正常的人，不應該讓情緒與天氣取得共識。情緒隨著天氣變化是不正常的。人的喜怒哀樂應該跟事件有關係，而不是天氣。

這個問題有點模糊，天氣和心情確實有一些對應關係，天晴時開朗，天陰時壓抑。

人們一般是注意到了這個現象，但是不明白其中的原因，實際上還是建立在個人情緒的基礎上。也就是說，你的心情，至少在近一週內有一個基本的心情基調，也或者有一種壓抑的情緒。平時不太明顯，當天氣這種外在環境特點比較明確的時候，會激發你的壓抑的情緒。

比如說這一段時間心情比較壓抑，或者是有些壓抑的事件，雖然你能夠理性的看待，但是它潛伏在你的心裡，這個時候天氣忽然變得陰沉陰暗，就會勾起你內心的這個情緒，導致陰天心情比較沉悶。

還有一種情況就是陰天下雨這個情景本身就會讓我們聯想到心情的低落，還有流淚，哭泣等等，這個本身也會引起情緒的變化，正所謂感時花濺淚，恨別鳥驚心，看到天下雨，我們就想到人的流淚，然後心情變得壓抑。

諸如悲秋情結是因為看到秋天的落葉瀟瀟下，悲春情節是看到春天的花朵雖然美麗，但是被無情的風吹雨打，是和季節有關的情緒變化。

可以說天氣能影響一個人的心情，但卻不能說你上面所說的情況總是存在的，總是絕對的，只能說存在那樣的情況。天氣影響人的心情是因人而異的，有的人受天氣的影響就不是很大，而有的人則非常的明顯。有的人很喜歡下雨天，只要沒有什麼事被耽擱了。他們會享受雨天的那種浪漫。而有的人就像你所說的那樣，遇到下雨天就心情惡劣。 最主要的是遇到這樣的情況，你要如何調整自己的心情，遇到天氣變化就心情不好的人，一般也容易在環境改變時心情也改變。所以應該多注意自己的心情及時做好調整。

試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親蜜

認同.每當內心翻湧憤怒或悲傷情緒時,要學習把它們的能量轉化來做靜心,尤其

風狂雨嘯時,試著順勢將它拋擲出去,而別發洩在家人或孩子身上,學習讓外在天

氣和內在感覺獲得親密認同.從浸淫於其中而體認到颱風跟自己其實是一體的,

當憤怒能量與大自然合一時,內在的負面力量會從你的五臟六腑和關節中慢慢遊

離出來.那份能量會與空氣中的電荷結合,取得某種情感上的認同,在大自然威力

中,體驗負面能量的轉化.一旦能量釋放,內心會獲得前所有的寧靜和從未體驗過的

靈魂安詳.那是由於負面能量徹底宣洩,內心得到平安,這時候的你也因而提升個人存在的力量.

人常不斷累積負面情緒,在暴怒之下與人發生衝突,既傷人又傷己.這時我們

不妨做我稱為接地線的冥想和練習就是像電器的接地線.古代人們的心靈能自然

的與天氣取得認同,但現代人較無法直覺地體驗天氣與內在情緒的關係.其實在我們氣管內流動的氣流,與呼嘯過山谷的氣流是一樣的;而在我們體內流動的靈

魂與能量,跟大地的能量也是一致的.我們若感覺內心累積壓力或人際關係即將

爆發衝突,這是個很好的練習.

人生中最影響我們情緒起伏的,可能就是人際關係,不論是工作上跟同事上

司,或家庭中夫妻親子關係,只要它們出問題,我們不僅感到不舒服,嚴重者甚至

出現身心症狀.常有人自認敏感,很在乎別人的看法.別人不經意的話語,往往令

他難過許久.其實個性太敏感,也常造成人際關係緊張.

