沒有問題的。木瓜有健脾消食的作用。具有抗菌素腫瘤功效，具有強烈抗癌活性。具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。 木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。故有嶺南木瓜之稱。木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的遊離基。木瓜也有防癌的作用。。顧名思義，木瓜是一種營養價值極且有益健康的水果。 木瓜味清甜、肉軟滑、又多汁。既可生吃又可作佳餚。它富含維生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多種礦物質（如鐵、鈣）、蛋白質、木瓜酵素及有機酸等 。其中維生素 A 及維生素 C 的合量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。 木瓜酵素能分解蛋白質，提純的木瓜酵素就是所謂「松肉粉」。所以木瓜煲牛肉湯，牛肉很快變得軟滑就是這個道理。因為這個原故，吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃。同時可以治療腸胃積滯，胃炎，十二指腸潰瘍。木瓜汁可以消滅阿米巴原蟲和蛔蟲 （煮熟了的木瓜沒有這個效果，因為酵素已給高熱破壞了它的活性。）。 木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品柚子的營養成分 —11月時成熟上市，果實鮮美、味道甘酸可口，縈繞著清香氣息，是中秋時節裡一道美味水果。我和寶寶都愛柚子，滿足於它的口感，卻不太清楚它的營養價值。 其實啊，柚子的營養成分非常多，實在不可小瞧哦。 柚子的營養成分 每100克鮮果中所含的營養成分 水分：84.8克蛋白質：0.7克 脂肪：0.6克碳水化合物：12.2克 熱量：57千卡粗纖維：0.8克 灰分：0.9克鈣：41毫克 磷：43毫克鐵：0.9毫克 胡蘿蔔：0.12毫克硫胺素：0.07毫克 核黃素：0.02毫克尼克酸：O.5毫克 抗壞血酸：41毫克鉀：257毫克 鈉：0.8毫克鎂：16.1毫克 另含有豐富的有機酸 柚子的保健功能 抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。 降低血糖：新鮮的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。 解痙及增強維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用。 祛痰鎮咳：柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入後可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用。 吃柚子吧 柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效。柚子對大便秘結，慢性咳嗽，氣喘痰多諸症也有一定的療效。因此，給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。 另外，柚子中含有多種人體所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。 柚子的妙用 1、如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。 2、當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。 3、寶寶若大便乾燥，也可以多吃些柚子，一定會收到理想的治療效果哦。 柚子食譜：柚子肉燉雞 材料：青柚子1只，小公雞1只。 做法：先將雞宰殺後按常法洗淨；再將柚子去皮取肉放入雞內，加清水適量、隔水蒸熟，飲湯吃雞。 食法：每週1次，連服3次。 功效：具有溫中益氣補肺，下氣消痰止咳的功效，適用於肺虛咳嗽及發作性哮喘寶寶。 不能吃柚子的人 柚子雖好，也不是人人都可以吃、什麼時候都可以吃的，特別是媽媽，一定要注意以下幾條，不要被柚子迷住雙眼哦。 1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。 2、服降血脂藥的不要吃柚子，藥物與柚子會產生相互作用。 3、服藥期間不宜吃柚子。 服藥期間不要吃柚子 柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。 服抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀，嚴重的還會導致猝死。 不能與柚子汁同服的藥物 冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。