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  • 1 # 使用者444465804192

    準備材料:草莓 若干、獼猴桃 1個、聖女果 若干、竹籤 適量、冰糖 200克。

    一、草莓、小番茄放入淡鹽水中浸泡10分鐘,去蒂清洗乾淨,如下圖所示。

    二、將處理好的草莓、番茄、獼猴桃用竹籤串起,如下圖所示。

    三、點火,鍋內倒入準備好的冰糖,用鏟子翻炒幾下,如下圖所示。

    四、加入開水,剛好沒過冰糖即可,不停的攪拌直至冰糖全部融化。

    五、然後轉小火熬製,注意不要再攪拌糖漿,如下圖所示。

    六、漿熬好後,迅速將水果串放入鍋內裹上糖漿,如下圖所示。

    七、裹好糖漿後,放旁邊冷卻一會,這樣糖葫蘆就已經做好了。

    擴充套件資料:

    糖葫蘆酸甜可口,飯前吃一串,既補充營養,又可以開胃。其中的脂肪酶可以促進脂肪分解,幫助消食健胃。但要控制好量,一次最多吃一串。

    如果吃太多,不僅倒牙,其中大量的糖和果酸容易引起肥胖,引發齲齒,導致胃酸分泌過多,對胃黏膜造成不良的刺激,血糖高以及脾胃虛弱的人群儘量少吃。

    糖葫蘆種類五花八門,除了常見的山楂糖葫蘆,山藥糖葫蘆含有黏性蛋白和多種維生素等,可有效預防心血管疾病,高血壓患者可適量食用。另外,草莓、橘子、獼猴桃做的糖葫蘆也不錯,富含維生素C、胡蘿蔔素等。

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