我想起一句詩“不以物喜，不以物悲。”能做到這個境界的人，一般都是對自己的情緒控制力比較強的人。大多數普通人做不到，就是你說的，天氣影響心情。高人的心情不會受天氣的影響，因為她們自己內心足夠強大，可以自己管理好自己的心情。

你無法讓天氣去適應你的心情。你只有調節好心情去適應不同天氣。不管晴天陰天雨天，你的心裡總是充滿Sunny，那還有何憂鬱可言？

人的心情是受到情緒的影響，你得先調節好情緒，才會得到好心情。大多數的人，都經歷過少年時期的多愁善感，那時候人的年紀小，心智不夠成熟，很難控制自己的心緒，是正常的。但是一個成年人，應該要學會控制自己的情緒。不能因為一點點風吹草動就讓自己情緒波動，太軟弱太幼稚。保持一顆平和的心態，面對悲悲喜喜才是可取的。

當你的心裡有一束光，你看到任何東西都會覺得很美好，當你的心裡只有黑暗，你看到全世界都是黑暗的。

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。這才是現實生活，平常心看待，傷感真的很沒用。

應該切斷兩者之間的親密聯絡。

情緒跟著天氣走，原因在於情緒的自我控制力低，與天氣沒有多大關係。

天氣的好壞，的確能夠影響到我們的心情。尤其是當要去做一件事情，而又和天氣有關，不得不受到影響。比如，明天打算徒步10公里，給自己釋放壓力。結果下大雨了，可想而知，壓力等級很可能會上升。

每個人都可能有這種感覺，只是程度不一樣。比如，遇到陰天的時候。有的人情緒低落，不想說話；有的人心情很糟糕，甚至想發脾氣。有的人卻不受影響，該幹什麼就幹什麼。

情緒管理是體現一個人自我意志力的方面。比如，遇到不開心的事情，是選擇大發脾氣，不顧後果的鬧，還是選擇理智的面對突發事件，降低對自己的影響。

之所以會出現情緒跟著天氣走的現象，是因為自我過往的經歷、現實的生活，很多不如人意的地方。在潛意識中形成了焦慮、壓抑的機制，成為慣性思維的動機。

我們生活不如意時，就會感嘆生活很難。困境使人變得脆弱，甚至面對無法處理的難題，變得歇斯底里，嚎啕大哭，以發洩心中的不快。

陰天，狂風暴雨，在焦慮的人眼中，也會覺得老天不開心，在發脾氣。那麼，就會聯想到自我不開心的時候的反應。從而變得情緒低落，受到了天氣的影響。

影響你的不只是天氣，還有環境、語言、動作等各種遭遇。比如，天氣的變壞，讓你覺得難過。那麼他人的白眼、惡劣的態度、出言不遜等也會讓你情緒變得糟糕。

在自我世界中，我們不是情緒的主人，反而是情緒的傭人。當眼睛、耳朵看到和聽到不如意的事，情緒就下達一個指令，你應該難過了。於是，自我就悲傷了。

放下內心的焦慮，接受生命的無常，大自然的一切變化。“月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福”。正是因為會有陰天的出行不便，才更要珍惜Sunny明媚的日子裡，多出去走走。何況，陰天適合的事情很多，讀書、看電影、寫作，因為這個時候的外界會比平日裡寧靜一些。

心中有快樂，就能發現更多的快樂，能欣賞這天地之間更多的美。

從心理角度，這是屬於自我邊界的問題。

如果這個人自我邊界非常薄弱，外界的任何動靜都會影響到本人。

正所謂“”感時花濺淚，恨別鳥驚心”

當然，外界天氣好，自然會帶動自我情緒。天氣差，也會帶動情緒。但那只是一瞬間。

一瞬間之後，就是自我邊界的功能了。

我們願意接受外界的好。我們就開放了我們自己的邊界。

我們不願意接受，不管外界天氣好壞，我們繼續做我們的事。

自我邊界薄弱的人，比如抑鬱症患者，任何外界的風春草動，都能把他的心攪動起來。這樣就挺累了。

每當內心翻湧憤怒或悲傷情緒時，要學習把它們的能量轉化來做靜心，尤其風狂雨嘯時，試著順勢將它拋擲出去,而別發洩在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內在感覺獲得親密認同。從浸淫於其中而體認到颱風跟自己其實是一體的，當憤怒能量與大自然合一時，內在的負面力量會從你的五臟六腑和關節中慢慢遊離出來，那份能量會與空氣中的電荷結合，取得某種情感上的認同，在大自然威力中，體驗負面能量的轉化。一旦能量釋放，內心會獲得前所有的寧靜和從未體驗過的靈魂安詳。那是由於負面能量徹底宣洩,內心得到平安，這時候的你也因而提升個人存在的力量，人常不斷累積負面情緒，在暴怒之下與人發生衝突，既傷人又傷己。這時我們不妨做我稱為接地線的冥想和練習就是像電器的接地線。古代人們的心靈能自然的與天氣取得認同，但現代人較無法直覺地體驗天氣與內在情緒的關係。其實在我們氣管內流動的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的；而在我們體內流動的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的。我們若感覺內心累積壓力或人際關係即將爆發衝突，這是個很好的練習。人生中最影響我們情緒起伏的，可能就是人際關係,不論是工作上跟同事上司，或家庭中夫妻親子關係，只要它們出問題，我們不僅感到不舒服,嚴重者甚至出現身心症狀。常有人自認敏感，很在乎別人的看法。別人不經意的話語，往往令他難過許久。其實個性太敏感，也常造成人際關係緊張。

