要知道，四六級備考最好的複習資料就是真題，聽力也不例外。

所以，怎麼練四級聽力？

先將過去5年的聽力音訊下載到手機上，每天早上6-7，早起到學校安靜的地方去聽，邊聽邊跟讀。

早起是有必要的，不要擔心別人異樣的眼光，你的未來憑什麼因為別人的看不慣就停止努力？

離考試還有2個多月，今天開始，每週做一套真題，做完以後，將聽力音訊和原文都整理出來，根據答案修改之後，每天至少60分鐘，聽這段音訊。

直到你每個單詞都能快速反應，能拼寫出來。

聽力訓練在精，不再多。

不要再去找其他的材料，就拿真題練，就拿真題聽，這是無數過來人總結的真理，跟著去做就好。

相比讀寫能力，聽力是英語學習的一個難點。我這裡不談應試技巧，只談如何提高實際能力。為了提高實際聽力水平，訓練四級聽力，我認為要把握兩點：發音和聽寫。

一、紮紮實實學好音標發音

音標是訓練四級聽力的根基。掌握了音標的正確發音，就為聽力能力的提高打下了堅實的基礎。擁有正確的發音，是訓練提高聽力水平的前提條件。反之，如果我們的音標發音不標準，我們可能對錄音的正確發音反應遲鈍，甚至誤以為是別的單詞，理解出現偏差。這樣的話，四級聽力水平很難提高。

英語一共有48個音標，涉及單母音，雙母音，清子音，濁子音。我們可以在教室中跟隨老師學習發音技巧，亦可在網際網路上跟隨名師影片不斷糾正發音。音標發音的學習切忌急躁，需要不斷反覆練習口部肌肉，確保每個音標都發音飽滿，逐漸形成肌肉記憶。

我自己上中學時，英語老師用了一個學期時間，每天上課都用音標卡片給我們過一遍，不斷練習和糾正，學了半年音標才完全掌握。後來上大學後，透過大量精聽VOA Special English，又掌握了標準美語發音，甚至被研究生面試官誤認為曾在國外生活過。

二、大量聽寫錄音材料

傳統訓練四級聽力的方法是“聽大意抓關鍵”。這個方法，我在上學時就比較困惑。因為聽不懂的內容起到了干擾作用，造成根本無法分辨哪個地方是關鍵，哪個地方是重點。最後抓住的單詞句子很多不是重點。

與傳統的“聽大意抓關鍵”的技巧相比，我要求大家對錄音內容做到每個單詞都能分辨和聽懂。這是透過聽寫錄音材料達到的。

拿到一段四級考試真題的聽力材料，設定句子重複播放，將錄音的每個詞每個詞都盡力聽寫下來，並且做到單詞拼寫無誤。這是很高的要求。如果你之前對單詞的發音不準確，拼寫不熟悉，聽力反應慢，就很難達到這個要求。

如果聽寫5遍之後，還有未寫出的單詞或片語，對照原文檢視。聽寫不出來的單詞，需要認真對待。是原先的發音錯誤導致的？還是一個新生詞？亦或是自己辨音能力不足？

發現聽不出的單詞，我們應該高興而不是沮喪。找到原因，不斷地解決和攻克這些單詞，聽力水平就會逐漸提高。

切記：一定要逐詞逐句聽寫下來，一定要寫。千萬不能自我感覺良好，不動筆。這會掩蓋自身很多細微的聽力缺陷而難以察覺。

三、選擇合適的聽寫訓練材料

聽寫材料的選擇因人而異。對即將參加四級考試的學生來說，以下材料比較合適作為訓練內容。

推薦四級考試歷年真題中的聽力錄音

推薦VOA Special English（慢速英語）

我自己就是按照上述的步驟不斷提高英語水平。在大一暑假，我每天聽寫VOA Special English大約8小時，堅持了50天，最後做到能夠實時一遍聽懂VOA Special English，實時聽懂每一個單詞。英語聽力水平基本達到了預期水平。在來年一月份的四級考試中，聽力很輕鬆，總分92。相信您按照聽寫方法嘗試，一定可以搞定四級聽力。

（1）聽前瀏覽選項，找重點關鍵詞。

在聽力開始正式播放之前，快速瀏覽一遍題目，劃出題乾和選項中的關鍵詞（時間、數字、人名、地名之類的單詞），大致推測文章的主題。

PS：

具體預覽選項的時間：利用每一個聽力題型之間的Directions部分（35秒）快速瀏覽選項，利用後面讀問題的間隔時間（15秒）確定選項，並快速塗答題卡1，聽力播放完立刻回收答題卡1，所以一定要快！！！

