在遊戲面前，成年人都難免自控力不強，更何況是心智發育尚未成熟的孩子？避免小孩子沉迷遊戲，家長可以從以下方面做起：

1.家長以身作則，自己不玩遊戲。

現在各種手遊、網遊很多，還有很多是爆款遊戲，如《王者榮耀》、《絕地求生》等，玩家中不乏小學生。如果不想玩遊戲，家長要以身作則，不帶頭玩，即使要玩，也要等小孩睡著以後，不能在孩子眼前玩。不然你如果自己又玩，又想禁止孩子玩，不是“只許州官放火，不許百姓點燈”麼？

2.控制玩遊戲的時間。

可以在週末稍微空閒的時候，適當玩半個小時或一個小時，但中途一定要休息，而且必須是在作業都完成的情況下。

3.如果孩子已經沉迷，必須介入。

可以透過設密碼鎖等方法，讓孩子無法開啟手機或電腦，不能心軟，孩子軟磨硬泡也不能答應。

4.豐富孩子的課外活動。

可以帶孩子戶外活動、體育鍛煉、閱讀等，豐富孩子的課外活動，不讓孩子無聊，培養孩子其他方面的興趣愛好，讓他覺得除了遊戲還有其他有意義的生活方式。

小孩子為什麼會沉迷於遊戲？家長需要找到根本原因。事實上，大多數玩遊戲的孩子，都是因為情感宣洩找不到出口，無法找到真正的童年樂趣，只好以打遊戲作為排解方式。針對這一現象，建議家長這樣做：

帶孩子接觸大自然，增進親子互動

沒有哪個孩子不喜歡玩的，尤其是和爸爸媽媽一起玩。所以，如果家長把週末或者空閒時間拿出來陪伴孩子，和孩子多一些親子互動，那麼他怎麼會沉迷於遊戲而無法自拔呢？我家孩子每個週末都會有一天時間是跟我一起去戶外運動，有時候還會組織他的小夥伴們來一個集體活動。所以，他就不會迷戀遊戲，偶爾玩一玩，娛樂一下，僅此而已。

家長帶頭做好榜樣

如果家長本身自控力差，天天玩遊戲不分時間地點，那麼孩子耳濡目染當然也就會有樣學樣了。相反地，如果家長自身能夠控制螢幕時間，給孩子做出正確示範，以身作則更具有說服力和教育意義。

換個方式和孩子玩遊戲

除了和孩子約定好螢幕時間，不妨把閱讀習慣的培養，也當作小遊戲來玩。比方說，鼓勵孩子在每日的閱讀書籍中找出一個你指定的詞語（家長說出這個詞語的含義，讓孩子從文中去尋找）；鼓勵孩子將看過的故事表演出來……這些都是我家孩子最樂意的小遊戲，我們還經常一起討論關於書中的內容，以及閱讀感悟。

孩子沉迷於遊戲中，除了傷害視力，更重要的是疏遠了親子關係，讓家庭教育處於被動。家長們一定要用正確的方法去引導，讓孩子感受到更多除了玩遊戲之外的童年樂趣。

想想以前電子產品還沒發展起來的時候，沒有電視，沒有網路，看個電影還是露天的，並且還要夜晚摸黑走五六路。看個電影就跟過個節似的，就這樣一年也難得幾次。沒有電影看的時候，早早地吃完晚飯，走東家，串西家，呼朋引伴，將村裡所有的小夥伴們都集中到一起玩。不過那時候，也是在玩遊戲，玩的是真人遊戲，而不像現在的孩子們，只會對著冰冷的螢幕，玩的忘乎所以。

第一，可在時間上控制。一下子讓孩子戒掉也是不可能的，畢竟玩遊戲是會讓人上癮的，所以我選擇一天只讓他玩兩三次，每次十五分鐘。再過過，就有規定在正常上課的時間裡不許玩，只有週末才可以這樣玩。

第二，培養孩子的愛好。我選擇的是用精彩地閱讀來沖淡他對遊戲的依戀。在網上訂購了一些他感興趣的圖書，並培養孩子一起閱讀。

第三，多帶孩子去做一些戶外運動，盡情地與大自然進行親密接觸。

第四，家長自身作則，將手機上的所有遊戲全部解除安裝。徹底斷了孩子的念想。

小孩子沉迷於遊戲只是行為表象而以，如果要正確處理這個問題，父母先要繞開問題，看到行為背後的真相是什麼，也就是沉迷於遊戲的根源。先找到根源，才能對症下藥。

那麼，孩子為什麼會沉迷於遊戲呢，有以下幾個原因：

第一，遊戲給孩子帶來了成就感。追求成就感是人性的需求。如果，孩子在家裡找不到成就感，就會到外面去找。就像，我們吃飯一樣，家裡吃不飽，就到外面飯店去找吃的，吃飽是人的需求。遊戲一關一關過，一關一關的升級。對成就感的追求非常滿足，就這一點，孩子就很容易沉迷於遊戲。

