跆拳道考級踢木板的腿法；

　　白帶升黃帶

　　太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。

　　黃帶升黃綠帶帶

　　太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。

　　黃綠帶升綠帶

　　太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。

　　綠帶升綠藍帶

　　太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。

　　綠藍帶升藍帶

　　太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。

　　藍帶升紅藍帶

　　太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。

　　紅藍帶升紅帶

　　太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。

　　紅帶升紅黑帶

　　太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。

　　紅黑帶升黑帶

　　太極一章到太極八章任意的抽查其一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。