什麼事情都是有可能的！被拒絕的原因不外乎這兩種：一，對方心裡根本沒有你。二，表白方式不對。

如果是第一種的話，那就麻煩許多了。說實話走進一個根本不外乎你的人心裡是很困難的，這個時候一定不要著急，不能被拒絕後還死皮賴臉的問為什麼拒絕，哪哪哪不對了，我這麼優秀…等等一系列讓人覺得很low的低階問題。如果你還想繼續追並且成功的話一定要循序漸進，這也許是一個漫長的過程，但一定要有耐心。

首先，被拒絕後一定要跟她說是自己魯莽了，抱歉。然後隔一段時間再聯絡她，甚至可以刻意消失一小段時間不出現。這段時間裡，你可以從各個方面去了解她，比如她的朋友圈，她的網路動態等各種渠道，獲取她的愛好，行為習慣等。這些都掌握的八九不離十以後你接下來要追起來就會有針對性的方法和方向了。

那麼當你再次聯絡她時，你就可以找個理由聊她喜歡的電影，愛看的書，喜歡的運動等等。慢慢地時間長了，她會覺得你們三觀還挺合，那麼你們能在一起的可能性就更大了。

事實上，如果是第一種她心裡沒有你，那麼你的表白方式在她眼裡自然就不合她胃口了。反之假設你第一步做好了，表白方式完全就可以按照她喜歡的來，成功率沒有一百也有九十。

所以呢，不要怕被拒絕，先從自己身上找原因，提升自己的形象、行為舉止、談吐、學識等。這些方面上去了，我不相信一個女生會拒絕一個如此優秀的人。加油！！

看了很多朋友們的回答，感觸頗深！忍不住也來發表一下自己的看法！

事情本身的變化和環境變化息息相關！2年時間，不長不短，表白被拒，我覺得有兩個也許：第一個，也許她本身就不喜歡你，或者說你不是她想依靠一輩子的那種型別的人！第二個，也許她是愛你的，可能在某個事情、環境的前提下她不能答應你，或者是不敢答應你，因為她害怕你的一時衝動，害怕你只為了寬衣解帶讓她做回成熟的女人而已！

如果是第一個也許，那麼你可以透過努力改變自己，從而改變她對你的認識和定位！讓她忽然發現她對你的認識是錯誤的，慢慢改變對你的感覺！當你發現她有了改變對你的感覺的苗頭時，請你冷靜下來，好好思考，慢慢把這種即將改變的感覺引導到愛戀的感覺！說起來容易做起來難，如果是真的愛她，就得擁有一顆堅決的心！如果是第二個也許，那麼請把你的誠意拿出來，把你的愛付出來，如果做不到，請不要去傷害你認識了2年的女孩！所以，可能與否，取決於環境和當事人。

看到有朋友提到欲擒故縱的技量，我也聽說這招很多人屢試不爽，但也不是每個人都適合。欲擒故縱，需要有些資本的人才會屢試不爽！愛情，如盛開的罌粟花！好好呵護但別去試圖全部擁有它！（圖2：罌粟花）

當然可以，比如你突然一夜暴富，可以單手開法拉利了，但是等到那天你肯定會嫌棄她的，我說的只是一種情況，不全面不過很現實

在兩性關係中，很多人對於表白有誤解，認為這是唯一升級關係的方式。

表白不是發起衝鋒的號角，而是宣佈升級的旗幟。表白的時機是在確定對方對你具有足夠的好感時，需要你捅破窗戶紙的舉措。並不是在不確定對方的心意或者雙方剛認識的前提下，測試雙方關係的方法。

面對認識兩年的朋友，最終表白失敗。其實最重要的原因還是因為吸引不到位。從認識到到現在已經認識兩年了，所以她對你形成的思維定式。所以想要追求她最好的方式就是打破她一直以來對你的認知，也就是他思維上的定性。讓她重新認識你。

怎麼樣打破一個人的思維定視？首先打破思維定視，我覺得有幾個點我們一定要尊巡的。

第一，展現自我吸引力

通常啊吸引力一般我們可以分為兩類。社會屬性生物屬性。

生物屬性包括顏值，身高，體重等等；社會屬性包括金錢，車房，社會地位等。

然後前者更多是取決於先天性，如果我們無法做更多的改變，但是後者我們可以透過自己的努力去改變，去提升。

途徑二，共同好友

有人曾經說過，搞定一個女人最快的方式就是搞定她的閨蜜。從她閨蜜口中說出的一句話往往頂你的十句話百句。

所以我們透過你們之間共同的好友，在好友的心目中創造一個高大的形象，一個上進的形象，然後從她的好友口中透露出你這樣的一個人。這個時候她會重新的認識到你，甚至他會開始對你進行加分。

