荔枝、櫻桃番茄、 荔枝、 桑葚 、番石榴、 李子、 西瓜、 桃、 香瓜、 檸檬、 蓮霧、油梨 、草莓，芒果，五月份的天氣有一些乾燥，可以適當多吃些水果，保持水分和維生素，也可以增加身體的抵抗力，還有像西瓜含水分多的水果可以適當多吃些，能幫助我們排尿，加速新陳代謝，保持身體狀態平衡

五月份水果我首推草莓，因為草莓營養豐富，不管是大地草莓，還是牛奶草莓味道都非常好，草莓還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、鈣、磷、鐵等礦物質。非常適合小孩食用！

還有梨我也是推薦大家在五月份這個季節多吃的，因為五月份，風大空氣幹，對我們的氣管和嗓子都有影響。梨含有糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人的身體健康有著重要作用！

所以我們大家平常要多吃水果，不管是什麼季節都要吃時令水果，這樣對我們的身體都是有好處的！

回答這個問題之前，我要說一下我現在的位置，在廣東韶關丹霞山，南嶺山脈以南，亞熱帶季風氣候區。因此，五月恰好是梅雨季節的開始

這裡的五至六月，各路上好水果接替上市。五月前枇杷剛剛嚐鮮，接著桑葚豐收。進入五月，丹霞山下藍莓熟了，遠近聞名的三華李下樹，之後楊梅酒熟了。

現在水果市場上看不出季節，因為世界各地水果都有。但我依舊愛吃當季當地的原生品種。雖然個頭不大，甜度可能也稍遜，但我依舊極其喜愛那種記憶中小時候的味道。

作為一個南方粵西人的我，我覺得我還是很有必要要回答這個問題的，在我未做餐飲之前我和我老公都是做長途運輸的，每年拉各地各樣的水果也不少數，可以說我家在跑運輸的時候是從來都不用買水果吃的，而且都是吃的當季水果。5月份是個微妙的月份，在我們粵西就有新鮮出爐的三月荔，信宜錢排的南華李，雲浮金黃剔透的枇杷！還有海南超前盛產的哈密瓜，西瓜和個頭超大的芒果，吃起來那叫一個爽啊！可惜今年改行了，跑運輸太累太辛苦了。現在想吃一隻荔枝都要買來吃了！

草莓大家都不陌生，草莓的顏色鮮豔柔嫩多汁，酸甜可口，草莓的含鐵量也是非常高的， 草莓也是養分豐厚,除了鐵，還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、等礦物質。可以給人們提供一些微量元素。

草莓這種水果老少皆宜。五月的時候吃草莓最好的季節，此時的草莓正是應季的，如果喜歡吃草莓的人儘量不要錯過。不過對於幾個月的孩子來說，如果沒吃過帶種子的食物儘量先不要吃草莓，容易出現過敏。

又到了吃水果的季節:可是市面上好多水果都不敢吃了？？好多化學催熟，藥水浸泡，色彩豔麗 口感不佳。

♥♥——還好我家有果園，李子，梨，山楂都放心吃，現摘現吃，原生態。【無化肥】【無農藥】【不催熟】【不涮藥】【不打蠟】

咱們還是來學學怎麼挑水果吧……（願咱們寶寶們都吃的健康營養）

《一眼教你看出這些危險的水果！》

拍著聲音沉悶的好

●櫻桃

果柄新鮮的好

果柄長短也能反映口感，細長果柄的口感優於短柄的，而短柄櫻桃的水分優於細長的，可因人而異進行選擇。

還要看果柄的新鮮度，新鮮櫻桃果柄堅挺，顏色自然。

●葡萄

買掛白霜的

挑選葡萄時最主要的就是選新鮮的，果梗硬朗且為綠色的，周圍沒有果蠅來回飛，觸控時葡萄粒也不會從梗上掉下來。

而且要保證表面有一層均勻的白霜，它可避免葡萄表面吸附水分形成溼潤的環境，從而導致病菌滋生和侵染，也可防止葡萄採摘後失水速度過快而皺縮。

●獼猴桃

捏捏兩端微軟的正好

獼猴桃微微有一點軟的時候是最佳的食用狀態。即用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，按壓處有輕微的變形，此時把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。

