今年48歲，基本上天天打球！感覺良好！建議60歲的人打球時間控制在每天1-2小時！不建議天天打球，當然這根據個人體質！

76歲，每天上午去乒乓球館，來去約一個半小時，中間有休息喝水的時間。打概是2OO2年開始打球，有十六年多了，鍛鍊效果不錯。

60歲以上的人打乒乓球多長時間好，沒有準確的時間規定，一般每天1--2小時包括中間休息半個小時的人多。

個人體會練球時間與個人體質和對乒乓球技術掌握程度有關，體質好技術熟練的人打起來並不太累可以時間長一些。

主要還是憑感覺，感覺出汗多了就可以停止休息。

謝謝邀請。無論男女，60歲後始練打乒球是晚了點。但若你老伴或你能找個很有耐心且打乒球水平也相當好的陪練，這點很重要，對方會用“喂球”的方式讓你總能在最合的方位接到球，使“對打能持續”得相當好。這可大大增強你的興趣，從而慢慢愛上打乒乓球這項運動。不過，你別太指望自己會很快打到相當的水平，只要能起到一定程度的鍛鍊作用，達到一定的鍵身效果就不錯了。

我19年49歲，44.45歲的樣子開始學打乒乓球的，最近幾個月開始打球，自己覺得開始湊合了，首先，我家樓下就是我們單位的球館，幾乎每天都可以打，而且老公也會打，能經常倍我打球，並且指出不對的地方，我本人運動天份一般般，運動天份好點的，二年能打的比較好，如果60歲才開始學，估計運動天份好的也得要三，四年，差的就不好說了。但是如果60歲才開始學，應該更注重參予吧，打的好不好已經不重要了，

有比較好的人陪練，如果是女的，能夠堅持就是好了，每天兩個小時，三年球藝只是一般般的。如果是男的，三年堅持，那麼技術已經差不多了，對一般戰術套路也有點了解了。記得注意身體素質訓練，比如壓壓腿申伸腰，跳跳繩。

乒乓球講究童子功，是為了從小打下協調性敏捷性柔韌性的底子，60開始打球，不要說打到專業水準，就是小區高手都是難事，但只要得法，紮實練好攻推搓，一年後可以練拉，二年後已經像模像樣了，這只是不致時間，如果年輕時練過體操武術舞蹈等和開頭提到的三性有關的運動，會根據你的身體素質提前完成。有一條很主要，不要關注輸贏，可以適當關注技術，鍛鍊身體才是目的，這歲數就別要腳踏車了。

我也是乒乓球愛好者，先從基本功練起吧，正手，反手，一點，兩點，等技術組合，然後找好的陪練給你喂球，反覆的形成肌肉記憶，動作定型，然後打一些比賽，強化戰術，多加練習，一定行的。。

60歲了不可能去當運動健將，學會一般的打法就行了。只要自已有信心有愛好，如果從前有稍微打過幾次，接觸過乒乓球，60歲腿腳還靈活的話，天天打兩個小時，三個月或一年，根據自已的理解能力和一般人對打沒問題。

我是六十歲學打乒乓球，感覺挺喜歡的。我們這個年齡學打球，是有點晚，重要的是把心態放平，鍛鍊身體，多用大腦，防止老年痴呆，我們的目的就達到啦！