人生的某個時段偶爾會出現迷茫，不知所措，對身邊的人和事也沒有什麼新鮮感，感覺自己存在著卻沒有什麼意義。這個原因大概就是因為你每一天重複著做同樣的事情，上班、下班、吃飯、睡覺…，要試著找回自我給你幾個建議：

1、試著發現自己的愛好，我說的這個愛好最好是與大自然接近的愛好，比如：釣魚、騎行、登山、跑步、等等，只要你專注去做一件事，你會發現做這個事情的人挺多，你會結交一些新朋友，會有新發現…

2、來一場說走就走的旅行，可以自駕，帶上家人或者獨自一人，隨便確定一個方向或者想到達的目的地，出發吧，記住，風景在路上，目的地不是終點，或許才是新的起點……

3、回老家看看，陪父母、兄弟姐妹聊聊天，喝喝酒，去自己兒時成長的地方看看，親戚家坐坐，聯絡下老同學敘敘舊，聊聊過去，看看將來。我們有時候多走走，多看看，多聽聽多想想，驀然回首，那人正在燈火闌珊處…

總之，我們要珍惜自己所擁有的，包括親情，愛情，友情，自己的存在不能只考慮自己，還要顧及身邊的親人，愛人以及其他關心愛護我的人，眼睛向前看，活出不一樣的自己……

關鍵點：學會獨處！

這可能是當下中青年人都容易面臨的問題，也許是因為工作或者事業達到一定的瓶頸，上不上下不下，突破不了，工作或者生活除了枯燥乏味再沒有其他，已經找不到前進的動力和激情的元素，沒有積極的新元素注入而導致的心理狀況發生變化。

當下，大多數人的業餘生活方式是加班、聚餐、打牌或者KTV，短暫的放鬆和興奮以後，第二天又會陷入打不起精神或者提不起勁的狀態，然後無止境的迴圈，久而久之，就會忘了生活的意義和生命的意義，沒想過自己的40歲50歲60歲70歲每一個階段該怎麼過？會怎麼過？尤其是離鄉的人，真到那一天，回不去的老家，呆不穩的城市，還要照顧年邁的父母，那路在何方？可能沒有熱情的你，需要提前思考。思考、反省、感悟才是出路！

這個時代，很多人不管願不願意都選擇隨波逐流，少部分人選擇清淨，但圈子和環境推動著你，讓你無法清淨，所以在內心深處和時間安排上給自己留哪怕一點點空間，讓自己的靈魂每天都能獨處和平靜一會兒，讀讀喜歡的書，聽聽輕音樂，搞搞創作也行，不管什麼，能有自己的興趣和愛好就好。

要想改變自己，首先習慣獨處。

如果對一切都沒有了熱情。應該是由兩個方面的原因引起的。

如果一個人病了，而且很嚴重！那他肯定對身邊的事情提不起熱情。不怕千斤重的擔！就怕二兩重的病！如果是病理方面，必須得看醫生。

如果排除了病理方面的原因！那就是工作，生活或感情方面的原因。導致對一切失去了信心和熱情！

一個人受到很大的刺激，或者總是失敗！心靈受傷得不到安全感！一定會對一切都淡漠！提不起神！一切都由自己無關！

如果是這樣，就應該多接觸一些正能量的人！儘量不要讓自己獨處。多做一些簡單我輕易就能成功的事情。

用成功和收穫來提升自己的存在感！想到的事情經儘量去做。違法和傷害人的事除外。盡一切可能讓自己忙起來，別閒著。慢慢的，這樣就會改變。！對工作充滿激情。對生活充滿熱情。

世界無法改變，只有改變自己！

環境不能改變你，你就換個環境！

做自己想做的事情！

活出自己想要的人生！簡簡單單活得痛快！

不怎麼辦。生活中總有起起伏伏，陰天晴天，沒了熱情也用不著焦慮，沒了熱情就休息一陣子好了，也許過幾天你又充滿熱情了呢