追劇必備的零食簡直不要太多，現在超市售賣的零食都可以買來追劇時吃。

當然，追不同的劇可以選擇不同的零食。超甜、爆笑的劇情，選擇薯片、爆米花；傷感的劇情，選擇餅乾、威化、巧克力；清新的劇情，選擇果乾、飲料。

這是我喜歡的搭配，希望你也喜歡。

零食

1.爆米花

2.冰激凌

3.薯片

4.辣條

5.魚子醬

6.火腿腸

7.餅乾

8.喜歡吃的

9.容易融化的。

追劇必備零食，

追偶像劇青春校園劇就要 棒棒糖啦 辣條 小魚仔 素毛肚 水果啦 等等有很多呀

追家庭劇 言情劇 職場劇就要 酸話梅啦 瓜子 脆脆香 火腿腸 芒果乾 等等也有很多呀

追戰場劇 就口香糖 棒棒糖 瓜子也很不錯呀

不吃零食最好。也不知道是啥時候開始，吃已經不再是為了填飽肚子，追劇一般都是晚上吧，白天或工作或學習，總會忙點啥。那麼問題來了，晚上追劇還想吃零食？這是心有多大啊，先不說長胖的問題，晚上吃零食也會對腸胃肝臟增加負擔，別說零食了，就是夜裡喝過量的水也會對身體不好。所以說，追劇要有自控力，早睡早起，健康的生活方式才好，雖說我也做不到，但是我儘量做到不吃零食。

我也很喜歡邊看電視邊吃零食，這樣感覺電視變得更加好看了，有時候甚至覺得如果沒有在看我喜歡的電視時吃這些零食的話，這樣零食簡直是被我浪費了呀

追劇的話我喜歡吃薯片，火腿腸，辣條，爆米花之類的，冬天泡一杯熱熱的奶茶，夏天拿出冰冰的可樂。飲料搭配著零食，別提多愜意了呢！

不過追劇的話一般都在晚上，對身體不好又會長胖，吃完老有一種負罪感，不過還是戒不掉啦

如果並不是因為餓，那得注意了哦，得酌情適度控制，因為零食都是有熱卡的，加上追劇時的坐著，極有可能會在追劇過程中，漲了體重。

我喜歡的零食有1堅果類的，如核桃、腰果、夏威夷果、松子、葵花子等2薯類糕點類的，如小蛋糕、餅乾、鍋巴、烤紅薯、煮芋頭、蒸山藥、蒸土豆、烤栗子等3水果類的，如蘋果、葡萄、梨子、桔子、菠蘿、火龍果、獼猴桃、西 紅柿、瓜類等4白開水、牛奶、酸奶等5有時想吃冷飲時，偶爾吃點冰淇淋、雪糕等

注意哦，一定要注意平衡零食，不要多吃。零食最好不要放太多在眼前，最好離電視遠點，這樣吃的時候必須起身，劇情動人的時候，如果忘掉吃零食或不想起身去拿其實是很不錯的；另外水果可以切成小塊，或用牙籤，這樣也有利於控制自己，以防一下子攝入過多的零食；儘可能地喝白開水，少飲飲料。儘可能不吃薯片之類高熱量食品。

味美易學，吃得健康，吃得放心，自己在家做牙籤肉，切、醃、穿、烤，簡易四步曲即可搞定。分分鐘被搶光，停不了口直至把它吃完為止！你喜歡嗎？

材料

豬瘦肉：250g

調料：生抽：10g 料酒：適量 胡椒粉：少許 生薑：5片 白砂糖：5g 生粉：適量 辣椒粉：適量（根據自己口味來訂）

操作步驟

1、豬肉洗淨，切成小塊，然後用水侵泡10分鐘

2、將豬瘦肉瀝乾水，再將油,生抽、料酒、胡椒粉、生薑、白砂糖、生粉放入攪拌均勻，放冰箱醃製10分鐘

3、將醃製好的肉從冰箱取出，然後用牙籤串好擺在烤盤上，在肉表面刷一層油

4、放入預熱好的烤箱，上下火180度10分鐘取出翻面，放適量的辣椒醬拌勻，再刷一些油

5、再放入烤箱烤8分鐘左右即可

6、出爐囉(*^__^*) 嘻嘻……香噴噴呢

看劇必備零食，對於我個人而言，泡爪必不可少 無辣不歡，但只接受微辣。接著就是水果，薯片，小海魚。吃完鹹的辣的就想來點甜的。