我覺得是因人而異，看你有多少空閒的時間，多的話那就可以發展興趣愛好，運動，看書，種菜種花，結伴去旅遊，釣魚等等

謝謝邀請。我也快到45歲了，時光荏苒，與過來人探討過，大致都覺得40歲以後的日子更是像上了發條，我想是單調的三點一線導致的。漸漸的空餘時光成了奢侈，至於生活，我想這個年齡有自己相對穩定的朋友圈和娛樂圈，最好保持一顆探索心，繼續嘗試接觸新事物，並選擇健康的生活方式，給孩子做好榜樣，也讓老人放心，就是很好的生活，這個年齡，也應該很知道自己要的是怎樣的生活了。

我就是這個年紀，我代表不了他人，我只能代表自己。

這個年紀對我來說，很多東西已經不在在乎了。應酬，工作，臉色，加班，陪客，都基本可以放下了。要做的，就是自己喜歡的和責任的事了。

喜歡的，有時間可以安靜的看完一本書了，可以沉下心來寫寫自己喜歡的文字了，可以約著朋友放鬆的喝喝茶聊天了，可以從容的到處走走，看看風景了。

責任的，總算可以為家人認真的做做飯了，可以陪孩子看完一部經典電影了，可以和妻子飯後遛遛彎了，可以騰出時間多去看看父母了。

其實，做這些，四十五歲都已經有些晚了，一旦你開始這麼做了，才會感覺之前自己浪費了太多的時間。你的奮鬥為了什麼，不就是早日做到這些嗎？

我今年45歲了,今年就要下崗了，失業了，沒有工資收入了，上有老下有小,退休還遙遙無期，還得背上沉重的包袱繼續奮鬥