有一天，朋友問了我一個問題說：努力有用嗎？”

我想了想，毫不猶豫的告訴她：“你不努力更沒用。”

謝謝邀請。這個問題問的非常好，在現實生活中。每一個人都不會是一帆風順的，有的時候，你再怎麼努力、辛勤付出。都會遇到來自各方面的阻饒、限制。這樣的事使你頭疼，還不好說，說出來就得罪人，使得嫉妒你的人，更加變本加厲來干擾。遇到這樣的事，會使自己始終感覺到無能為力，只有做好自己，用真誠善良，去感化那些干擾你的人，我相信每個人都有一顆善良的心，因為羨慕嫉妒恨就去幹擾傷害無辜，時間長了會悔悟的！

生活中時常會有無能為力的感覺！

比如婚姻: 婚姻不是隻有浪漫，卿卿我我，不食人間煙火，生活是柴米油鹽醬醋茶，一邊要工作，一邊要應付各種各樣的繁雜瑣事，照顧孩子，贍養老人，親戚朋友，鄰里關係，人情禮節……，在婚姻中，感情是需要雙方共同維護的，是需要兩個人共同努力才能讓婚姻幸福穩定，有多少家庭的離散，再好的感情最終都敗給了現實！在一段破碎婚姻中一個人的努力都是徒勞的！

比如友情: 有些人即使你付出的再多，也換不來對方的一點點真心，甚至為了一點點利益都會毫不猶豫的出賣你！總有那麼一些人，喪失了底線，無論身邊的人再怎麼努力都改變不了他（她）們，所謂的親情，友情，愛情在利益面前都顯得微不足道！

比如自然災害: 當地震來臨，當洪水來犯，在天災面前，人類顯得多麼脆弱，我們能做的往往很少，看著被災難傷害的同胞，無能為力的感覺更甚！

人生不如意之事十有八九，遇到這樣的情況也很正常，關鍵要調整好自己的心態。

當有這樣的心理壓力時，要調整好自己的心態。可以多參加運動，多出出汗，徹底放鬆心情。可以多與親朋好友交談，把壓抑在心裡的話說出來。可以外出旅遊一下，讓不快樂在不知不覺中飄走。

人生沒有什麼過不去的坎，人之所以不快樂，很大部分的原因在於與別人攀比。要樂觀知足的生活，該來的總會來，不該來的也不要強求。

總之，你簡單，世界就簡單。簡單的生活，簡單的開心，一切都會很美好。

無論你如何努力，卻總感覺對事情的最終結果都是無能為力的，其實那是一種心死，大部分時候，這種心死的感覺正是來源於你要把外部世界裡的人和物改變成自己滿意或他們本該成為的樣子，你可能付出十萬分的努力，卻只收獲到個位數的滿意度。

我覺得這個錯誤的關鍵點在人自身上。常言道，你永遠叫不醒一個裝睡的人，如果一個人能做出某種程度上的改變，其實是他自己主動的改變，外力的迫使，無論如何也不會讓他真正改變的。所以我覺得，如果一個人真想去改變什麼的話，那就只能改變自己了，千萬不要試圖透過自己的努力去改變他人，這是愚蠢至極的做法，都不需要去嘗試一下的。在這個世界上，一個人能改變的東西只有他自己了。

年邁的老人起早貪黑種地，試圖給兒孫們的生活某種保障，老人一輩子種地，他唯一的生活技能，只有種地了，他就用自己這個僅有的生活的技能，努力著，奉獻著，在老人心目中，他以為他攢夠了養老錢，餘出來的可以給兒孫們貼補家用，他永遠不知道：兒孫們花天酒地的開銷，即使連他的養老錢都搭進去，都濺不起一個小水花來的。人大概都有一種賤性，就是上杆子付出吧！尤其是在家人間，有時候你會不由自主地、盡力而為地給對方主動付出，而人家並不領情，結局必然是費力不討好了。

所以改變自己能改變的吧，最好從改變自己開始。接受自己不能改變的，以平和的心態去看待周遭的存在，做更好自己足矣，哪怕僅僅是先做好自己。