深層次的來說，可能還是女人缺乏安全感，透過吃東西來安撫自己吧，這個跟小嬰兒，長期用安撫奶嘴一個道理，個人薄見，勿噴哈

感謝邀請，我本身就是一個非常喜歡吃零食的女孩。小時候小夥伴們在一起就經常分享各自的零食，上中學時女同學們都在一起討論哪種零食更好吃，都忍不住去學校小超市買來嘗試，上大學時宿舍裡的姐妹淘們，一到週末就成群結隊去小吃街去超市買來各種各樣的零食互相分享，後來又遇到了一群“志同道合”的工作同事大家在工作之餘總是討論“中午去哪吃，中午吃什麼”以及各種零食及各種零食的各種吃法。二十多年來遇到的女孩不愛吃零食的寥寥無幾，所以女孩普遍比較愛吃零食！愛吃零食的女孩，單純可愛！

本人是男性，不愛吃零食，買的堅果等能放幾個月吃不完。對於女生為什麼喜歡吃零食這個問題，如果從生物學來分析，是這樣的：

當她吃零食時，她的大腦會分泌一種叫做多巴胺的化學物質。多巴胺是大腦對她這個行為的獎勵！感受到多巴胺，她就會感覺特別興奮、刺激和愉悅。大腦是用多巴胺告訴她，下次還要做這樣的事。

女人需要感官上的刺激。如果想讓她少吃些零食，作為男朋友或老公，就多抱抱她、親親她吧！

民以食為天！其實不光女生愛吃，男生也愛吃。只是女生們表現得更加明顯一點兒。女生愛吃零食這說明他們透過吃來增加自己的競爭力。在自然界中，食物佔據生存排行榜的第一位。只有充足的食物保證，才能進行其他行為，而人類作為在自然界競爭中的佼佼者，自然也把這一行為發揮到了極致，就成為了天性。無論是化妝購買漂亮的衣服是制式採用極端的手段保持自己的身材，都是為了讓自己更加受歡迎。增加自己的實力女性在考慮如何增加自己的競爭力時，人類的天性，就開始悄悄地發揮了作用。他們會把食物作為優先選擇，當然他們自己不會意識到這一點。一個單身的女性認為自己需要更多的競爭力，所以他們就很愛吃零食。儘管在當今社會並不是一個能夠增加競爭力的良好選擇。等這你不能怪她們，她們只是被天性影響了，不知不覺而已。有的女生吃東西純粹是為了高興。世界那麼大，到處充斥著為美食而絞盡腦汁的人，不管是昂貴的還是普通的食物都會在不同的地點，時間和人物的影響。就像媽媽經常做的家常菜就已經算做美食了。懂得欣賞食物和了解，他特性的人才是真正的吃貨。

最後我想說，女生吃零食應該是為了容易獲得滿足感的一種方式。

大多數的女性都喜歡吃零食，而大家給自己的理由都是貪吃，其實吃零食也可以從心理上進行分析的。

對於女孩來說，吃零食是生活中常出現的場景，開心時會大吃，不開心時也會吃，聊天時會吃，煲劇時會吃……對此，心理學家認為，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於填飽肚子的需要，而在於對緊張情緒的舒緩和內心衝突的消除。

吃零食能讓人放鬆

當食物與嘴部面板接觸時，一方面它能夠透過面板神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人透過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨；另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。

吃零食能補充大腦營養

平時上班族都會在抽屜裡備上一些小零食，下午無聊時就會吃上幾包。這是因為工作了好幾個小時後，大腦需要補充營養，而這時小零食就起到作用了。一些零食含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾或一般的巧克力餅乾、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很飢餓，提子、杏脯、無花果等乾果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘製，將水果的水分烘乾，不僅營養損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會導致發胖。

由此可見，適當吃零食並不算一件壞事。只是，選擇健康的零食才好哦！

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女孩子會比男孩子喜歡吃零食。

按弗洛伊德的理論，人都有吮吸的慾望。這在男性可能表現為抽菸和交談，在女人則可能是嘮叨和咀嚼了。這種慾望，最大的體現就是不停地吃零食和抽菸。

　　才女張愛玲就非常喜歡吃零食，她在《吃》中寫道，“我和老年人一樣愛吃甜的爛的。小時候常常夢見吃雲片糕，吃著吃著，薄薄的糕變成了紙，除了澀，還感到一種難堪的悵惘。一直喜歡吃牛奶的泡沫，喝牛奶的時候設法先把碗邊的小白珠子吞下去。”