第二，學會聊天的藝術

聊天啊是兩個人交往的最基礎，也是最重要的方式。總有那麼多人一直想要學習聊天，但是總是不得要領。

聊天的目的是什麼？很簡單，我們現在目的就是為了推進兩個人的關係。至少透過日子聊天讓他認為你這個人是有趣的，能夠進一步的發展。

聊天在最關鍵的點就在情緒的滿足，姑娘為什麼要跟你聊天？因為透過跟你聊天，他感到喜悅感到開心，情緒得到滿足。所以這次是一次成功的聊天，這次聊過天體驗會讓她期待下一次跟你的聊天。

第三，學會關係的推進

大多數人認為聊天就以為能夠將兩個人關係發展的進一步，其實這都是一個誤解。真正的關係推薦還是要透過實際面對面的。

我們可以認為虛擬的世界沒有太大意義的。只有到了真正的實體，實際上我們才能推進關係或者是說推進關係才是有效的。

當然關係推進最好的方式就是一次體驗感良好的約會。透過一次約會能夠表現出很多東西，這次表現是否讓姑娘為你加分或者是是否希望給你再一次的約會的機會，所以學會約會也是一門藝術。

講了這麼多，其實對於你現在最重要的來說還是打破姑娘對應的思維定式。重新塑造一個形象在她面前，從而再次發起衝鋒。這個時候你的成功的機率會變得更大。哪怕再次面對她失敗了，當你遇到下一個人，你也能夠更加得心應手。

世事難料啊！沒有絕對的事情。有的事是先易後難，有的時候是先難後易。一次表白被拒絕，不一定有下文，但也不一定就成不了。緣分、決心、以及命運都是可以改變一切的……

傍晚，一個少年騎手，給心愛的姑娘做了一份小龍蝦，送到她的樓下。

姑娘拒絕下樓去領，因為在她的記憶裡，半小時前她沒在任何平臺上過過外賣。

少年很著急，羞恥心、自尊心、還有那隱藏在深處的不甘，百感交集下來知乎提出了一個問題:外賣被拒的那一刻，應該怎麼辦？

各路大神紛紛支招:心若在，夢就在，換個女生，接著送。

可問題的根源其實根本不是人不對，而是——只有她下單的外賣，她才放心去領。把這份小龍蝦送給其它女生，其實就是在撞運氣，運氣爆棚撞到一個特別喜歡吃小龍蝦的女生，王八看綠豆自然是好。

可對於女生來說，她們叫外賣往往是這樣的:本來無感，後來被宣傳吸引，嚐了一口後便欲罷不能。

我不是在鼓勵男生一棵樹上吊死，而是想讓他明白，先後順序搞錯了，就算換個人，外賣也很可能送不出去。

以下正經說，有關表白時機的判斷，有關表白失敗後如何處理可以捲土重來表白成功。

①她不餓，就不要硬塞她嘴裡

如果你喜歡上一個女生，那就說明還有別的男生也在喜歡她，所以她不缺送外賣的。

這時候，你還倒貼錢賣給她小龍蝦，她會認為這小龍蝦裡是不是被下毒了，是不是上個月沒賣出去的。

這種感覺就像你在髮廊，託尼在背後喋喋不休的給你推薦會員卡，甚至他跪下來求你辦卡，你不會同情而是懷疑這家店是不是要倒閉了。

②外賣送達簡訊

準備表白前，請把你想說的表白措辭寫在一個word文件裡，如果左下角顯示超過一百字，那就請把表白硬生生的憋回去。

字數越多，越表示自己沒有信心，潛意識說明你想要破釜沉舟，用華麗的詞藻來增加感動她的籌碼，不成功便成仁。

有這樣想法的人，最後都成了仁。

qq上聊出幾百天的大火花的兄弟們，我有百分之九十九的把握斷定你會表白失敗。

稍微想一想，為什麼她願意跟你說幾百次晚安，卻不露出一點喜歡你的苗頭呢？

因為泡麵可以充飢，卻不適合當作飯吃。

簡單來說，她覺得跟你聊天挺有意思的，互動體驗還不錯，然而這個互動體驗是大於環境評分的，也就是說真實的你並沒有達到她的長期飲食標準。

④泡麵評判標準

第一，泡麵很便宜。

具體表現在她從來沒有想過你的感受、沒有對你的好奇、一直把你當做一個傾聽者，即便如此，你仍然每天陪她聊到深夜。

第二，泡麵一直有。

手機響了，是她回覆了你前天的訊息，於是你瞬間忘掉了不悅，興奮的回覆了一句“這麼長時間不在，我好擔心你啊。”