第二，在遊戲的世界裡，孩子可以做自己在生活中，想做卻不能做的事。比如，在生活中，父母管控太多，大大小小的事，孩子都不能表達自己的想法，和自己做決定。什麼都得聽父母的。那麼，在遊戲的世界裡，孩子發現，可以自己做決定，選擇什麼人物，買什麼裝備；可以跟網友討論遊戲怎麼玩才玩的更好；可以隨時發表意見，表達自己的想法。那麼，孩子就會很享受打遊戲帶給他的快樂感。

第三，遊戲能給孩子帶來自信。孩子在生活中被指責太多，批評太多，很容易自卑。某一天，他發現或者周圍的同學、朋友說他，打遊戲打的特別好。他會突然覺得，原來自己也不是一無事處。所以，會用打遊戲的方式來證明自己也是有價值的。最後，遊戲成了唯一帶給他自信的東西，為了持續這種美好的感覺，他就會沉迷於它。

第四，父母的陪伴太少了。不玩遊戲能幹什麼呢？孩子也是人，也會有無聊的時候，也會有心事和困惑，想要找爸爸媽媽傾訴的時候。爸爸媽媽總是不在身邊，無聊、失落的時候，只能打打遊戲，從遊戲中找點樂趣。時間久了，就成了習慣。

那麼，面對這樣的狀況，父母如何正確的去處理呢？

第一，用放大鏡看到孩子的優點。每個人都有優點和缺點。孩子成績不好，並不代表，他其它方面不好。孩子畫畫不好，但他表達能力很強；孩子數學不好，但他英語很很好；孩子不善言表，但他內心善良、樂於助力。父母要用欣賞的眼光看孩子。在生活中，要常常告訴孩子他的優點，不要總盯著缺點。把孩子把優點發揚光大，讓孩子看到自己的價值。在生活中，孩子就能找到價值感和自信，他還需要去遊戲裡找嗎？

第二，允許孩子犯錯。犯錯是孩子學習成長最好的機會。只有，犯了錯，孩子才能積累經驗，下次才知道如何做對。只要孩子一犯錯，父母除了指責，就是打罵。孩子除了叛逆和膽小，下次不敢嘗試以外。他學不會任何東西，下次依然不會做。給孩子犯錯的權利，父母只需要理解、指導、告訴方法。讓孩子一步一步提升自己的能力，越來越自信，越來越有成就感。

第三，在生活中，孩子的事情，讓孩子自己做決定。不管結果，怎麼樣，孩子會從事件中，學會了判斷；學會了，怎麼樣做決定，如何做出正確的決定。如果，孩子從小都沒有為自己的事情做過決定。那麼，等他長大後，遇到重大的事情，容易做出錯誤的決定。因為，他從來沒有過這方面的經驗。把決定權還給孩子，也是對孩子的尊重。

第四，工作再忙，都要抽時間陪伴孩子。我記得，臺灣有位教育專家說過：“父母的保質期只有10年。” 等你，有時間想陪的時候，孩子已經不再需要了。所以，父母要多陪陪孩子，沒有電視、沒有手機，只有你們倆。陪孩子玩鍛鍊思維的桌面遊戲、陪孩子玩孩子喜歡的運動、下棋、去農家樂、逛公園等。時間不在長短，而在質量。

現在的孩子，兩三歲就開始玩手機了，這個父母的引導有直接的關係。但是現在很多父母試了很多辦法，也遏制不知道小孩子玩手機的心了。其實是很多方法不對，主要有幾個方面沒做好。

第一，小孩子自制能力是很差的，先就不能讓他去接觸智慧手機，就是不要去給他，沒有開頭就沒有結尾了。

第二發現孩子一直玩手機的時候，儘量不要打罵孩子，或不給孩子好臉色。只有讓孩子明顯地感受到你們對他的愛和理解，他才能心甘情願的聽取你的意見。

如何讓孩子有這樣的感受呢？比如，如果已經打罵過孩子，家長可以無限愛憐的摟著孩子，溫柔地跟他說：“孩子，對不起，喜歡玩遊戲是每個孩子的天性，媽媽不該罵你，原諒媽媽好嗎？媽媽永遠愛你。”

如果有玩手機的小孩子，這個就有理智的去對待，每次限定時間，一定要限定時間，要不然就沒有節制了。一般不超過二十分鐘，嚴格控制。

既然遊戲是最讓孩子沉迷的東西，父母都能引導他養成該停就停的習慣，那麼觸類旁通，解決其他類似問題更是不在話下了，長此以住，孩子的自制力就能得到很好的培養，他也將受益終生。

培養小孩子其他興趣愛好，這一點很重要。如果他很喜歡做他的事情，就不會天天吵著玩手機了。最重要一點家庭成員要達成一致，不讓他偷偷的玩手機。