（2）邊聽記筆記

邊聽邊快速記下和題目有關的關鍵資訊，寫在對應題或選項旁邊，方便能夠快速定位正確選項，這樣能節省時間。要是聽懂的題就可以邊聽邊選，聽不懂的就簡單標記一下，最後聽問題作答。

我之前複習四級，聽力差的不得了，就是從練習精聽開始的，就是那種一句一句聽，邊聽邊把聽到的內容寫下來，效果還挺好的，最後聽力考了220多分，真題建議用巨微英語《四級真題逐句精解》，因為我之前用過，感覺還不錯，裡面真題是每個句子都詳細講的，比較適合基礎弱的人用，聽力有一些解題的新思路，還挺實用的，建議你也可以試一試。

（3）注意按順序聽

四級聽力的問題和原文的順序是對應的。開頭1-2句話就是考點，對應的一般也是第1小題，所以，聽的時候邊聽錄音邊瀏覽選項，快速選答案。

（4）中間不要停頓

要是個別題沒有聽懂，建議直接一選或者先空出來，先做下一道題，不要一直糾結，選出答案後一定要及時塗答題卡！

還有之前在網上整理的一些四級聽力常考話題和100個高頻單詞，考前可以背一下。

▲經濟主題：

economic crisis 經濟危機 mortgage payment 抵押

economic recovery 經濟復甦 wage salary pay 工資

penalty clause 處罰條款 come due 到期

currency shrinks 貨幣貶值 loan 貸款

price fluctuation 價格波動 layoffs 裁員解僱

deposit account 存款賬戶 interest rate 利率

high failure rates 高破產率 inflation 通貨膨脹

resource scarcity 資源緊缺 payment deficit 收支逆差

government subsidies 政府補貼 offset 抵償

▲職場主題：

stockbroker 股票經紀人 interpreter 口譯者

attorney 律師、檢察官 judge 法官

fringe benefit 額外福利 testimony 證言

feasibility study 可行性研究 innovation 創新革新

be specialize in 專業研究於 be a master of ..的專家

charts and tables 圖表和表格 workforce=manpower勞動力

market research consultant 市場研究顧問

the persistent intensity work 持續強度的工作

interpersonal relationship(realm)人際關係(領域)

▲教育主題：

bureaucracy 官僚主義 public institutions 公立組織

private school 私立學校 equal access 平等機會

curriculum 課程 primary school 小學

secondary school 中等教育 scholarship 獎學金

associate professor 副教授 guest professor 客座教授

▲科技醫療：

ward 病房 cognitive 認知 retina 視網膜

nutrition 營養 vaccination 疫苗 mental health 心理健康

be treated with 被治療於 mortality rate 死亡率

contaminated people 感染者 immunization 免疫

medical result 診斷結果 emergency 急診

▲交通：

traffic jam 交通堵塞 highway 高速公路

parking lot 停車場 one way street 單行道

round trip ticket 來回票 police officer 交警

over speed 超速 motor way 機動車道

overtake 超車 carbon dioxide 二氧化碳

fine 罰金 overhead 輕軌 subway(美)=underground(英)地鐵

▲就餐飲食：

buffet 自助餐 red wine 紅酒 dinner party 晚餐會

chef salad 招牌沙拉 pudding 布丁 split the bill 分開付

main course 主菜 regular dinner 套餐

have a good appetite 胃口好 English tea 英式下午茶

service charge 服務費 book/reserve=make a reservation 預定

▲國際會議：

secretary general 秘書長 unanimously 全體一致的

memorandum 備忘錄 veto a bill 否決議案

turnout 出席人員 pass a resolution 透過決議

diplomatic relations 外交關係 humanitarian aid 人道主義援助

autonomy 自治 resolve their differences 消除分歧

strategic partnership 戰略伙伴關係

General Agreement On Tariffs and Trade 關貿總協定

▲旅行：

tent 帳篷 travel agency 旅行社 on holiday 在度假

go camping 露營 camping gear 野營裝備 customs 海關

get on board the plane 登機 annual vacation 年假

apply for a passport 申請護照 travel overseas 出國旅行

motel 汽車旅館 departure gate 登機口

考前背完這些單詞真的超有用！注意！！！不光要背單詞意思，還要熟悉單詞發音，方便快速聽出來。希望有用！