孩子比同齡的個子矮，可以這樣做，簡單又有效。自己孩子親測，七個月早產，現在身高和同齡孩子一樣，比有的孩子還要高！正確的方式很重要。

多吃白肉，少吃脂肪高的食物，每天必須保證幾百毫升奶的攝入，多吃粗糧，蔬菜水果、蛋白質穀物類食物也必不可少，均衡搭配，合理飲食多運動，最重要的還是要睡眠充足，孩子睡眠欠缺，飲食再怎麼進補也是事倍功半。

必須要有良好的生活習慣，比如早睡早起，要保證充足的睡眠，還要攝取足夠的營養，要多吃水果，不要挑食

這種情況可以去醫院檢查一下 如果在正常範圍值內可以給寶寶加強營養 吃些賴氨酸 補鈣 如果低於正常值就要做全面檢檢視醫生怎麼說

孩子個子矮小，首先考慮是不是營養不足所導致的，這是最常見的原因，因為營養不良引起身高增長受限是最常見的。所以第1件事情要增加孩子的營養，多吃肉、蛋、奶有利於生長髮育。其次要讓孩子保持充足的睡眠，晚上睡覺的時候是生長激素分泌最多的時候。另外不要給孩子太大壓力，孩子壓力大，生長也會受到不良影響的。

做一個三好學生，吃的好，睡的好，運動好。我家大寶都6年級了，12歲，8點30準時上床，堅持了12年，作業寫不完就停，所以作業也寫的超級快。

中午學校吃的不好，主要是雞肉油炸太多，所以孩子都接回家吃，營養均衡。

每天都要求她晒太陽，做運動，冬天每天也都堅持，滑雪滑板課，小一點的時候就每年去泰國呆1個月，保持日照。

我家是女孩，孩子現在比我高12釐米，比他爸都高了，知足了，因為我和她爸都不高，生怕她矮了，而且現在小孩都容易近視，我的原則就是多玩，好身體，是一輩子的，學習什麼的等她有想法了，啥時候都不晚。

我孩子小時候都說他是豆芽菜，都說沒有養好。

現在讀大三，身高1.76米了。小時候聽別人給的土方，沒有開叫的小雞公燉刀豆吃過，接生的醫生朋友給我弄的頭胎胎盤做餃子也吃過。還有就是一直不讓他喝碳酸飲料，飲料只喝純牛奶一直喝到現在。不知道是不是這個原因長高長健壯的。

我認為，孩子應該少吃零食，給她他蛋奶，要充足，多吃點水果青菜，大一點，愛吃東西了就好了！不是說好的貴的，就一定對身體有益，好多時候變樣的弄點粗糧。

首先呢，小孩的身高是由先天后天組成的。先天是由父母決定的。後天呢，也同樣起著非常大的作用，給小孩補充的營養必須要充足，還要按時作息，晚上八點到九點半，必須要上床睡覺，充足的睡眠非常重要。稍微大一點後，要多參加體育鍛煉，打打籃球也挺有幫助的！

首先讓我是兩個孩子的媽媽就這個事情的話我來說一下我自己的一些心得

第1個就是孩子的飲食方面一定要吃好，早上早晚一定要喝牛奶，然後多吃一些高蛋白質的東西，比如肉啊魚類之類的東西

第2個就是要保持充分睡眠，孩子的睡眠時間晚上八點半的時候一定要上床睡覺，在十點鐘的時候保證孩子入睡！

第3個就是要多運動，一定要運動跳高之類的東西，比如說跳繩每天堅持500~1000個。