貧血在西醫中一般是指血色素濃度低於正常值；中醫說的“血虛”是對頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、面色蒼白或萎黃等的概括；中醫診斷的“血虛”證，絕對不等於西醫的貧血症；但西醫診斷的貧血症一般都屬於中醫“血虛”的範疇，可以採用中醫的治法來治療

這兩個是不同的概念。貧血是西醫的說法，氣血虛是中醫的說法，這老中醫這樣說，不是瞎說嘛。

貧血，是指，我們的血紅蛋白低，是需要做血常規檢查的。

而中醫的氣血虛，在中醫理論一下，講究氣血陰陽。所以，血虛屬於中醫學的概念。

貧血，可能是氣虛，也可能是氣血兩虛。

就女性而言，貧血和血虛有許多相通之處，由於女性的生理特徵比較特殊，每個月固定的流失血液，其中損失掉大量的鐵質微量元素，多數都伴有缺鐵和缺血貧血，失血過多者還表現出血虛的症狀。因此大部分的女性貧血和血虛都同時存在，在補血時不僅只是調理血氣還應該注重補鐵。

補充的血氣的中藥以滋陰養血為主，常用的補血良方有阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等，在秋冬季節是補血養顏不錯的選擇，此外還配上人參皂苷RH2,緩解疲勞，改善氣虛體質，增強免疫，還應補充含鐵和蛋白質的食物以增強血液血紅蛋白的數量，做到滋養血氣和血液充盈，中央的女性才能養出好氣色。

女人以補血養血為本，雖然說貧血和血虛在概念上不同，但兩者卻有緊密的聯絡，生活中要善於飲食的調理預防貧血或血虛的發生，除去正常食補也可以服用一些營養滋補品也可以起到補血養顏的作用，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補鐵補血養血，適於血虛和貧血的女性，同時保持良好的心情也極為重要，心情開朗者有利於血氣旺盛有精神，氣血充盈膚色好。

這兩個是不同的概念。貧血是西醫的說法，氣血虛是中醫的說法，這老中醫這樣說，不是瞎說嘛。

貧血，是指，我們的血紅蛋白低，是需要做血常規檢查的。

而中醫的氣血虛，在中醫理論一下，講究氣血陰陽。所以，血虛屬於中醫學的概念。

貧血，可能是氣虛，也可能是氣血兩虛。

就女性而言，貧血和血虛有許多相通之處，由於女性的生理特徵比較特殊，每個月固定的流失血液，其中損失掉大量的鐵質微量元素，多數都伴有缺鐵和缺血貧血，失血過多者還表現出血虛的症狀。因此大部分的女性貧血和血虛都同時存在，在補血時不僅只是調理血氣還應該注重補鐵。

補充的血氣的中藥以滋陰養血為主，常用的補血良方有阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等，在秋冬季節是補血養顏不錯的選擇，此外還配上人參皂苷RH2,緩解疲勞，改善氣虛體質，增強免疫，還應補充含鐵和蛋白質的食物以增強血液血紅蛋白的數量，做到滋養血氣和血液充盈，中央的女性才能養出好氣色。

女人以補血養血為本，雖然說貧血和血虛在概念上不同，但兩者卻有緊密的聯絡，生活中要善於飲食的調理預防貧血或血虛的發生，除去正常食補也可以服用一些營養滋補品也可以起到補血養顏的作用，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補鐵補血養血，適於血虛和貧血的女性，同時保持良好的心情也極為重要，心情開朗者有利於血氣旺盛有精神，氣血充盈膚色好。

血虛=貧血嗎？

確實貧血患者大多有血虛(或同時兼有氣虛、陰虛)，但血虛患者未必都有貧血。

那貧血和血虛的小夥伴日常飲食該注意什麼呢？

1、 儘量少喝咖啡咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。

2、儘量少喝茶

茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，會加重貧血症狀。

3、限制脂肪

食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

4、補氣補血，每天來一杯天地穀神紅棗小麥胚芽粉吧

紅棗小麥胚芽粉

有健脾益氣 、補血澤膚的功效

適合體質虛弱 、貧血和血虛的人

十女九虛，血虛對女性的危害極大，醫學界有句話說女人是血做的。女性一旦血虛，氣色立馬暗淡、沒有光澤，更嚴重的是會加速身體的衰老。

世界上沒有任何一件化妝品，比得上血液充足帶來的氣血好更珍貴。青春美貌靠的是良好的血液迴圈和健康的體魄。那麼我們需要及時看出來自己是不是血虛，下面有4種血虛的變現。

