人人都有感到孤獨的時候就算是看來很受歡迎的人有時也會感到孤獨。為什麼呢？因為一個人會不會有孤獨感不是取決於他有多少 個朋友，而是看他有怎樣 的朋友。那些受歡迎的人，看來總是有很多人喜歡跟他們在一起，但他們如果沒有真正的朋友，也會感到孤獨和寂寞。

孤獨感對身體有害一些學者研究後得出結論:太少跟別人來往有害健康，損害程度比肥胖症高一倍，等同於每天抽15根香菸，也和過早死亡有關。

孤獨感使人在感情上容易受傷常常感到孤獨的人會降低擇友的標準，甚至願意跟任何人做朋友。小紅說:孤單的時候，特別渴望有人注意。你可能會想:有人陪總比沒有人陪好。但這樣想的人很容易遇上麻煩。

你可以做些什麼

往好的方面想如果有一天，在微信上看見朋友聚餐的照片，但他們沒請你去。看到這樣的照片，你會有什麼感覺呢？你可以消極地想，他們是故意不邀請你，但既然你不知道事情的全部，為什麼偏要往壞處想呢？想得積極一點不是更好嗎？很多時候，孤獨感純粹是由我們的想法 所導致的。

不要妄下定論你感到孤獨寂寞的時候可能會這樣想:永遠 也不會有人找我玩了。沒有人 喜歡我。只因為一部分人所做的事而下這樣的結論，不是很不合理嗎？而且這還會令你陷入一個惡性迴圈。如果你覺得誰都不理你，你就會把自己孤立起來，這會讓你感到很孤獨，這種孤獨感又會令你覺得誰都不理你。

也可以試試跟年齡比自己大的人做朋友跟一些比自己年長的人做朋友真的很好。如果，你會很喜歡他們的，因為他們比較成熟穩定。

想想獨自一人的好處有些人獨自一人時就會感到寂寞，但獨處不一定就會帶來孤獨感。與其只想著孤單有什麼不好，不如在獨自一人的時候靜靜地思考，想想那些值得感恩和高興的事。這樣別人也會更想跟你做朋友。

人人都有感到孤獨的時候就算是看來很受歡迎的人有時也會感到孤獨。為什麼呢？因為一個人會不會有孤獨感不是取決於他有多少 個朋友，而是看他有怎樣 的朋友。那些受歡迎的人，看來總是有很多人喜歡跟他們在一起，但他們如果沒有真正的朋友，也會感到孤獨和寂寞。

孤獨感對身體有害一些學者研究後得出結論:太少跟別人來往有害健康，損害程度比肥胖症高一倍，等同於每天抽15根香菸，也和過早死亡有關。

孤獨感使人在感情上容易受傷常常感到孤獨的人會降低擇友的標準，甚至願意跟任何人做朋友。小紅說:孤單的時候，特別渴望有人注意。你可能會想:有人陪總比沒有人陪好。但這樣想的人很容易遇上麻煩。

你可以做些什麼

往好的方面想如果有一天，在微信上看見朋友聚餐的照片，但他們沒請你去。看到這樣的照片，你會有什麼感覺呢？你可以消極地想，他們是故意不邀請你，但既然你不知道事情的全部，為什麼偏要往壞處想呢？想得積極一點不是更好嗎？很多時候，孤獨感純粹是由我們的想法 所導致的。

不要妄下定論你感到孤獨寂寞的時候可能會這樣想:永遠 也不會有人找我玩了。沒有人 喜歡我。只因為一部分人所做的事而下這樣的結論，不是很不合理嗎？而且這還會令你陷入一個惡性迴圈。如果你覺得誰都不理你，你就會把自己孤立起來，這會讓你感到很孤獨，這種孤獨感又會令你覺得誰都不理你。

也可以試試跟年齡比自己大的人做朋友跟一些比自己年長的人做朋友真的很好。如果，你會很喜歡他們的，因為他們比較成熟穩定。

想想獨自一人的好處有些人獨自一人時就會感到寂寞，但獨處不一定就會帶來孤獨感。與其只想著孤單有什麼不好，不如在獨自一人的時候靜靜地思考，想想那些值得感恩和高興的事。這樣別人也會更想跟你做朋友。