無論何時你總能秒回她，會讓她覺得這個男生除了聊天再沒別的事了，這是一種廉價的表現。

第三，泡麵送上門。

第四，泡麵不被大眾認可。

這是最重要的評判標準，最容易成為備胎的男生，不是不會聊天的，而是隻會聊天的，只能讓她覺得聊天體驗還不錯的男生。

⑤順序倒置

表白不是一個瞬間，而是一個過程，所以說戀愛狀態應該出現在表白之前，但因為缺少一個儀式，這個戀愛狀態會不太容易被察覺。

那麼如果想要表白，請自覺對照，以下標準缺一不可：

她不會生硬的打斷你的分享，轉移話題。

對你的過去好奇，也主動詢問你的未來。

在你失意的時候，她會安慰你而不是笑。

她會實時的向你分享自己的狀態和感受。

至少要有過一次真正意義上的單獨約會。

說一個地方不錯有空一起去，她說好的。

如果想要表白穩如狗，那就需要牽次手。

但如果不幸你已經表白失敗了，就請直面自己的內心，不要騙自己，說得不到就不想要，更不要得不到就去詆譭她。

承認吧，你越喜歡她，就越證明她對你的吸引力很強，當強到你覺得此生非她不可時，與其被這感覺影響正常生活，倒不如按流程走完以下三步：

⑥紳士退場

不要抖機靈說是開玩笑，不要說是大冒險，也不要說什麼一直等她，更不要氣急敗壞。

正確應急反應流程：道歉＋釋懷預期＋誇獎＋感謝＋拜拜

道歉常用詞：對不起、冒昧、打擾、不好意思、魯莽、遺憾

釋懷預期：表明總會有一天放下，會開始新的生活。狡猾就狡猾在，它留下的漏洞是，我們當下並沒有放下。

這很重要，你不能讓她覺得，她拒絕了你於是你瞬間就不喜歡她了，這會顯得你人品有點問題。

誇獎：控制在一個短句，儘量二十字以內，儘量說她和別人不一樣，讓她明白你是因為什麼喜歡她的。

拜拜：說完拜拜，就請消失，最少一星期。

⑦七天中，請忘記表白這件事

心理學中有個很有意思的現象：

舉個例子，路上迎面走來一個人，偶爾會發生這種很尷尬情況：你往左讓了一下，他往右讓了一下，然後你又往右讓了一下，他又往左讓了一下。

後來我走路，人多的時候會眼神直愣愣的看著一個方向，然後往那個方向走，再也沒發生過這種情況了。

自我暗示足夠強烈並不刻意的散發出去，是足以讓對方也會產生跟從的。

表白並沒有發生過，你的心情並沒有很沉重，你很輕鬆甚至更努力熱愛生活，你去看了場話劇，去和幾個異性朋友一起吃飯。

這一切都要用特別輕鬆的語氣說出來，不要關心她冷不冷熱不熱吃飯了沒，讓她覺得你已經完全放棄了，最後還可以把之前對她的喜歡拿出來開玩笑，問她知道不知道什麼時候自己開始對她心動的。

然後保持每三到五天主動聯絡一次的頻率，從瑣事到興趣，再到深度，因為歷史遺留問題，話題互動的轉移一定要變得很慢。

切忌，二次進場後，禁用一切油膩的套路，千萬不要被她發現你還沒死心。

因為被拒絕過，線上聊天已經不再適合發展關係，稍有曖昧詞彙的出現，就會引起她的警覺，讓她覺得你還沒死心。

所以，一定要形容出來一個環境，它可以是一個靜吧，它的氛圍如何好，燈光如何妙，音樂多麼有品位，請你淋漓盡致的表達出來，讓她嚮往跟你一起去體驗——也就是一次真正意義上的約會。

不要覺得功利，回到最開始，如果你去點外賣，結果看到店家上傳的菜品相片並不美觀，你也不會願意去買。

總之，變優秀的同時，要讓她看到你已經改變了，已經不再是當初那個認識兩天就吵著要表白的傻逼了，現在的你沉穩風趣，有自己的興趣，有自己的一隻小寵物，有自己的一個盆栽，有自己為之認真的事情做，有自己充實的生活。

等讓她看起來你生活精彩到已經不再需要一個女朋友時，她就會想成為你的女朋友。