1、蹲下短時間站起來感到頭暈。

血虛的女性最容易出現的情況就是蹲下一分鐘，站起來瞬間會感到眼前發黑、頭暈，要休息好一會才能正常。

2、神志不清，功能退化。

具體表現為記憶力不好、失眠多夢、心力交瘁、一動腦就累，都是由於心與心之間的供應不平導致的。

3、全身乏力、容易疲勞。

血虛的朋友很容易感到身體乏力，在過度疲勞之後容易頭暈心悸。另外一個表現就是嘴唇、指甲顏色都很淺，臉色發黃或慘白。

4、體溫跟隨外界變化。

容易跟外界的溫度上下波動，比如外邊冷身體就會發涼，外邊熱身體就會發熱，到冬天手腳冰涼，夏天到空調房會怕冷。

如果你已經知道自己屬於血虛，想要治療，要記住一句話“藥補不如食補，食補不如精神補”，簡單而有效的方式就是透過日常生活調養進行治療，下面有四點分享給大家。

一、飲食方面。多吃這些食物：

黑芝麻促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。紅棗 養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。藕 蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。胡蘿蔔 入脾胃經和肺經，是補血上好食物。桂圓肉 對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。黑豆 助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能黑木耳 養陰補血、潤肺明目。烏雞 烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。紅糖 益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。

二、中藥方面。可以服用當歸或阿膠或何首烏等相關的湯藥或美食。

三、精神補+閉目養神。

“食補不如精神補”指的是血虛的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不集中，因此我們可以透過加強注意力、提高精神狀態的鍛鍊來促進這種情況的恢復。

中醫認為，“久視傷血”，血虛的人要特別注意眼睛的護理與修養。注視久了適當的眺望遠方、做一下眼保健操或乾脆閉目養神。

四、缺乏運動 缺乏運動也是導致血虛的一個重要因素。長期體力勞動過度則易過勞傷氣，氣虛也會逐漸導致血的生成不足。習慣長期熬夜，生活不規律，該睡不睡，該起床時不起床，也會使機體的血氣恢復變慢，夜間造血的時間不足。

五、女孩子們覺得瘦才是美，因此節食縮餐的大有人在，殊不知脾胃功能會因此而受傷失調，而脾胃功能失常是造成血虛非常重要的原因之一。

生活中很多人會把血虛跟貧血自然聯絡在一塊，臉色沒有那麼紅潤光澤了就懷疑自己貧血了，去醫院檢查發現指標都還挺正常的，有的人體檢查出血紅蛋白偏低，就猛吃當歸、枸杞這些補血之品，結果也升不上去，那麼血虛跟貧血到底是什麼關係呢？血虛=貧血嗎？

這其實涉及兩個醫學體系的區別，血虛是祖國醫學的用語，貧血則是西方醫學的術語，這兩者間有交叉，但不屬於等同或包含的關係，也就是說血虛的朋友有可能貧血、也可能不貧血，下面就對這兩個概念進行解析。

中醫認為血是運行於脈管中，滋養五臟六腑、四肢百骸的液體。如果血液虧虛、臟腑失養，各個系統可能就出現不同的表現。如面色萎黃，唇淡無華，頭目眩暈，心悸氣短，心煩失眠，爪甲發白等症狀。對血虛的定義主要是從臨床表現上來分析，實驗室檢查血常規很多時候都可能是正常範圍內。

貧血則是指外周血液中血紅蛋白量低於正常值的下限，目前WHO制定的標準是成年男性＜130g/L，成年女性＜120g/L，孕婦＜110g/L就有貧血。貧血的型別也很多，常見的如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血等，常表現為頭暈眼花、記憶力減退、心慌、呼吸深快等。對於貧血的定義主要依賴實驗室的檢測，不一定會表現出血虛症狀，尤其是輕度貧血時身體往往會有代償能力，跟正常人沒有太大差別。

