有時候，不捨得離開，不捨得放手，並不是因為還愛著對方，只是因為不甘心，曾經付出了那麼多，受了那麼多的委屈，最後卻得不到自己想要的。為對方付出的越多，感情投入得越深，最後越是沒辦法做到輕鬆的離開。 在愛情裡面，永遠不要為了對方，失去自我。不管選擇跟誰在一起，都不能夠放棄自我，一定要保持人格上的獨立，思想上的獨立，經濟獨立。只有不失去自我的人，才能獲得他人的尊重，只有懂得愛自己的人，才配擁有他人的愛。 你永遠沒有你想的那麼的強大，你要知道，你根本不可能保證一切感情都能夠如你所想的發展，失敗是常有的事情，對方辜負你，對方會離開你，有的時候和你的付出不完全有關係，沒準就是因為對方是個渣男也說不定呢？你得了解，你不應該捨不得，你放不下的不過是自己的付出，而不是對方這個人。

謝邀。不放棄一段感情，有時候是不捨得那個人，離開TA就會心痛不已茫然無措，哪怕付出被TA不斷傷害的代價也不能接受生活中不再有TA存在的現實。但更多的時候，是不捨得自己曾經的付出，是不甘，曾經付出那麼多，如果結束了豈不白白耗費了這麼長時間？於是繼續付出和糾纏下去。

說到這，我想到一次跟朋友聊天說的玩笑話。一個人出門帶了一千元現金，發現自己不慎丟失了五百元，非常心痛，後悔不迭，心想既已如此，索性把剩下的五百也丟了吧。所以，我覺得，不論是不捨得那個人還是不捨得曾經的付出還是心疼那個奮不顧身的自己，都想想清楚，及時止損吧。畢竟我們還有寶貴的500塊呢不是嗎？

是因為沉默成本在作怪。

而引導對方投資，就是利用對方想要的回報，從而去引導對方付出，最後對方因為付出太多而徹底離不開你了。

比如你讀高中的時候，你非常想考一所好大學，於是你付出非常多的時間去學習，你整天廢寢忘食只為了考取一門好的成績，終於到了高考那天，結果你狀態發揮不好，考了非常差的分數。你此刻也考不了你想上的大學，對於這樣的結果，你會非常的痛苦難過，因為你所有的投資付出都白費了。

人是這樣一種動物，對於自己大量投資的事物，但到頭來一無所獲，人就會極度難過。 因為大量投資而幾乎沒有回報，所以你很難過，很傷心。

規避損失是人的一種天性。

來看下面兩個場景。

場景1

假設你今天撿到了200塊錢，然後又把這200塊錢丟了，你會是什麼感覺？大部分人心裡都會一直惦記這丟掉的200塊錢，而不是去想其實本來也不損失什麼。

場景2

要買1斤瓜子，如果老闆是先放上去特別多，然後再一點一點往外拿，顧客會認為這個老闆比較摳門；如果老闆是先放上去比較少，然後再一點一點往裡加，顧客會認為這個老闆人超好！

以上兩個場景中的感覺在心理學上被稱之為“損失規避”。

意思就是得到的快樂無法彌補失去的痛苦，甚至有科學的資料表明，損失所帶來的負面感覺是正面感覺的2.5倍。

這個原理，運用到感情上面就是，對男人好，應該從淡到濃，如果開始濃厚而逐漸淡薄，那麼他們就容易忘記你的好；同樣，樹立威信要先嚴厲後寬容，如果先寬容而後嚴厲，人們就會怨恨你的冷酷。

一個富翁經常經過十字路口，總會遇到一個乞丐，每次他都會給乞丐一百元大鈔，乞丐每次都感激不已。有一天，他身上沒有一百元，於是就隨手給乞丐五十元，乞丐大怒：“我的另外五十元，哪去了？”