●草莓

選絨毛多的

草莓的表皮上有很多透明的絨毛。如果你發現草莓的絨毛已經很少了，很可能就不新鮮了。

●橙子

面板細膩的好

重的比輕的好。這個規律適用於很多種食物的挑選，同等大小的，要挑沉甸甸的。

像美女一樣，橙皮的肌膚越細膩橙子皮就越薄越好吃；如果毛孔粗大，通常是大厚皮。

●柚子

同等大小選重的

同樣大小的柚子，要挑分量重的，越重的柚子皮薄水分多，吃起來更有口感，汁多味甜。

選“不倒翁”型為好(底部是平面更佳)。按一下柚子表面，不易按下的，說明囊內緊實，質量好，肉質口感又甜又嫩。

好的柚子下寬處有一個金色圈，表皮薄而光潤，顏色呈淡綠或淡黃，這樣的柚子的成熟度高，更好吃。

●山竹

外殼太硬的別買

新鮮山竹果蒂呈綠色，果皮呈暗紫紅色，而外殼捏起來並不是硬邦邦的，而且比較軟，有彈性的，開啟以後，裡面的肉質是純白色的。

購買時以拇指和食指輕輕捏一下，如果能將果殼捏出淺指印，就說明已經成熟，如果外殼硬得像石頭一樣，不建議購買，很可能不能吃了。

●芒果

尖頭翠綠的別買

自然成熟的芒果，顏色不十分均勻。而催熟的芒果只有小頭尖處果皮翠綠，其它部位果皮均發黃，顏色較均勻。

另外，輕輕按壓果肉，會感覺到很有彈性，太柔軟或果肉鬆動則表明過熟。

●菠蘿

鱗葉帶青不夠熟

偏黃色的菠蘿成熟度比較高，表面鱗葉呈橙黃色，一般為九分熟，這樣的菠蘿吃起來汁多又甜，香味也比較濃，適合當天吃。

而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。

輕輕按壓菠蘿的鱗葉，如果一壓就出汁，則為熟過了，要挑手感稍微有點軟而且有一定彈性的菠蘿，這時差不多九分熟，但是如果按下去硬硬的，說明菠蘿的成熟度還不夠。

還應該稍微湊近聞一聞，如果這個菠蘿還沒開啟就聞見了它濃重的香味，那就最好不要買了，基本上是已經熟過了。

●火龍果

挑矮胖的

掂一下重量，差不多大小的，越沉越好，說明果汁多、果肉飽滿；

顏色上，紅色部分越紅、綠色部分越綠的越新鮮；在“體型”上，要放棄身材較好的“高瘦”型火龍果，挑選“肥胖”型的，熟得更好、果肉更清甜。

●榴蓮

選“丘陵”多的

一般來說，表面“丘陵狀”多，裂開小縫的榴蓮更好吃。每個丘陵狀裡面會對應有一顆核，有果核必有果肉，所以丘陵狀較多的就可保證有較多的果肉。

還可根據這些“丘陵”來判斷榴蓮的成熟度，一般很容易將相鄰的兩個“丘陵頂部”捏合到一起的就足以說明它是成熟的。

另外，成熟的榴蓮偏黃色，且會出現自然的裂口，但若已經聞到一股明顯的酒精味，這樣的榴蓮就別吃了。

品質好的榴蓮，其果炳一定是新鮮、粗壯的。

還有一招就是晃，輕輕搖晃榴蓮，能感覺到碰撞的，那說明果肉已經脫離果殼，這樣的榴蓮是上品。

●石榴

買果稜明顯的

石榴果實成熟的標誌是果皮由綠變黃，果實很飽滿，果皮非常有光澤，而且，由於水分(汁液)含量大、籽粒飽滿，因此果稜非常明顯，購買時要注意。

我們這裡5月份是春夏之交，每年新的一批水果陸續上市，特別是在我們廣西有很多水果，我一一列舉一下：

一是荔枝。5月份是我們廣西荔枝品種“三月紅”成熟的季節。這種荔枝荔枝，品質風味較好，品質中等，但肉質稍粗，味帶微酸，適宜鮮食。

二是李子。廣西的李子，特別出名，也特別酸。不管是幾分熟的李子，都是酸的，即使有些看起來已經熟透了，顏色也呈暗紅色，甚至吃的時候感覺不到算。但是等到吃飯的時候，就會發現牙齒髮酸發軟，真的有種連豆腐都吃不了的感覺。

三是廣西的芒果。廣西的芒果主要種植在百色市的田東縣，漫山遍野都是芒果。但是現在的芒果不是特別好吃。有一個品種叫做桂七。這種芒果的個頭不大，但是口感非常好，是走親訪友的佳品。但是這種品種的成熟期較晚，要等到其他品種全部成熟以後，桂七才上市，正好錯開了芒果的銷售旺季。

廣西還有其他的水果，如梅子、芭蕉等。總之到廣西來，一定要嘗一嘗廣西的水果。

廣東深圳屬於南方，到了五月份後，有一些新的水果上市了。

比如說，油桃，水蜜桃開始上市了，水蜜桃味道不錯，這邊新上市的桃子12元一斤，不知道其它地方價格多少；

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，荔枝開始大量上市了，今年荔枝產量少，所以價格有點貴，15元一斤，嚐嚐鮮買幾斤還可以，買多了傷不起；

黑不李上市了，顏色很好看，個頭也很大，就是味道有點酸，喜歡吃酸的來一兩斤，價格10元一斤；

紅提子，無籽黑提子，還有珍珠葡萄，巨峰葡萄，這個好吃，不過也有酸的，買之前最好先嚐一顆，價格13-22元一斤；

火龍果，今年火龍果有點貴，往年10元三個，今年都是5元-7元一斤；

山竹 ，這個吃味有點綿綿的，吃的慣的好吃，吃不慣的就不好吃了，價格15元一斤；

芒果，臺芒，貴妃芒好吃一點，價格9元左右一斤，大芒果也要7-8元一斤，有的一個就有一斤多了；

香蕉，這個季節香蕉也多，不過價格比冬季要貴，價格5元左右一斤；

蘋果，今年蘋果價格居高不下，一般的蘋果都要8元左右一斤，好的12元左右一斤；

榴蓮，如果習慣榴蓮的那種特別的味道，那就多吃點吧，價格買整個的話19元/斤，零買的話，32元左右一斤；

菠蘿，今年菠蘿算是大豐收吧，價格不是很貴，五元一斤，或者是吃切好的，2-3元一片泡鹽水的；

草莓，現在草莓看到不是很多，價格25元左右一斤；

暫時常見的能想起得就這些了，不知道還有什麼沒說的沒有。