臉上有斑有很多原因：一、體內有毒，平時吃太多的垃圾食品，二、人體新陳代謝不太好，生活不規律就會造成新陳代謝不暢，三、生活環境，膚質，都有關係(特別是油性面板，伴有毛孔粗大，色素沉著).。根據你所描述的情況，建議你去正規醫院去除臉上色斑，鐳射祛斑也並非一勞永逸，術後儘量不要在太陽底下暴曬，不要熬夜，多吃水果蔬菜.注意隔離防曬。

黃褐斑不難清除，下面分享給你們一個祛除黃褐斑的方法。生活中，我們都抵抗不了肌膚衰老的自然規律，但是偏偏對於一些愛美的女士來說，年紀還沒到，在結婚生孩子後臉上就長出了大小不一，顏色深淺的黃褐斑。很多女性都會有這種擔憂，臉上黃褐斑是不是很難消除?其實並不是，只要做好這3件事，臉上的斑點就會慢慢淡化消失，小臉如嬰兒般細膩。

　第一件事：保溼

這可算是保持一張美麗無暇臉蛋最為重要的一個步驟了，所以日常生活中要做好保溼工作。

第二件事：隨時隨地做好防曬工作

我們都很羨慕電視中的明星，他們肌膚白皙，面板好到讓人哭泣，經常看到一些狗仔拍到的圖片都是帶著眼鏡，帽子和口罩的，他們隨時包裹的都很嚴實，所以我們在外面的時候要注意防曬和隔離，手臂，臉蛋，頸部都需要保護好。

第三件事：做一個講究的吃貨

愛美的小姐姐們大部分都是喜歡美食的吧，但是多數美食都是油炸和麻辣食物，常吃這些會加重腸胃負擔，一些油脂垃圾和毒素不能及時排出就會反射到臉上長出斑點。平時多吃些水果和蔬菜，這些食物中含有多種維生素，可瓦解身體內的黑色素，淡化臉上斑點。

切忽心急祛斑使用錯誤的方法，還需堅持上面講到的三件事情，保持良好的情緒，慢慢肌膚上的斑點就會淡化消失了。

分享一下個人的經驗有黃褐斑的話首先多喝水、多吃蔬菜和水果。西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，有利於去黃褐斑。防止電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致黃褐斑加重。防曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發黃褐斑，並使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，黃褐斑形成。由此可知日曬是黃褐斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。禁用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。因為副作用太多!可以造成上百種的副作用，不利於去黃褐斑，戒掉不良習慣祛斑。如抽菸、喝酒、熬夜等，有利於去黃褐斑。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑可幫助去黃褐斑。希望可以幫助到大家哦