耶魯大學一項調查表明：情商高的人一般說話慢，說話少

怎麼樣做一個情商高的人？這個問題問的好，問的很大，大概有多大呢，就是一個小學生問我，如何考上清華北大。不是說不可以這麼問，當然，規律都是固定的，那麼我來系統的分析一下，如何做一個高情商的人。掌握這些，基本上，高情商不敢說，至少在普通人中，夠用了。獨家秘訣，傳內不傳外。附耳上來。看完請點贊分享，美德。

1.少說話，多觀察

你會發現你身邊的人，大多數喜歡錶達自己，他們喜歡讓別人稱讚自己。認同自己。其實，大多人的習慣是，讓別人贊同自己，讓別人聽自己說話，我知道這麼說可能很殘酷，但是，事實就是這樣。高情商的人為什麼朋友多，因為他們基本上都不說話，而是笑呵呵的聽你說。你得到了滿足，對他產生了好感和信賴，就是這麼簡單，那麼，想成為高情商的人，首先，你假裝自己是個啞巴，不要急於表達你的想法和意見，因為基本上你的意見不會太對，也不太會有人聽。

2.別人說的話，要認同，如果不認同，你別說出來

別人說了自己觀點的時候，相信我，他沒高尚到要分享給你，讓你漲知識。只是讓你認同一下，他好滿足一點。當然也有我們的親朋好友是真心的教你，分享給你一些東西，那更好了，你的認同和讚美他們會更加開心，發自內心，這波不虧，問題不大。所以，儘可能去認同別人，讚美別人，如果你實在不認同的時候，不要說話，一個字：好。其他的不要說，相信我，這麼做會減少你被打的機率99%，絕不忽悠！

3.最重要的一點！看臉色！

一個人，一個社會人看不出來別人臉色，沒有什麼希望，相信我。小時候我們總聽大人說，不愛看人臉色，我們錯誤的認為，看人臉色是個很錯誤的舉動，我們要面子，要瀟灑，就不要看人臉色，其實是坑了無數人，年紀輕輕，出門在外，不看人臉色你還怎麼混。當別人臉上烏雲密佈的時候，心事重重的時候，你上去說，哥們借我200塊錢，你看他打你不？看不出來火候麼？所以，知進退看場合，能讓你活的更長遠，能讓你的心態更好，身邊一切都更順利。怕你看不清楚什麼是臉色，分不清楚臉部變化，我專門為你找了一張全面的臉部圖，這回你再說看不清楚，理解不了，打屁屁了我就。

第一、自我管理

自我管理的過程類似於持續進行的內心對話，避免我們被自己的情緒牽著走，能夠自我管理的人也會產生負面的情緒，但是他們能夠快速的調整自己，有效的控制情緒，甚至把自己的情緒加以利用，在不同的場合展現不同的情緒。

第二、同理心

多站在別人的角度去看待問題，不要老是以自我為中心。碰到問題多角度去考慮，多去想一想如果我是他，遇到他經歷的事情我會有什麼感受，我瞭解你看待事物的態度，那麼我就知道你的立場是什麼樣，與別人感同身受。更好的為他人解決問題。

第三、多交朋友

在生活中多去接觸他人，擴大自己的交際面。多去觀察別人的長處，人與人的交際最能體現一個人情商的高低。嘗試去結交不同的人，能發現各種人的相似之處，情商很多時候就是在交際中慢慢鍛煉出來的。

第四、學會傾聽

傾聽是一種瞭解別人的方式，是人際交往中的大智慧。善於傾聽才能更好的去了解別人的意思，知道別人想要去表達什麼，另一方面，傾聽能讓別人覺得自己被尊重。如果一個人心胸狹隘，聽不進他人的意見，永遠以自我為中心的話，到頭來肯定會覺得自己很孤獨，沒有什麼朋友。事實上，那些善於傾聽別人意見的人總是賓客盈門，朋友眾多，因為人還是喜歡和尊重別人、平易近人的人交往。

我覺得情商是一個人對自己、對他人以及對社會的洞悉能力與包容能力。任何社會的程序都帶著它著侷限性和不完美性，任何環境都有著它的不公平性，高情商的人更容易理解這種侷限性和不公平的存在，對自己對他人採用更溫和的態度。

