不知道因為什麼傷心，我說說我吧，第一次傷心是因為網路詐騙 ，被騙了好幾萬，辛辛苦苦打工攢點錢！後來我去報警了也沒用，那段時間因為沒錢又煩惱，鬱鬱寡歡，工作也是有心無力，平時自己就愛看看電視，那種喜劇的，聽聽音樂，喝點啤酒，一個人散散心！

也可能出去走走。看路上的行人，看每個繁忙或倉促的面孔下藏著幾分開心又幾分傷感？想著每個人的不容易，通常這種傷心就在無形中化解了！

真的，你所在意的事對你的生命究竟有多大影響呢？答案通常都是沒什麼大的影響。你現在所在意的，不過是你的執著。萬事萬物都有它的緣分和因果，強求不來。

特別傷心的時候，就把自已關到一個房間裡，前思後想，是想了就哭，哭了又想，哭累了，就睡一覺，哭餓了，就吃頓美食，然後就什麼都釋然了，人，就是一個起火、落火的過程。

在特別傷心的時候，我會怎麼做？

記得去年九月份的時候，我最難過的時光開啟了，那陣就感覺自己像行屍走肉一樣，麻木的起床上班工作，甚至是拼命的用工作來分散自己的注意力。可是上班了就會有下班的時間，當一個人回到那個冷冷清清的家中，那種孤獨感和那種噬心的感覺就會鋪面而來。尤其到了晚上，人是躺在床上，眼睛就那樣睜著，聽著外面的動靜，看著天一點一點的由黑暗變成亮光。依舊是機械的起床洗漱吃飯上班下班。沒有一個月的時間，身體暴瘦，感覺自己抑鬱了厭食了。為了能有片刻的睡眠，那時的我開始用酒精麻醉自己，暈乎乎的躺在床上回憶卻像潮水一般把我淹埋，淚水抑制不住的往下掉。

這樣的日子持續到年底，新的一年來臨，就在那一天的晚上，我忽然覺得很對不起自己的家人，很對不起自己。我這樣不放過自己，難受的只有我自己，而那個帶給我傷害的人卻依然過得瀟灑，為什麼我要這樣折磨我自己？

現在的我有時候會想起以前的事情，但是我不會再用那樣傷害自己的辦法折磨自己。我現在傷心的時候會用做其他事情來分散一下自己的注意力，或者就去看看電影，或者是到書店挑選一本自己喜歡的圖書，找個地方烹一壺香茗，讓自己從圖書中找到藉慰。

所以在傷心的時候，一定不要讓自己的情緒越來越悲傷，不能讓自己沉浸在傷心裡，那樣反而讓自己走不出來。聽聽音樂，做做瑜伽，看看電影都是很好的辦法。