的不愉快的進食經歷，而不愉快的進食經歷將可以成為這個寶寶今後厭食挑食等獨立的危險因素，所以呢一定要尊重寶寶的食量，尊重寶寶對食物的選擇，因為每新增一次這個新的輔食寶寶可能都需要七次甚至更長更多次數的這樣的嘗試，它才能夠最終能夠接受這種新的輔食。

那麼另外的一個原則呢就是在給寶寶新增輔食的時候呢一定要進行就是一定要注意這個食品安全性，就是一個是不要讓寶寶噎著嗆著這個是由於食物帶來的這個氣管異物，那麼還要在購買這個寶寶輔食，還有給寶寶做輔食的時候一定要注意飲食衛生，那麼注意這個進食的這個安全這個也是非常重要的。

那麼還有一個原則呢在給新增輔食的時候呢，你一定要監測寶寶的生長髮育，比如說寶寶的體重的生長曲線，那麼還有就是寶寶的體重這個同年齡的這個同身高的他的體重狀況也就叫身高別體重，那麼還有就是我們可以根據寶寶的這個體重指數的這個趨勢來評價寶寶這個新增副食以後他的整體生長髮育是否還沿著正常的這個曲線上升，如果發現了這個曲線的下降甚至是平緩，那這個時候我們要調整去看看我們是不是由於新增輔食而忽視了母乳或者是配方粉的餵養，那麼由於新增輔食給輔食新增得太過稀薄，使寶寶的熱量獲取不足，所以呢這個最重要的是一定要在新增輔食的時候要監測寶寶的生長髮育。

嗷嗷待哺的寶寶五個月就聞到了味道，人常說小孩五個月聞著五穀香，正常情況下六個月就能新增輔食了，一開始給寶寶喝點小米湯，在後來給他吃點米粉，溫水伴米粉不要太稠，每天中午加一頓，不要吃的多，因為剛開始吃怕把寶寶吃多不容易消化，輔食伴隨媽媽母乳也慢慢增加，感到七個月就能給寶寶吃蒸雞蛋黃，不能吃雞蛋清，因為小孩打的預苗有的用蛋清培育成活，怕寶寶過敏，隨著寶寶一天天長大，給寶寶吃點兒童小掛麵，裡面放點蔬菜沫，滴點小醬油，香油滴，在大點給吃點蒸鱈魚，總而言之輔食伴隨寶寶的成長而增加。

現在的育兒指導裡，大部分是提倡輔食新增的最佳時間為6個月時；《中國居民膳食指南（2016年）》裡也提倡嬰幼兒在滿6月齡起新增輔食。

因為這時候寶寶的腸道發育已經逐漸完善，可以消化除奶以外的多樣化食物。同時，嬰兒的口腔運動功能，味覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物，此時起新增輔食，不僅能滿足寶寶身體對營養的需求，也能滿足其心理需求。

寶寶具體的新增輔食時間，月齡並不是它的唯一標準，寶寶能在有支撐的情況下獨立坐一會兒、挺舍反應消失、對大人的食物感興趣，伸手要大人食物等等一些表現也是寶寶可以新增輔食的參考依據。

首次新增輔食的最佳選擇：嬰兒營養米粉。

嬰兒營養米粉和配方奶一樣，是專門為嬰幼兒設計的均衡營養食品。它所含的的營養成分比較全面，其營養價值也遠超過雞蛋黃蔬菜泥等營養相對單一的食物，更能滿足身體發育需求，而且過敏發生的機率也低。

在適應米粉之後，後續可以逐漸跟上蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食。

新增輔食需要遵循循序漸進原則，每次只新增一種食物，沒有過敏等不良反應後再繼續新增；輔食性狀要由稀至稠、由粗到細；輔食量由少至多、輔食種類由簡至繁。