對於血虛的朋友而言，可以在中醫師的指導下辨證服用中藥來調理氣血，最經典的方劑莫過於四物湯，熟地、當歸、川芎、白芍四味藥既可以煎湯服用，也可以燉雞湯做成藥膳。

對於貧血的朋友而言，還得查明具體的原因，是因為消化性潰瘍、痔瘡等導致的慢性失血過多還是存在骨髓造血功能障礙或是缺鐵導致的造血原料不足，採取對因治療，重度貧血的患者還得考慮輸血。

貧血和血虛的區別

　　貧血，是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀，這是西醫的概念。常見症狀：頭昏，耳鳴，頭痛，失眠，多夢，記憶減退，注意力不集中，面色蒼白，呼吸困難，消化不良等。

　　血虛，是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，這是一箇中醫概念。常見症狀有：面色淡白或萎黃，唇舌指甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等。

　　總的來說，血虛和貧血的概念完全不一樣，血虛不一定就會貧血。如果想判斷自己是貧血還是血虛，可以前往醫院做血常規檢查。

血虛和貧血這是兩個不同的醫學理論一下的概念。在中醫理論一下，講究氣血陰陽。所以，血虛屬於中醫學的概念。而貧血屬於現代醫學的概念。化驗血常規就可以明確貧血的診斷。血常規等中血紅蛋白低於正常範圍，就可認為存在貧血。

貧血，是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀，這是西醫的概念。常見症狀：頭昏，耳鳴，頭痛，失眠，多夢，記憶減退，注意力不集中，面色蒼白，呼吸困難，消化不良等。

　　血虛，是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，這是一箇中醫概念。常見症狀有：面色淡白或萎黃，唇舌指甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等。

　　總的來說，血虛和貧血的概念完全不一樣，血虛不一定就會貧血。如果想判斷自己是貧血還是血虛，可以前往醫院做血常規檢查。

貧血和血虛的區別

　　貧血，是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀，這是西醫的概念。常見症狀：頭昏，耳鳴，頭痛，失眠，多夢，記憶減退，注意力不集中，面色蒼白，呼吸困難，消化不良等。

　　血虛，是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，這是一箇中醫概念。常見症狀有：面色淡白或萎黃，唇舌指甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等。

　　總的來說，血虛和貧血的概念完全不一樣，血虛不一定就會貧血。如果想判斷自己是貧血還是血虛，可以前往醫院做血常規檢查。

貧血怎麼辦？

1、多吃含鐵量較高的食物

　　要想進行補血，女性朋友就必須要多吃一些含鐵量特別高的食物，其中包括紅棗、動物內臟和豬瘦肉以及花生，就這些食物來說，裡面的含鐵量會非常高。所以，在平常的生活中，一定要多吃一些，比如紅色和黑色的食物裡面都含有比較豐富的鐵元素。

2、多吃蛋白質豐富的食物

　　就鐵的吸收來說，需要蛋白質進行合成，透過鐵元素和蛋白質就能夠合成成血紅蛋白，這樣才能夠有效的給人體進行補血。一般來說，大多數的肉類和蛋類以及魚類含有的蛋白質都比較豐富，大家也可以適當的多吃一些。

　3、多吃維生素C含量較多的食物

　在日常的生活裡面還要多吃一些維生素C含量比較豐富的食物，這樣也能夠對缺鐵性貧血起到改善的作用。因此，也要多吃一些蔬菜和水果。

　　中醫博大精深、源遠流長几千年，經久不衰，但是目前華人對於中西的瞭解甚少，甚至連一些基本的中醫與西醫之間的術語也分不清楚，在門診經常聽到病人說自己“血虛”，是貧血症。實際上，中醫說的“血虛”和西醫的貧血是兩個完全不同的概念。

　　“血虛”是中醫學中的證名，“貧血”是現代醫學中的病名，兩個概念範疇不同，有著不同的含義。血虛，是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，這是一箇中醫概念。常見症狀有：面色淡白或萎黃，唇舌指甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等。現代醫學所說的貧血，是指人體迴圈血液中單位容積內血紅蛋白、紅細胞數和紅細胞壓積低幹正常值的病理狀態。種類較多，如缺鐵性負血、營養不良性貧血、再生障礙性貧血、巨幼紅細胞性貧血等，而以缺鐵性貧血較為常見。常見症狀：頭昏，耳鳴，頭痛，失眠，多夢，記憶減退，注意力不集中，面色蒼白，呼吸困難，消化不良等。

