凌子老師專業從事婚戀諮詢11年，帶領的諮詢師團隊，提供戀愛擇偶、情感挽回、夫妻出軌、離婚、調解、婆媳矛盾諮詢、培訓、指導。

光安慰解決不了任何問題，不如讓她找專業諮詢師搞清楚五年的感情為什麼會被分手。分手痛苦的原因是什麼，也許更實在一點。女人時間太寶貴了，人生有多少個五年啊，所以，沉湎於痛苦，不如行動。

五年的感情，分手了肯定會非常痛苦的。你想安慰她，說明你是一個善良的人，對朋友很關心。但是這種痛苦不是別人安慰就能過去的。任何人強行地去讓她想開，或者去逃避現實，這個坎始終都會橫在她的心裡。只有靠自己的力量慢慢地走出來，才是真正的走出來了。其實很多道理，當事人自己都知道，多說無益。

這時候能做的第一件事是觀察。如果她需要安靜，就讓她一個人待著，自己慢慢消化，別多嘮叨。但要隨時觀察，防止她想不開，作出極端的行為。畢竟五年的感情，突然斷開，需要很強的心理承受能力才能挺住，特別是內心比較脆弱的人。如果她需要傾訴，就傾聽，讓她把心裡的痛苦都發洩出來。不良情緒能夠釋放出來，對平穩情緒有很大的幫助。

第二件事就是陪伴。本來二人世界，突然被分手，生活肯定空虛了很多。越是寂寞越是容易陷入不良情緒。這時候多陪伴她，和她一起聊天讀書看電影，逛街吃飯大血拼，把空白的時間填滿，讓她沒有時間去沉陷在痛苦的回憶中。

第三件事就是等待。要想真正走出來，是需要一段時間的。哪怕道理都知道，也得給內心慢慢適應的時間。等待的過程，可以和她一起參加社會活動，認識新的朋友；一起去旅行，看看外面的世界；一起去進修，不斷提升自己。讓生活充實起來，眼界開闊起來，走出原來的圈子，就能儘快讓她忘記曾經的痛苦。

隨著時間的流逝，再難忘的回憶，也會慢慢變淡；再深切的傷痛，也會慢慢平復。每個人的人生，都只能自己去面對，就算再親近的人，也無法替她去承受。默默地陪伴在她身邊，就是最好的安慰。總有一天，她會走出這片陰霾，去追尋更加精彩的未來。

感謝邀請，一個人女人五年的感情分手了，很痛苦，這是人之常情，其實不管男人，女人都是一樣的，在兩個人夜以繼日的相處中，彼此之前都會建立起一種依賴，無論愛與不愛，都會建立起一份很深的情感或者情義，更何況已經是五年的感情，一下子之間突然就分手，心裡面難免會感動傷痛，心裡一下子很難跨過這個坎，這也是很正常的，畢竟人都是有感情的嘛！

要說到了這個時候，該如何去安慰她，最好的辦法就是想辦法建立起她更多的興趣愛好和學習一些新的東西，比如說陪她一起唱唱歌，用音樂的方式來釋放心中的情感和失落，或者是散散步爬爬山，呼吸一下外面的空氣，看看外面的風景，也能給人帶來一份好心情，再或者讓她學一些自己感興趣的東西等等，這樣子來增加自己的愛好和忙碌，從而讓自己沒有那麼多心思去為情煩惱！

其實最關鍵的還是得靠她自己了，既然已經分手了，那麼她自己也是必須要經歷的一個過程，剛剛開始的時候，心裡面肯定會感覺到心疼和不捨，畢竟感情這個東西基本上很多人都是拿得起卻很難放得下的，但是時間是可以治癒一切的，會讓人看淡一切的，隨著時間慢慢的加長，那麼她也會漸漸的發現，其實一切也已經沒有那麼重要了，過去的一切也只不過是曾經的一次經歷而已，兩個人既然沒有牽手走到最後，那麼也就說明沒有緣分，也就只是曾經生命中的一個過客而已，只有經歷過才能讓自己成熟，也只有經歷過了才能讓人成長懂得珍惜！所以有時候沉默其實也是一種很好的安慰，因為這是她必須經歷的！謝謝！