你可能會覺得乞丐很荒謬，那為什麼乞丐的反差會如此之大呢？

其實，無論是100，還是50，乞丐都是正收益，但是，從一開始，富翁給乞丐100元，乞丐就將其視為自己應得的錢財，直到有一天，乞丐只獲得50元的時候，他把剩餘的50元認為是一種損失，而這50元的損失帶來的痛苦，會遠遠大於收穫50元帶來的快樂。這就是損失規避的表現。

強調得到比強調失去更能正向激勵；

要讓別人記住你，傷害會比恩惠更深刻。

這也正是為什麼分手的時候，誰投入大，誰就越痛苦。

這個要具體問題具體分析，兩種情況都有可能。

初中時我暗戀過一個男孩，後來高中的時候他跟我表白了，但因為高中學習緊張要備戰高考，就沒有很明確的回覆他。直到上了大學我們才真正開始。

但我們面臨一個很現實的問題，他沒考上大學，家長都不太同意。我們堅持了一段時間，但因為異地相隔很遠，出現一些問題，彼此都太好面子，誰也不肯低頭，很多問題的積累最終還是分手了。

分手後我有好長時間都放不下他，我記得有好幾年晚上做夢都能夢到他，夢裡都是相隔一堵牆，明明能聽到他就在牆那邊，我就是翻不過去。要不就是我在火車上，火車剛剛啟動就看到他在火車下面，眼睜睜的看著他越來越遠。夢醒後常常心情低落，無法走出來。

我們實際在一起的時間很短，大概就大一第一學期那半年的時間還是異地，彼此並沒有機會付出多少，但我有好多年都放不下他。直到現在還偶爾會夢到他，只是夢裡的他不是那麼遙不可及了。我是真的捨不得這個人，覺得他就是我整個的青春。

後來工作後處過一個男朋友，我們是同事，因為他工作比較忙，每天要照顧他的生活以外，在工作上我也是拼勁全力的幫他。那個男朋友是真的付出了很多，基本我當時所有的精力和物質都投入進去了。

但最後我們還是依然因為某些原因分手了。我也很捨不得，既捨不得他也捨不得我的付出。

這兩段感情雖然捨不得的原因不一樣，但有個共同點是我們是因為別的原因分手，不是因為彼此的背叛或者傷害而分開，所以我對自己的付出都不會後悔。這種就是捨不得人。

如果是對方背叛了你，你們的分手理由是壞的，那就沒必要捨不得這個人了，但大部分人會心疼自己的付出，白白餵了狗了。但這種情況還是勸大家不要再捨不得了，已經有了沉沒成本，再糾纏下去，只會讓成本越來越高。人生苦短，放過自己。

總結下來就是：不是彼此的原因可能是捨不得人。如果因為不是對的人分開，那就是捨不得自己的時間成本和付出，但這種還是儘快分手，越早越好，才能及時止損。壞的不去，好的不來！

不捨得結束一段感情，究竟是捨不得那個人還是捨不得自己曾經的付出？我也曾千百次的問過自己， 因為那段刻骨銘心的愛，在最後半年裡，我一直在痛苦中掙扎，想解決問題就得從根源入手。這個問題從我個人經歷來說，我覺得有以下三個原因:

第一、不甘心投入的感情就此放棄。

為這段感情我投入了3年的感情，付出了很多時間、精力、金錢……時時刻刻都想為對方做點什麼，她的喜怒哀樂也時時牽動著我的神經，在一起的每分每秒，都是自己用心經營的過程。如此珍貴的感情帶來了很多難以磨滅的美好記憶，任誰也不甘就此放棄。

第二、捨不得結束是怕獨自面對沒有她的生活。

相處過程中，情感上有了依賴，愛她成為習慣，成了我生活的一部分，要分開時，沮喪、孤獨、無助、悲傷……都需要自己獨自去面對，心理上和生活上突然難以適應，而每個人對這些壞情緒和未知的前景，都會產生牴觸的心理。

第三、捨不得結束是對這段感情仍然抱有希望，哪怕是自欺欺人。

明明知道不可能有結果，可還是會寄希望於某一刻一切都能逆轉，總在為自己不放手找理由，也許再堅持一下，就能攜手到白頭。自己欺騙自己，給自己希望，所以總是捨不得立即放開手。

你說，不捨得結束一段感情，究竟是捨不得那個人，還是捨不得自己曾經的付出?

