這個就取決於服用安眠藥的時間長短問題了，和自身身體素質了。服用安眠藥只有幾周時間的人，一般情況下來說，還是比較容易戒掉的。有少部分人可能會出現戒斷綜合徵，甚至在戒斷綜合徵出現後，出現嚴重的反彈。

有3年以上安眠藥史的群體，對安眠藥的耐藥性已經很深了，特別是對年齡大的人來說，停藥後的戒斷反應會比年輕人和中年人更加嚴重。甚至會出現長時間的焦慮不安和長時間因睡眠不好而造成的精神恍惚，人體對鎮靜催眠類的藥物的耐藥性是非常強烈的，有多年服用安眠藥史的人在慢慢停藥後，若出現強烈的戒斷反應，最好配合醫生或其它輔助類藥物進行慢性治療。

安眠藥怎麼說呢，就跟抽菸喝酒一樣，要麼開始就別碰，一旦依賴上了之後，想要完全斷掉是比較困難的。決心停藥的時候，一般在1-3周左右的時間，沒有出現戒斷反應的情況下，是可以解除人體對安眠藥的耐藥性的。因為其實很多人在失眠後服用安眠藥，其實一般6-8周左右，人體生物鐘迴歸正常水平時，在不受其它環境影響的情況下，那個時候身體是可以自我控制睡眠的。只不過你的大腦已經對安眠藥有了一定程度的依耐性，而患者自身的心理作用，覺得沒有安眠藥就無法正常入睡，會出現自我催眠的假戒斷反應。慢慢的服用時間就會越來越長。

催眠鎮靜類的藥物遵循一點：間斷給藥，逐漸減藥。