越早越好，每天堅持4-8小時。看自己的耐受程度。很多人因為怕麻煩不願意帶，但是堅持了就知道效果了。首先腹部的贅肉會收的更緊緻，配合身體乳和修復油還能淡化一部分妊娠紋。其次可以緩解腰痠和疲勞，尤其奶娃的時候，坐久了，真的會痠痛難忍。最後，有一定的合胯效果，這個是因人而異。

產後使用收腹帶對收腹有必要的，但是很多人生產後馬上就用收腹帶，其實是不可以的。

對於順產媽媽

1、能夠有效的預防子宮下垂，有效的收緊腹部肌肉，防止產後腹部肌肉鬆弛，贅肉的產生。

2、還需要準備產時以及產後使用的產褥墊及刀紙，護理墊能夠防止血液及分泌物汙染床鋪，衛生紙對於產後惡露有更好的吸收，防止會陰腫脹，逆行感染。等惡露排完徹底趕緊，建議出完月子後再用。

針對剖宮產的媽媽

1、剖宮產後如果術中流血比較多，子宮創面比較大，那麼產後就可以使用收腹帶來壓迫止血；

2、剖宮產術後要求是儘早的下床活動，使用收腹帶能夠幫助牽拉傷口，減少傷口的張力，在起床活動的時候不容易裂開；

3、幫助傷口癒合，使得腹部兩邊的肌肉收緊，促進其傷口的癒合。

綜上舉措建議

產後使用收腹帶的時間很關鍵，不能過早也不能過晚，建議根據自身的情況來，只要子宮殘留物排除乾淨就可以使用，一般在出月子過後。不能過早，影響子宮的恢復和殘留物的排出。

有的，我生我兩個女兒都是剖腹產，大女兒是在老家的市區醫院，但當時是第一個不懂這些，醫生手術後也沒有告知要不要用，當時躺了三天才能下床，而且還不敢用力。

二寶是在寧波這邊的婦兒醫院生的，因為有了大寶對這些有些瞭解，所以還準備的都準備了，住院的時候醫院裡的阿姨問有沒有準備這些，我說有的，但後來她說在醫院裡要用的不是我買的那一種，護理墊也是要特大號的，她們就是在醫院賣這些的，所以需要什麼都知道，於是又在那裡買了收腹帶之類的。這個收腹帶醫生是讓我直接帶進手術室的，手術做完縫合好就直接給我用上的，他們說這樣恢復的快。這次剖腹產是一點多做的手術，晚上七八點就有護士來幫我翻身，並且讓我老公幫我拍拍背，這樣活動下比較好。這次也沒有讓我多躺，第二天下午就拔了尿管讓我下地走走，滿打滿算一天的時間就要起來活動下，這樣會恢復的好一些，住了五天的院就回家了。至於順產什麼時候用收腹帶我就不太清楚了

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲

1、順產3天后可用收腹衣

懷孕期間，子宮會變大、腹壁鬆弛，再加上順產時產婦用勁過大，這導致產後肚子變大、腹肌變鬆。所以，順產後適時穿收腹衣是有好處的。

但是，不要產後立即就穿，因為短時間內腹中還有很多淤血，陰道里會有惡露排出來，過早使用收腹衣會限制體內血液迴圈，影響惡露的排出，最好順產後第三天開始使用。

不過，如果產後下墜感原本就很嚴重，最好就不要繼續使用收腹衣，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

2、剖腹產15天后可用收腹衣

進行剖腹產手術對女性的子宮傷害很大，肚子上會縫上一條傷口。因此，收腹衣的使用最好在傷口癒合後，大約在產後十五天。產後也要充分利用外在因素，專家加以產後及時穿收腹衣，防止五臟下垂、防止婦科疾病、穩住子宮不讓子宮來回晃動、同時收腹上衣還有美背、美腰的效果！是新一代時尚辣媽追捧的一款專業產後瘦身恢復產品！建議順產在7日後，剖腹的15天以後就用上塑身衣，窈窕體形非夢事

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲

、順產3天后可用收腹衣

懷孕期間，子宮會變大、腹壁鬆弛，再加上順產時產婦用勁過大，這導致產後肚子變大、腹肌變鬆。所以，順產後適時穿收腹衣是有好處的。

但是，不要產後立即就穿，因為短時間內腹中還有很多淤血，陰道里會有惡露排出來，過早使用收腹衣會限制體內血液迴圈，影響惡露的排出，最好順產後第三天開始使用。

不過，如果產後下墜感原本就很嚴重，最好就不要繼續使用收腹衣，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