天氣與心情是有點聯絡的。風和日麗，心情自然會舒暢，感覺美美噠。颳風下雨，天氣陰沉沉的，心情自然比較鬱悶。但是聯絡有多大呢？是不是我們每天都得看天氣，轉換心情了？其實，天氣對心情有影響，但也不是心情隨天氣而定。因為一年有四季，一日有二十四時，我們的天氣不可能隨時都在變化吧？那就有可能變成精神分裂了。

有句話是這樣說的，以我看物，固物皆著我色彩。也就是說，情緒是我們自己內心的，只不過我們把這種情緒，寄託在不同的事物身上！因為人的心情不同了，看到不同的事物自然心情不同。就如流傳千古的詩篇一樣，大師們，看到了景物有感而發。其實，心情在他們心中已有很久，只不過，借景抒情而已。

其實，人的情緒是複雜的。同樣的景物，同樣的天氣，看的人不同，心情自然也會有差異。夏日的Sunny，有人會覺得熱情似火，是希望，心情舒暢。也有人會覺得，天氣炎熱，酷暑難耐，心情不暢。

我們的情緒是需要適當的表達，不要壓抑自己的情緒。但是，也不要一定把情緒和天氣強加關係。有時候，自然一點就非常好。願你每天都有好心情！

看到問題，我的腦海裡浮現了一句話，我非常的一句話，來自張德芬: 親愛的，門外沒有別人。

意思是說，你看到的，聽到的，感覺到了，都是你內心的投射。

同樣的天氣，不同的人，卻有不同的感受。

有一次，我在跟朋友聊天時，剛好外面下起了大雨，我們兩個人的感受卻截然不同。

朋友說: 看到下雨了，心裡很開心。她想起了小時候，每到下雨天，媽媽都會在家，這樣她就不用去洗衣做飯了，而有足夠的時間去看自己的書。這種記憶一直保留在她的身體裡，每當下雨時，它就會跳出來，內心就會不由得開心起來。

而，同樣是看到下雨的我，卻說，每次看到下雨，內心都會不安。我想起了小時候，每次下雨，家裡住的老房子就到處漏雨，到處溼答答的。而，爸爸媽媽就忙著四處找盆子，去接水。同樣地，每次到下雨天，小時候屋子漏水的情形，就會在我腦海中再現。

而我的姐姐，在回憶起這個場景時，內心卻是溫暖的感覺，因為下雨天，一家人會在一起。

我猜，你看到下雨時，你的潛意識應該連結了一些和下雨天的記憶，而，這些記憶，讓你感到憂傷。相反，晴天則會感到心情舒暢。

找個合適的時間，去和自己的內心，做個連結，慢慢地，你會有不同和平時不一樣的的收穫。

這種連結，會讓你的心，有迴歸的感覺。

祝福你，早日找到自己心的家園。

關於這個問題我想大部分人都是隨潮流的，因此，陰天時情緒有點波動是很正常的表現。當然，晴天會讓我們爽朗的心得以平靜，得以安逸，得以定所。

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。人活一世，酸甜苦辣皆嚐遍。草活一秋，盛衰枯榮皆經歷。

所以，人的一生一世都不是一帆風順的，無論是童年、青年和老年，都會或多或少地不斷經營著喜怒哀樂。無論是今天、明天和後天，都會不斷地存取著成功失敗。

正因為人人活著是多麼不容易，所以我們更應該且行且珍惜。

生活中儘量讓自己不斷更新素養，不斷添充正能量，讓自己活得更有價值，更有意義。只有心靈充實了，心境提高了，情緒才會穩定，情感才會充沛，時光才會靜好，歲月才會沉澱。

那麼，無論你遇到的是陰天、晴天和雨天，你都將不會再無所適從和反覆無常。