別捨不得，不然痛苦的是你自己，

這樣也能一定程度上避免你回味痛苦。

一定一定要忍住，千萬不要去打擾對方，

也不要試圖透過任何渠道去關注對方。

眼不見心不煩，懂嗎?

哪怕是前一秒分手，後一秒有新歡，

那也跟你沒半毛錢關係。

接下來就是發洩情緒了。

想哭的時候別忍著，

哭不出來心裡憋屈得厲害，

聽些能讓你哭的歌，

看些能讓你哭的電影都不錯。

反正就是哭個昏天暗地。

發洩完了，該轉移注意力了。

好吃的食物最能溫暖人，

不論是身體還是心靈，

尤其是甜食，絕對的滿足感。

看點甜甜的少女番，你會覺得世界如此美好。

推薦《好想告訴你》《元氣少女緣結神》。

逛逛淘寶，買點喜歡的東西。

專注的拼幾個樂高，做一切能給你帶來滿足感的事情。

要是還不行，你就上升一下自我的思想高度。

想想這個世界多美好，

你為什麼不把精力放在更美好的事物上面。

跟這世界上不幸之人相比，

你知道你擁有多少他們一輩子都渴望卻不可及的東西嗎？

而你竟然為了兒女私情，如此頹敗？合適嗎？

還有就是每日一問，

今天的你，為國家的建設添磚加瓦了嗎？

以上親測有效，我就是這麼過來的。

阿~

世界如此美好，老紙又是一條好漢。

妥妥的。

當你能夠正視過往，看到這段關係是怎樣從開始到結束的時候，或許就是你能夠開始走出來的時候。

關係的起點不由我們掌控，關係的終點也不由我們把握。我們所能做的，只是儘自己的努力去追求自己想要的結局，可是當最後改變不了的時候，只能學著去接受。 然後承認這段關係中，你有做的很好的地方，也有做的不好的地方。

同時也去看到，在這段關係裡，你這麼放不下對方，是因為對方滿足了你什麼樣的需求？是什麼讓你如此的放不下這段感情？是不是因為在這段感情之中你體驗到了自己特別需要的東西。 找出它，如果能自己實現它最好。如果不能，也可以清楚，哪一類人更適合自己。

謝謝悟空的提問。因忙，遲為謙復，望諒。下面就用我的一篇散文來回答吧。/我行之於茫茫的原野，在百花爭豔的叢中，發現了一朵婀娜嬝嬝的花草，她是那麼地引人如勝。我愛她那一一花容月貌，貞潔的笑影。這支小小的花朵，青春的活力是那麼地旺盛。我毫不猶豫地彎下身體，欲採摘之，然爾，我很理智地把手縮了回來，並且，自己責備著自己:“為什麼要去摘掉她呢?"我深深地懂得，“愛這花的人何止我自己"。我應該讓更喜歡她的人去欣賞她，去採摘她來滿足本人的心意。花是世上的，在一定條件下，即便自己對她很愛，但也會失去愛她的權力，我應該剋制自己的理智。。。