2、剖腹產15天后可用收腹衣

進行剖腹產手術對女性的子宮傷害很大，肚子上會縫上一條傷口。因此，收腹衣的使用最好在傷口癒合後，大約在產後十五天。產後也要充分利用外在因素，專家加以產後及時穿收腹衣，防止五臟下垂、防止婦科疾病、穩住子宮不讓子宮來回晃動、同時收腹上衣還有美背、美腰的效果！是新一代時尚辣媽追捧的一款專業產後瘦身恢復產品！建議順產在7日後，剖腹的15天以後就用上塑身衣，窈窕體形非夢事。

產後使用收腹衣的注意事項；

1、材質的合理選擇

有些收腹衣是由化學化纖製成的，具有刺激作用，使用此類收腹衣不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成份過高，會刺激面板，過於束腹影響血液迴圈。

所以，選用收腹衣時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質的。收腹衣最好選擇加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，我是剖腹產的15天后開始穿的，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝醫生你給我推薦一款收腹衣，穿了半個月就有明顯效果了，要是你不說，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我能恢復身材還是要謝謝你的推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了，真是太謝謝了。

2型號的合理選擇

穿著收腹衣時，要注意是否鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。

不建議用收腹衣，因為市面上的收腹衣的穿法和作用並不是很科學，用不好，反而起到副作用。最好是，生完一開始多休息，等到3、4個月後，恢復比較穩定了，開始做一些產後的恢復運動，靠運動，才能更好的修復，身體也會更健康。

女性生產後還是應該使用收腹帶，可以促進骨盆和子宮收縮，防止內臟下垂，讓腹部肌肉變得緊緻，達到重塑體型的目的。

順產，建議一個月以後使用。剖腹產，5天內一般用來止血、固定傷口，等傷口癒合，走路疼痛感不強時停用。惡露乾淨後再使用，就是用來塑造體型了。

建議使用功能性的收腹帶，像內褲一樣，直接穿在內褲外面，非常方便。因含有中藥成分，具有一定的保健功能。白天使用，晚上脫下，可以連續使用6個月。

有效果的，我生我大女兒時沒用束縛帶。小肚子有點突出。生我二女兒後我用了小肚子小了很多。而且也瘦的快些。

如果你是剖腹產可以立即使用專門的剖腹產束縛帶用來固定傷口。順產的話最少產後一星期使用。

順產的媽媽如果過早使用束縛帶，會限制體內血液迴圈，不利於髒東西的排出，剖腹產的媽媽應立即帶專門的束縛帶防止內臟下垂，固定傷口，促進傷口癒合。

建議

每次飯後半個小時綁上，兩個小時取下來，排尿的時候要取下束縛帶，睡覺的時候取下束縛帶，選擇合適自己的束縛帶最好是紗布的，因為月子裡寶媽容易出汗。

關於這個問題，特意諮詢了一下醫生，醫生的建議是:

對於一些極端的病人，比如說剖宮產的病人，肚子松馳，產後傷口沒有完全恢復，一下地，傷口扽著疼，像這種可以用收腹帶。使用收腹帶不能過緊，因為這種腹壓的極度增加，會加重盆底肌的損傷，盆底現在還是在一個相對比較鬆弛的階段。孕期整個子宮壓迫了十個月，寶寶剛剛拿走了，好容易盆底肌鬆弛了，有了一個緩解，它有一個減負的過程，需要慢慢恢復。過緊會造成持續的壓迫，這樣就很容易產生盆底的鬆弛，陰道壁的膨出，子宮脫垂這些症狀。收腹帶只是一個減少張力，緩解傷口疼痛的作用，所以這個時候通常主張下地或者是一些活動的時候再用。在床上躺著或者是做床上的一些運動的時候，基本上是不用收腹帶的。另外有骨盆帶的疼痛，這種病人建議用骨盆帶，並不要用收腹帶。還有一些人明顯是腹直肌分離的病人，甚至有臍疝的病人，有的人甚至分離到了十幾公分，很容易產生一些外科的損傷，這種病人建議把腹直肌的腹部的力量輕輕的收攏就OK了，也不主張很緊的裹在一起，這樣也會有盆底肌的損傷。所以對於大多數正常人來說，產後是不主張用收腹帶的，而是需要一個自然的、健康的全面的康復。

女性生產後還是應該使用收腹帶，可以促進骨盆和子宮收縮，防止內臟下垂，讓腹部肌肉變得緊緻，達到重塑體型的目的。

順產，建議一個月以後使用。剖腹產，5天內一般用來止血、固定傷口，等傷口癒合，走路疼痛感不強時停用。惡露乾淨後再使用，就是用來塑造體型了。

建議使用功能性的收腹帶，像內褲一樣，直接穿在內褲外面，非常方便。因含有中藥成分，具有一定的保健功能。白天使用，晚上脫下，可以連續使用6個月。