　　“血虛”與“貧血”在症狀表現上的確有相同之處，但也不盡相同，不能劃為等號。有“貧血”即有“血虛”，“血虛”不一定有“貧血”。“貧血”包含於“血虛”之中，“貧血”患者即是“血虛”患者;而“血虛”包括了“貧血”，“血虛”患者中有一部分是“貧血”患者，“血虛”患者不一定血象指標都有異常改變。

　　總的來說，血虛和貧血的概念完全不一樣，血虛不一定就會貧血。如果想判斷自己是貧血還是血虛，可以前往醫院做血常規檢查以及中醫科辯證論治。

貧血和血虛在很多人看來是同一個概念，其實這是西醫與中醫的不同解析，嚴格意義上說這是兩個不同的範疇與概念。貧血≠血虛，那麼，貧血和血虛有什麼區別呢？

什麼是貧血？

貧血時西醫的概念。貧血是指人體外周血液中血紅蛋白容量減少，低於正常範圍下限的一種臨床症狀。由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。當成年男性血紅蛋白（Hb）低於120g/L，成年女性（非妊娠）血紅蛋白低於110g/L，孕婦Hb低於100g/L時即可診斷為貧血。軟弱無力、睏倦、疲乏是貧血患者最常見和最早的臨床症狀。

什麼是血虛？

中醫上的血虛證指的是血液虧虛，不能濡養臟腑、經絡、組織，以面、臉、唇、舌色淡白，脈細為主要表現的虛弱證候。其臨床表現為面色淡白或萎黃，眼瞼、口唇、舌質、爪甲顏色淡白，頭暈，或見眼花，兩目乾澀、心悸多夢、健忘神疲、手足發麻，或婦女月經量少、色質淡、延期甚至經閉，脈無力等。這些症狀並非只有貧血才會出現，其他疾病也可出現，所以驗血常規不一定是貧血。

貧血與血虛的區別

1.診斷方法不同

貧血立足西醫，貧血的診斷，要有實驗室檢查指標的異常，從血紅蛋白值來判斷。血虛則是立足中醫，血紅蛋白數值僅僅是血虛的一個參考指標。

2.血虛不一定貧血，貧血不一定血虛

血虛的範圍要比貧血大，貧血患者大多有血虛(或同時兼有氣虛、陰虛)，但血虛患者未必都有貧血。同時，貧血病人在中醫辨證也不一定就是血虛，不少病人屬於氣血兩虛、心脾兩虛、脾氣虛弱、肝腎陰虛、脾腎陽虛。個別貧血病人還屬於血熱或血瘀。但也有一部分貧血病人（如某些失血性貧血）辨證就是屬於血虛。

但血虛的常見表現與貧血多有類似，如面色萎黃、乏力、頭暈、心悸、目眩、耳鳴等，另外還可表現為面板乾燥脫屑、頭髮乾枯、大便乾結等。

3.治療方式不同

貧血的治療，首先要明確診斷，找出病因，然後對因對症治療。血常規檢查發現貧血後，應該透過醫生詢問病史、體格檢查以及有針對性的進一步做相關檢查如骨髓化驗、超聲、胃鏡等，明確貧血的程度、型別及病因等，再做相應治療，包括去除病因、治療原發病、應用生血寧等補血藥物、輸血等，切不可在沒有明確病因之前亂用藥。

血虛的治療是根據患者的臨床症狀以及舌脈表現，判斷出血虛的臟腑病位，同時結合有無發熱、疼痛、瘙癢等合併症，判斷是否同時兼有氣虛、陰虛、血瘀、血熱等合併症型，從而制定出治療方案。

總之，貧血和血虛因中西醫立足點的不同，在概念上、臨床表現上、治療上既有區別也有聯絡。臨床上需要根據患者的具體情況，採取相應的檢查及對應的中西藥治療，才能收到事半功倍的效果。血虛不完全等於貧血，如果想判斷自己是貧血還是血虛，可以前往醫院做相關檢查來辨別。

