首先你需要弄明白自己，為什麼不敢在眾人面前表達自己。

1、也許你是害怕被別人評價，說你講得不對，反駁你的觀點。而你知道，在那樣的時刻你會僵住，會覺得自己整個人都出問題，然後羞愧不已。而這種極度羞愧的感覺讓你是難以承受的。那麼你需要時常給自己做心理建設：A、這個世界上並不存在絕對正確的或錯誤的觀點，觀點只是反映了不同的人的思維方式和價值觀，並沒有對錯好壞之分。B、當人們在否定你的觀點時，不過是藉著對你的否定來表達他自己——他的目標是表達他自己而非攻擊你；C、當然也可能他在用這種否定的方式來跟你交流，那就意味著他的性格還不太成熟，不懂得如何跟別人交流；

2、你還可能是害怕你所說的沒有得到別人的讚賞，甚至別人非但沒有讚賞，還表現得漫不經心，還流露出不屑，或者別人在你表達時，乾脆都睡著了。如果是這樣，就會讓你對自己的感覺非常糟糕，你會覺得自己是個愚蠢的人，是個不受歡迎的人，不被喜歡的人。如果你是這樣的，你可以對自己做的心理建設是：A、經常告訴自己，我不需要得到所有人的喜歡，也沒有必要；就算我所說的沒有引發其中一些人的興趣，也並不是我講得不好，只是我們的興趣點沒有一致；B、當你在表達自己時，把注意力放在自己要表達的內容上，把感覺更多貫注在自己身上，只要專心致志表達自己想說的，至於別人是什麼反應，那根本不是你所能控制的，事實上也無需控制。

3、第三個可能是你害怕如果表達自己，會被他人所瞭解，而你因為被過多瞭解而感到不安全，害怕被關注，害怕被他人侵入你的內心和你的生活。一般會有這種害怕的人，都是小時候被父母過度關注。當一個人還是孩子時，他經常都沒有能力保護自己，為自己劃立邊界，尤其還要對父母劃立邊界就更加困難。一方面父母總是高舉愛的大旗，讓人無力拒絕，另一方面孩子其實渴望得到父母的愛，有時候父母過度侵入孩子的邊界，也會被孩子理解為愛，因而陷入矛盾中——拒絕父母就是拒絕愛，接受父母就是失去自我。如果你是這樣的原因導致害怕當中表達，那麼你需要知道，你現在已經不再是小孩子了，你有能力保護自己的邊界，而你的同事和朋友也不是你的父母，他們不會像你小時候的父母那麼有空“關照”你，所以你其實是安全的。

最後，可能還有其他原因讓你害怕當眾表達，都需要你慢慢思考原因。尤其是每當一次失敗的當眾表達結束後，從受到打擊的感覺裡恢復過來，都要去尋找失敗的原因。當你找到害怕當眾表達的原因，自然就能想出解決問題的方式方法。另外，要解決心理和情緒的問題，是需要花費時間的，要給自己足夠的耐心，要給自己做心理建設，也不是跟自己說一次說兩次就可以有效果，你需要持續不斷地這樣做，根據我的經驗，要堅持至少不低於半年，才能有效果。

表達能力強的人，最好不要輕易的說話，會招人恨的

語言表達能力一般都是訓練出來的，不在公眾場合說話就訓練不出來。

心理有點問題而已，經過實踐煅煉以及自我調整會解除，不過口若懸河極具煽動力也不一定是好事，人還是迴歸自性自身靠譜。

明正中庸和光同塵，才是長生久視圓德向道之正途。

緣自於經驗，比如老師，第一次講課，哪位不是咬牙堅持下來的?只要有第一次、第二次……慢慢也就習以為常，融入正常狀態中。

日本人天生愛學習，學習銷售的人都去大街上自己練習。華人就不善於此，一切行為以儒家倡導的隱忍為主，形式上就是不搞張揚。一切以內涵為要。在今天資訊化高度發展，社會透明無死角的情況下，有什麼可以顧慮的呢。只要你有知識，就放開膽量去傳播吧，社會歡迎你。

謝邀，其實你提出的這個問題或許在很多人身上都有印證，我的分析是這種人其實性格來說還是有些偏內斂型，就拿老師來舉例，同樣是老師，有些人在學校上課的時候可以給同學們講課頭頭是道，引經據典，教學成效也高，但突然你讓他去參加個幾千人的學術會議，他卻在演講的時候偶有卡殼，這個就是內在性格因素在作怪。而另外一個外放型的老師卻可以很流暢的演講完，且不說質量如何，但他卻可以達到良好的會場效果。其實說這個例子想要傳遞給你的道理就是：如果你想改變這個現狀，可以通過後天的努力來彌補先天的缺陷，一個再內向的孩子，如果你經常鼓勵他多上講臺發言，多和同學交流，假以時日，肯定會看到效果。當然這個前提是他自己內在也有改變的意願，否則也是徒勞，因為你永遠也叫不醒一個裝睡的人！