我覺得沒有挽留的必要，既然他提出來分手，就說明他已經深思熟慮了很久，有可能他已經找到比你更適合他的了，這就是所謂為的渣渣，你的挽留起不了任何作用，只會讓他看輕你，你就當他死了

親如果從字面上理解的話，是你男朋友提出要分手的，那麼原因可能只有兩個。一個是你不夠好他選擇分手，親如果是因為你不夠好的話，其實這個是可以挽回的，審視一下自己是什麼原因導致自己的男朋友不喜歡，或者討厭的，那就從哪裡開始改，千萬別說什麼我那麼愛你，你為什麼不愛我，我所做的一切都是為了你，你卻要離開我這樣的話，這些話在分手的時候都是不值錢的，當然也不要太獻媚，如果實在不挽回不了，就不要挽回，因為如果用那種方法挽留回來受傷害的還是自己。第二種原因就是有第三者了，這個時候親信我的，你要有這種心態，就是去你的再見，森林裡的常青樹海了去了，老孃選你是看得上你，就你這個歪脖樹，老孃還不稀罕呢，瀟灑點讓他滾犢子就OK。

這是我給你的回答，祝你每天開開心心的別為此事太傷心，這個可能不是你的歸宿，但國內優秀的人多了去了不是嗎，慢慢來祝你開心快樂每一天

謝謝邀請，挽留分手，說明你心裡不捨得不接受這個結果，如果想要改變結局，就得知道被分手的原因，認識過錯。當然在這期間你得讓自己更充實才行，不能和以前一樣了，必須有所改變，這樣的改變不包含委曲求全和放棄自尊，過度低姿態有時會讓男人更不重視你。知道二次吸引嗎？對，就是讓她再次愛上你，你可以適當的轉變自己的生活方式，給自己制定一個簡單的計劃，一個改變自己的計劃，可以是頭髮,服飾,也可以是相處模式或者生活態度，當然改變自己也意味著重新開始，無論最後結果怎樣都不影響那個成為優秀的人的你

（1）自己先冷靜一下，千萬不要急躁，可以暫時不要聯絡，讓你的男友感覺在沒有你的日子裡很不習慣，如果他主動找你，你就有可能挽回他了。

（2）兩個人心平氣和地談一談，溝通一下，找出問題的根源，如果確實是你做得不對，傷害了對方，可以像個小孩子一樣道個歉，如果你男朋友不是鐵石心腸的人，估計是會回頭的。

（3）多關心關心男朋友，不要總想讓他關心你，經常打個電話問候一下，給他買點他喜歡吃的，男人一般都是多愁善感的，估計十有八九可以回頭。

當然，感情是你們兩個人的事，如果男朋友確實不愛你了，也沒必要死纏爛打，果斷放棄也是明智之舉，把一切都留在昨天,永遠不要去觸及！

你好，我是心理諮詢師尹紹雅，很開心為你解答這個問題。

雖然，我也常常以“挽回”這個詞來吸引來訪者，但是，當客戶真的來了的時候。我會告訴他“挽留、挽回”註定會失敗。

只有“吸引”才會成功。

我們每個人愛上另一個人的時候，都以為我們是愛對方。

其實不是的，我們愛的是和對方在一起的那個“自己”。

熱戀的時候，我們透過對方的眼睛，看到了自己有多完美。

相愛的時候，我們透過對方想看到我們自己的價值。

吵架的時候，我們從對方的眼神中，看到了自己的不堪。

所以，我們願意和一個人在一起，不是對方是什麼人，而是和對方在一起的時候，我們是不是喜歡這個“自己”

好的，這個講明白了，那麼，我們再看你的問題。

“挽回、挽留”這個詞裡面本身就帶有委屈、無奈和恐懼。

我問你，如果真的這麼卑微的去挽回，你會喜歡那個“挽回”的你嗎？

不會的。

我們都喜歡看到自己開心、輕鬆、自在的樣子。

所以，與其說挽留，不如說吸引，你做一些什麼能夠再次讓你男友看你時，兩眼冒光？

回頭去好好回憶、檢視一下，你們相處的過程中，你是什麼樣子的時候，你們的關係是和諧的？就多做一些。

你做什麼你們關係很糟糕？少做一些～

再多學一些情感關係維繫的知識～自然你的魅力就回來了～

哎，為何感覺最近男女分手的提問有點多呢？是新時代下觸發分手的原因和理由也花樣百出麼？好了，言歸正傳吧，假設我的男友想跟我分手，我會這樣做

一，分析原因，反思己過。我的意思並不是說你一定存在過錯導致他想分手，但分析你男友想分手的願意是首要做的，有過則改，無則加勉。一般來說能相處下來，中途要分手的無非就這幾個當面，一是厭煩你了，兩個人在一起的時間太久，你男友又是個喜新厭舊的人，自然過不了多久還是要分手的，二是你們性格逐漸凸現出不合，剛談戀愛的時候很多缺陷都會隱藏起來，一旦熟悉了就無所顧忌，所以也會導致分手，三是你們的任何一方是否有出軌的行跡，這個不管男方還是女方肯定是無法忍受的，還有一種是家人原因導致的，就是你們的家人是否不支援你們繼續戀愛呢？

二，有必要則挽回，沒必要則放棄。我不是非要勸你一定要對他挽回，前提是要看什麼原因，值不值得你去挽回，假設你認為是值得挽回的，那就拿出你的誠意去留住他，比如親自為他做些事情讓他感受到你的真誠熱烈的愛，堅持一段時間，其實不要看鐵骨錚錚的男兒，內心必是柔軟的。在他已經體會到你的好時，戛然而止，在他的世界裡消失幾天，當一個男人已經習慣你的存在，習慣你為他做的事情，忽然你不在了，我想那個時候就輪到他想念你，捨不得你了。當然當你們再次和好事，聯建議你們相互交個低，不管是家人原因還是性格原因，只要相互愛著對方，必然在未來歲月靜好，相互扶持。假設是他移情別戀了，不愛說，自然不需要去挽回，一個男人能出移情別戀一回，必是二回三回，就算你付出再多，你能留住他一時能留住他一世嗎？那個時候你的心也會傷的透透的，又何必傷那個神呢？

姑娘，我建議你不要著急，好好想清楚，為什麼他要分手，值不值得你留住他，當然千萬不要用透過傷害自己的方式來挽留他，知道嗎？哪怕這次看走眼，我也相信命裡你的那個他必在某個地方等著你，親愛的，加油哦。