坐月子是中國傳統的女性產後的習慣，坐月子最早可以追溯到西漢時期，當時被稱之為“月內”！對於坐月子的習慣，在中國女性的看法上，屬於普遍贊同的產後常識。

現如今隨著時代的變遷，坐月子的習慣也逐漸產生的變化，老式坐月子與新時代坐月子產生了部分觀念上的衝突，此問題也影響了部分產婦的身心健康、孩子的身心健康。隨著科學的進步、人們對醫學的深度認識，新時代坐月子澤逐漸在改變了人們部分的“舊觀念”！

從坐月子的本質出發：坐月子是為了協助產婦順利度過產後憂鬱、生理問題的關鍵期，對廣大產婦有著不一般的含義！

老式的坐月子必然有其精華，但必然有其糟粕。新時代的來臨，我們需要取其精華去其糟粕。老式坐月子存在著很多的誤區，從現代醫療而言是不合理、奇葩的壞習慣！

一、產後不能刷牙！

從現代醫療科技出發，坐月子與刷牙的並不相關。產婦坐月子期間不刷牙，容易導致牙齒汙垢堆積在牙齒上，容易導致蛀牙、牙周炎等牙齒口腔疾病……正因為醫學的進步，才讓我們明白對老式坐月子習俗需要“取其精華，去其糟粕，繼往開來”！

二、產後不能洗頭！

老式坐月子建議產婦坐月子期間不能洗頭就略顯奇怪，一般而言，產婦產後一週後，產婦的身體有著較大的康復，不影響自身的身體的前提下，主要多注意洗頭方式即可，採用溫水擦拭頭髮，輕微地弄乾淨頭髮即可，並不需要開著大花灑對著頭部猛噴！

手傳統觀念的影響，部分年長的老人嚴令禁止產婦洗頭、碰水、刷牙老等不科學行為……式坐月子提倡的“捂”不符合現代坐月子的習慣，夏季本身室內溫度就很高了，“捂”只會導致室內環境、室內空氣汙濁，不利於產婦的恢復，嚴重可導致產婦出現細菌感染等問題……

再者，“捂”容易導致封閉環境的產生，隨著氧氣的快速消耗，有害氣體二氧化碳的不斷排出堆積，對健康的危害顯而易見。夏季“捂”不僅容易導致寶媽出現中暑，還容易因溫度過高導致新生兒出現紅斑的疾病……

個人坐月子時的習慣：

第一點：夏季坐月子，禁止門窗緊閉，不利於室內空氣的流通，保持室內空氣清新有利於孩子的身心健康……

第二點：溫度過高，可適當開空調，但是得注意空調的風向，保持一個乾淨涼爽的環境，在26攝氏度即可，風速不建議過大。

……

夏季坐月子“捂”並不是一種有效的、正確的方法，寶媽們需合理選擇科學的坐月子方式，不隨意聽信老人、網路的話，根據自身實際條件來選擇！

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我的三個孩子都是夏季生的，我沒有捂。座標福建泉州，夏天能把人熱懵了，上個廁所沒有空調都汗如雨下，加上，月子裡身體虛，流虛汗，捂不了也受不了。

剛開始家裡人也是不同意空調，風扇，不同意涼蓆，不同意洗澡，洗頭。但是我都做了，我現在卻是是會腰痠背痛，但是肯定不是因為吹空調吹的，是因為自己帶孩子，抱得累得。

不需要的，但是保護還是要做一些的。

夏季高溫環境下死死捂住自己，容易引發熱射病，也就是高溫重症中暑。幾乎每年夏天，醫院都會收治因坐月子引起中暑的產婦。受到很多老一輩觀念的影響，產婦坐月子存在一些觀念上的誤區，而很多土方法其實是不科學的，切忌迷信盲從。

產婦身體比較虛弱，易出汗，如果室內太熱，會影響休息和情緒，對產後恢復不利。而如果產婦體內餘熱不能及時散發，就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病。所以，夏天“捂”月子肯定不行。

“坐月子無需遵守太多的‘清規戒律’，太熱，不光對產婦不好，對嬰兒也不利。往年也出現過襁褓中的嬰兒捂得太過厲害，最終夭折的悲劇

在使用電扇或者空調，避免直吹和長時間吹，做好一定的防護，建議穿長衣長褲，忌冰飲。

夏天坐月子應該避開老習慣的誤區。夏天天氣炎熱，再把門窗緊閉，空氣不流通，再加上長衣長褲，產婦很容易中暑。正確的做法是，室內經常開窗通風。以保持室內空氣新鮮，必要是可以開空調或者電扇，但是需保持在25度左右，且避免對著產婦直吹，同時產婦由於產後虛弱，尚在恢復期間，長袖長褲，同時要穿上襪子避免著涼。另外衣物最好是全棉的，吸汗保暖，舒適度強，且應勤洗勤換保持清潔，尤其是貼身衣物。因為產婦產後體虛，容易出汗，尤其在夏天坐月子，舒適，清潔就尤為重要。

關於傳統坐月子的危害，以前可能很多老人都說坐月子的時候，這個不能做，不能碰那個不能做的，還要穿的很厚實，大人小孩都得很嚴謹的那種。其實我們真的不用根據老傳統來坐月子，特別是現在大夏天的，真的不用捂得那麼多，無論大人還是小孩，都必需要穿透氣性好的，室內經常要開啟窗戶換氣，老一輩的人還不讓我們開空調，說會得空調病什麼的，其實真的不會，只要不對著風口吹就可以，風扇可以對著牆壁吹反彈風回來！偶爾吹下自然風也是可以的。

我希望你能科學做月子，不要一味的言聽計從老人的，有些對的可以聽，不對的咱們就按現代科學方式走！

第一，坐月子的時候不讓洗頭刷牙等，這樣非常不講究衛生，易造成面板感染。

第二，產婦不讓吹風，房間的門窗關著，這樣空氣不流通，對產婦的身體不好。

第三，坐月子的時候不讓吃水果蔬菜，這樣會吃產婦的營養搭配不合理。

第四，躺在床上，不能下地，產婦應當適當下地活動，有利於產婦的身心健康。

夏天坐月子時不能捂的，月子期間你要保持房間的通風性，經常開窗通風，但不要吹過堂風。現在有條件了，可以適當的開一下空調，但不要讓產婦身體直衝著空調吹。

總之要科學坐月子，老式坐月子有很多地方是不對的。

關於溫度，你可以在臥室坐月子然後客廳開空調，這樣臥室的溫度就還好，不會太熱，也沒有那麼冷。如果你的臥室門口正對空調的位置，你可以在門上掛一個門簾，這樣又避了涼風，又不會太悶。

飲食方面，還是以清淡為主，多喝些熱湯下奶又發汗。其實出汗也是散發體內熱量的一個好辦法。

最後要提醒的就是可以遵循傳統 但是也要根據自身情況來看，不要一位的捂著熱著最後得了熱射病，這樣就得不償失了。月子裡捂出熱射病的新聞也是經常震驚眾人的。