情商可以通過後天的學習，善於與人溝通，有共情能力的人就是情商比較高的人。

”可以在祈禱時抽菸嗎？“”可以在抽菸時祈禱嗎？“這兩句話不過是順序顛倒了一下，給人的感覺就完全不同了。

做個高情商的人先從好好說話開始吧，如何講出一句話說出來不傷人心，又能達到效果。

情商，指與人打交道的能力，與人打交道需要用情感、心智，指人在情緒、意志、耐挫方面的品質。

情商人人先天差異不多，一部分是來自後天的學習與培養，學會控制自己的情緒，學會自我激勵，加強認知人的情緒和處理與他人關係的能力，從而成為一個情商高的人。

有意識的培養自己的情商，先從自身的心意與念想開始，捕捉內心最初的感覺，也就是最初的良知，學會控制它，讓它從心往外，投射到行為中，這樣你的行為就是由良知而來，如此逐漸學習培養，也就逐漸進入到情商的高些的境界裡了。

情商高的人會自如處理自己的消極情緒，面對壓力，能以冷靜待之，感到恐懼時會自我舒緩精神，能讀懂各種的暗示，且能堅定不亂的表達困難情緒。無論怎樣，學習與培養提高自己的情商，能更圓通的處理好人際關係，順利的處理各種事務，為人做事就會順利很多。（個見）

情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念，它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以為認為一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大影響的作用，有時其作用甚至要超過智力水平，那麼如何提高自己的情商呢？

美華人曾開玩笑說“當遇到事情時，理智的人讓血液進入大腦，能聰明的思考問題，野蠻的人讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動”。

按照情緒掌控力來說，高情商的人不會因為一點點困難和挫折就輕言放棄，情緒低落。他們大多數是情緒管理專家，即使遇到大風大浪也能安之若素，處之泰然。還有就是在自身情緒低落時，能學會轉移自己的注意力，讓自己置身於快樂的氛圍當中，讓自己慢慢遺忘使自己傷心難過的事情。還有就是定力，不會隨便跟風，別人說什麼就是什麼，在背後說三道四，妄意評價他人。他們會巧妙的避開讓自己陷入尷尬的境地，不會讓自己的言行成為日後別人的閒言碎語。

學會劃定恰當的心理界限。通俗的說就是告訴別人我是有底線的新人類，不是窩囊的老好人，任人宰割。也許很多人認為與他人界限不明是一件好事，這樣大家能隨心所欲的相處，但它的不利之處在於，對方暢所欲言的同時相互傷害了對方的感情卻不自知。界限清晰對大家來說都有好處，你必須明白什麼是別人可以對你做和不能對你做的，當別人侵犯了你的心理界限，那麼可以讓他知道懦弱的人也是有“脾氣”。

與其說是高情商，不如說是會做人。無論男人女人又會有出類拔萃的，當然人無完人，有點瑕疵也未必是件壞事，有句話說得好“一等人是沒脾氣有能力的人，二等人是有脾氣有能力的人，而三等人卻是有脾氣沒能力的人”項羽是有脾氣有能力的人所以他敗給了一等人劉邦，劉邦就是高情商的人，會管理人才，會籠絡人心，還謙虛好學，任人唯能。

所以高情商絕不僅僅表現出來的讓人看見的那一部分，《積極心理學》對高情商在不同的時候的表現做出瞭如下闡述：

用於愛情的時候是成熟的愛人。

用於職場的時候是職場精英。

用於家庭的時候是賢妻良母。

用於自己的時候是愛自己。

在生活中，做事為他人著想，就像一陣清風佛過心頭，舒服自在而又溫暖，這才是真正的高情商。

一個人的情商，就是一個人控制自己情緒的能力。

不要隨便為了小事而發脾氣，不要為了某個人而發脾氣，左右自己的情緒，而不被自己的情緒所左右。

能夠冷靜的處理遇到的困難和挫折，遇到問題的時候能夠冷靜的處理。能夠換位思考問題，站在不同的角度去思考問題。

能夠獨立思考，做到不人云亦云，不隨波逐流。處事圓滑謹慎，能很好的處理人和人之間的關係。

對身邊的親人，朋友能清晰的表達自己的感情，並能夠察言觀色，提前警覺領會對方的情緒。

心態積極樂觀，就能有一個積極的人生，心態好了，就會有好的情緒，內心充滿了自信，臉上洋溢著笑容。