思緒從過去重新回到現實的時候，我認為您說的對極了。不捨得結束那一段感情，是既捨不得那個人，又捨不得自己曾經的付出。

我講講我的故事吧，咱倆算同病相憐了。

我和他是在大學上學期間相戀的，不敢說是我的初戀，但是我愛得最投入、最痴情的一次。你知道的，在校園裡的那種愛情，能夠避開社會上的那些物質和環境等諸多如“雜質”般的因素，而讓愛情變得高度純淨。

學校的閱覽室裡，操場上，柳樹下，假山旁……幾乎處處都留下了我們倆相依相戀的身形。我們談柯琳麥克的《荊棘鳥》，談艾米麗.勃朗特的《呼嘯山莊》，談尼古拉.斯巴克的《真正的信徒》，談托爾斯泰的《安娜.卡列尼娜》，愛情在我們彼此的心中，變得神聖而偉大。

大學畢業的時候，來自世俗的偏見，迎頭給了我一棒。他來自大城市，出身望門。我來自小農村，出身卑微。我們身份的巨大差異，讓他的父母因此大發雷霆，無情地伸出雙手，生生地掐死我們的愛情。

對此，我並沒有異議，因為我能讓我自己站在他父母的角度上來看待這個問題。愛情是自由自在的，婚姻就必須得接受那些外在的因素。這樣的道理，也是我在後來的好多年裡想清楚的。

那段感情早已經結束了，並且結束得無影無蹤的。自大學畢業後到現在，十幾年過去了，我們彼此再沒有聯絡過。但這十幾年來，我從來沒有徹底的忘掉過他。應了你的那句話，從我的內心深處，我捨不得這個人吶。

同樣，也應了你的那句話，我也捨不得自己曾經的付出。錢財的付出，頂多掏空了你的錢袋，情感的付出，能掏空你的整個靈魂。當你全身心的付諸感情於一段愛情，那種刻骨銘心，那種戀戀不捨，那種醉生夢死，每每回憶，都會讓你心碎的。

我不願意讓自己再沉浸在過去，我願意明明白白清清楚楚的活在當下。如果我們的經歷有相似之處，我也願意用這樣的話我們共勉。

當相愛的兩個人都去經營維護你們的感情，都真誠的相待對方，都願意為對方付出，那麼這樣的愛情是甜蜜幸福的，心也不累。這樣的戀愛關係是美好的。

男生剛認識一個女生，對這女生心儀產生了喜歡開始展開追求。男女關係要男生先主動，以各種方式表達愛慕之意。或同學關係，或同事關係，或他人介紹。女生對男生第一印象很好，那麼女就等待男生的追求並且考驗男生。無論是工作相處，學習相處，還是約會在時間上男生都要展現自己的個人價值，讓女生慢慢的在不知不覺中離不開男生對男生產生依賴。男生為女生製造一些驚喜送一些禮物，女生也會透過買東西試探男生。男生女生長時間的相處彼此愛上了對方。當女生真正愛上男生時，女生也會主動在時間，金錢，感情為男生付出的。這樣的關係是健康的能長久的。

當戀愛中，一方願意為對方付出另一方只想的索取。這種關係長久不了的。現在說的渣男渣女就是隻想索取付出少或不想付出。渣男渣女用的都是套路，會讓你在時間，金錢，感情讓你為他們做出很大的付出，你付出的越多越不甘心，有種賭的心理，你覺你一定能改變她或他的。你認真就真的陷進去無法自撥了。渣男渣女只是玩並索取你的價值。渣男渣女都不專的經常換物件，一定要認清這樣的人，如有遇到不要捨不得要及時止損，割斷關係。