饅頭和饃饃有什麼區別誰知道。

中醫辯證來講兩者合而為一，都屬虛勞、血癥範疇。①(缺鐵性貧血)主要與飲食失調、脾胃虛弱等有關，重在脾虛；②(再障性貧血)主要與心、肝、脾、肺、腎有關，重在脾、腎兩髒，多因飲食失調，勞傷因素，可使脾氣虧損造成生化功能衰退而致氣血不足。腎精虧損髓虛則精血不能復生等；③(溶血性貧血)主要勞傷或久病，使脾胃虛弱、氣血虧虛、素體虛弱、瘀血內阻等所致。

血虛的人不一定貧血，但貧血的人基本都有血虛的症狀。

血虛是中醫的一個證型，只要有面黃，舌淡，全身乏力，脈細數的情況都可以辨證為血虛；血虛不一定有貧血，但是貧血的話一定會有血虛的情況。貧血是查血常規的時候血紅蛋白低於正常就可以診斷為貧血。

血虛是中醫的說法，貧血是西醫的說法。實質一樣。

你好，不一樣，不夠都需要補

女人臉色容易蒼白，經常頭暈，可能是貧血惹的禍，但是，也有可能存在血虛的症狀。那麼，你能區分貧血和血虛嗎？

造成血虛的原因：

1、失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

3、慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。

血虛應該怎樣進行調養呢？

1、 飲食調養

平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

2、精神調養

血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。

3、起居調養

早睡保證睡眠，養肝血；血虛體質的人不宜過度勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血歸於肝，使肝氣得養，所以這類體質的人儘管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，儘量不要遲於晚上11點入眠，以養肝血。

4、藥補調養

常用的補血中藥有當歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸羊肉湯、四物雞湯（當歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯）等，均有很好的養血效果。

5、眼睛調養

傳統中醫學認為“久視傷血”，所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。常用補血的有桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。可以用這些中藥做成糕點，如阿膠桑麻膏，效果顯著。

貧血有哪些症狀表現呢？

1、自己經常腳抽筋，睡眠不好，犯困。

2、蹲下3分鐘再站起來，感覺頭暈，瞬間看不清東西，都是貧血的症狀，嚴重者可能會暈倒。

3、運動時感覺很快就會累，繼續運動臉部會蒼白，呼吸急促，就像缺氧。

4、指甲發白，眼皮發白都是貧血的症狀。

對付貧血，我們可以透過食補的方式，多吃些補血食物，養出紅潤氣色，做一個美麗女人。女人貧血吃什麼補血最快？

1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。

2、胡蘿蔔：含大量維生素B、C，具有補血功效。

3、麵筋：富含鐵。

4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、B1、C、蛋白質等。

5、龍眼：含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

6、蘿蔔乾：富含鐵。

京醫通撰稿人

　　貧血跟血虛並不是一回事，貧血是疾病診斷，是西醫的講法，血虛是症狀表現，是中醫的一種說法。

　　貧血是各種原因引起的血紅細胞減少，血紅蛋白下降，按照血紅蛋白計量不同，分為輕度、中度和重度貧血，按照發病原因不同有缺鐵性貧血、地中海貧血、營養不良性貧血、巨幼紅細胞貧血等。臨床上，可以透過血常規檢查，看紅細胞計數和血紅蛋白量來確診有無貧血，進一步進行血細胞形態學檢查、貧血三項檢查等確定貧血的型別。貧血患者常見症狀主要有：頭暈，耳鳴，頭痛，失眠，多夢，記憶力減退，注意力不集中，面色蒼白，呼吸困難，消化不良等。較嚴重的貧血會引起休克，嚴重影響身體健康。

　　血虛是中醫透過望、聞、問、切四診，把收集到的症狀加以辨證分析所得出的結論。中醫學上沒有貧血的名稱，很多人並不貧血，但是從臨床所呈現症候看型別貧血的症狀，但是血虛的這些症狀並非只有貧血患者才會出現，其他疾病也可出現，所以血虛的診斷並不能依靠血常規檢查，主要是中醫的辨證論治，患者有舌頭淡白、面色淡黃、渾身乏力，髮質枯黃、易脫落等不典型症狀。

　　貧血病人在中醫辨證也不一定就是血虛，不少病人屬於氣血兩虛、心脾兩虛、脾氣虛弱、肝腎陰虛、脾腎陽虛。個別貧血病人還屬於血熱或血瘀。但也有一部分貧血病人，特別是大病初癒、失血過多等引起的貧血，從中醫辨證上來講就屬於血虛。