　　或者，在選擇吃零食的過程中，你已經從一個普通人轉變為一個地道的小資了。

（1）無聊：無聊的時候就不知道要幹啥，吃點零食打發時間。（2）減肥：很多女孩為了減肥，飯吃的比較少，半晌餓了吃點零食墊吧墊吧。（3）貪吃：各種各樣的零食，每種味道又不一樣，今天吃完明個還想吃，停不下來。（4）減壓：壓力大的時候吃些零食，讓味蕾得到滿足，達到減壓作用。（5）發洩：心情不好，情緒低落時候，把零食當成心裡討厭的事（人），卡茲卡茲的咬，發洩心裡的委屈。（6）圓夢：小時候看到別人吃就羨慕，自己想吃沒有條件，現在就想彌補小時候的遺憾。

1、女生說不清自己與零食的關係，因為身陷其中，各色的零食像雞零狗碎的手鐲、項鍊、香水、口紅一樣，說不清有多重要，但是總在生活的角角落落裡凸現出來，成為走動著的一分子，只不過不能貫穿人之始終罷了。

2、許多不自覺的理由可以證明這種階段性的魚水關係，愛零食，就是愛自己，零食對應著的，是女生自戀的風情標本

3、理由寂寞，一個人需要開啟房子裡所有的燈，讓電視說話，讓音樂飄蕩，製造出人在忙碌的現場，而嘴無人應答，所以只能用咀嚼運動封住寂寞的嘴巴。也可以解釋為消遣。

4、理由發洩，心情很不好的時候，就拼命地吃零食，時刻用這樣的方式自暴自棄，很痛快地在吃的過程中化解積怨的情緒，用物質填補精神的痛苦。

5、理由懷念，每個人的口味都是自我的私有的，每種零食都對應著記憶中的某個人。吃著他曾經愛過的葡萄乾，以此懷念那些過去了的人和不回頭的愛情。

　1.吃零食能讓人放鬆

　　當食物與嘴部面板接觸時，一方面它能夠透過面板神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人透過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨；另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。

　　2.吃零食能補充大腦營養

　　平時上班族都會在抽屜裡備上一些小零食，下午無聊時就會吃上幾包。這是因為工作了好幾個小時後，大腦需要補充營養，而這時小零食就起到作用了。一些零食含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾或一般的巧克力餅乾、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很飢餓，提子、杏脯、無花果等乾果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘製，將水果的水分烘乾，不僅營養損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會導致發胖！

你好，我自己從我自身的出發點說說我的看法吧。

1:就是閒的。你們男生沒事的時候能打遊戲，吸菸，喝酒，燙頭，我們女生大部分都是不愛幹以上這些事情的。吃點零食也算打發打發時間。特別是嗑瓜子，分分鐘就能嗑一個小山堆。

2:零食的吸引力。先出去各種零食好吃的口感不說，現在零食做的那個叫一種五花八門，從包裝到外形，都無時無刻像在呼喚:快來吃我啊，我很好吃的。女生自制力又差，看到這種好看的零食，真的會忍不住買買買。

3:減肥。有些女生因為覺得吃飯會胖，但是吃零食，很快就會有飽腹感，吃不多，就不會胖了。除了那種吃了一大堆零食後，還吃飯，大魚大肉的。

4：懶。每天要做飯，要想吃什麼，真的很煩人，吃零食多好，方便快捷，拿來就吃。有些小糕點，小蛋糕，小餅乾，罐頭，肉乾，吃點也可以當飯吃了。

5：零食好吃啊，這個是應該放在第一點的原因，哈哈哈，想到什麼寫什麼。

6:可以增加人和人之間的感情。像情侶之間，一起分享一包辣條，一起嗑瓜子，一起吃小麵包，多好啊，想想都是很甜蜜的畫面。女生買到好吃的零食肯定會抑制不住想要分享的心情，如果你女朋友說這個好好吃，你吃吃看嘛，不要拒絕哦。

8:臭美，或者虛榮心。現在零食已經不是僅僅是零食了，它也可以拿來炫耀，看，這個最辛苦的，你們吃過嗎。沒吃過吧，超好吃的，就是這樣心理。

9:心理上的愉悅。不可否認，不開心時候，吃點零食，真的會開心很多。女生還愛生氣，還很愛生悶氣，幸虧有小零食的陪伴啊。

10:不想長大。總是會懷念童年時候喜歡吃的那些零食，隔一段時間就會買來吃，童年時候真的是無憂無慮啊。我不想我不想不想長大，誰不想永遠只做個寶寶