感情似紗如霧，自有溫度。

之所以不捨得結束一段感情，是因為在意後者比前者多一些。

沒有那個人，也無所謂有曾經的付出，還不是因為在乎，你情我願，二人走向了彼此。

如果沒有曾經的付出，那個人就是多餘的了。不是捨不得付出了多少物質，那已不是重點。關鍵是在付出的同時，那顆滾燙的心，所寄託著濃濃的愛，你收到了嗎？

茫茫人海中，相識是緣，卻因相知而不得不分開，是當初雙方誰也不曾料想到的。

當不能感恩，也不再心繫熱望相互吸引的時候，是很難面對的尷尬局面。在一起沒有什麼不可能，只是不再愛了。與其綁在一塊，都不自在，不如坐下來，和平協議，哪怕再不捨得，也不能拖而不決，相互漠視。

捨得是種智慧，放下就釋然了。

不捨得結束一段感情，是捨不得那個人還是捨不得自己曾經的付出？雖然說感情的事，向來如人飲水冷暖自知，但人都是有“自私的基因”的，當一段感情不得不走向重點，我們更捨不得的是那段時間裡的自己。

高考結束那年，我和初戀分手。當時的我，面對高考不理想，又與戀人分道揚鑣的情況，實在沒辦法接受。我們曾經一起度過難捱的日子，一起並肩奮鬥，一起偷偷在週末去放風，那些日子太讓我無法忘懷了。

我整晚整晚睡不著覺，一直會想起曾走過的時光，彷彿一夜之間失去了所有。這樣的生活一直持續到我進入大學，開始新的人生，尋找到新的奮鬥目標。

當與一段感情告別時，我們無法接受的毫無過渡的轉折，我們潛意識裡是不願意面對痛苦的。人都有畏難情緒，如果有得選，我想誰都不會選擇接受痛苦的洗禮。

感情不是客觀題，不是非黑即白，它總有一個開放式的結局。但是我們習慣性地以為，只要我努力了，我付出了，我就一定會得到回報。所以捨不得一段感情，更多的是捨不得那個為之付出的自己。

任何一段感情想要維持下去，都需要雙方的投入。在一起的時候，必定是百分百真心，可是不想在一起了，也必定出於內心真實的想法。

我有一個朋友，男生，談過兩段戀愛，都以分手結尾。在那兩段感情裡，其實男生盡力地去扮演自己的角色，但最後的結果總是不盡人意。他有一任前女友後來說：“不管你怎麼努力，都不是我想要的那個人。”

直到現在，男生依舊單身，他自己也說“挺受傷的”。

被傷害，被無視這都不是最嚴重的，喪失信心才是——我們害怕這樣的自己。

捨不得終究只是短暫的，因為有些時候，你不得不痛下決心，去做一個決定。當然，人生風景多多，這一站過去，前方更精彩。

感情不應該是人生的主旋律，甚至影響到我們正常的生活。有舍才有得，翻過這一頁，才會有更美好的等著你。

男女之間的那份感情，如天上放飛的風箏，似手中握著的線，收的過於緊了，不利高飛，容易斷線，放的過於鬆了，飄忽不定，不易把控，只有鬆緊適度，收放自如，風箏才能達到最佳的高度，飛到理想的狀態。

人也是如此，倘若想要得到屬於自己所擁有的哪個人，包括她的哪一份情感，無論是誰，都必須為此而加以付出埋藏心底，哪一點點自私的情感。

世上沒有免費的午餐，而白拿的鈔票，感情也沒有單方的投入，而不求其回報，凡事都得講求個公平方可為好，只有彼此心甘情願，各自為情感付出真心，付出真情，這樣雙方也才能夠，真正收穫屬於自己的哪一杯羹，哪一段情，哪一個人。

天下沒有完美的人與事，也沒有不散的宴席，人心難測，任何事情也都有可能隨時發生變數，愛情之路上，也總不會一帆風順，甜蜜的愛情之酒，也不總是有那麼的好喝，這一切的一切，只能說明緣來情亦來，緣去情亦去。

在有些時候，學會忘掉本不屬於自己的人也好，感情也罷，也不失為一件明智之事，心胸開闊了，情感翻篇了，只有放下捨去願來的一切恩怨舊帳，才能重新開始獲得，一段美好的情感。