7樓以上就不建議逃跑了，地震時千萬別坐電梯，如果真的是大地震，從人感受到開始只有30秒逃生時間，高層很難跑樓梯跑下來，而且樓梯不是整塊板，在大的搖晃之下很難穩固上面的搭板很容易掉下來。現在一般的高樓一般都是7級抗震（只要不是豆腐渣工程又國家抗震檢驗透過的），正常情況下不會倒。可以躲在衛生間角落，上面是整塊板，又有水，萬一真被埋了可以堅持一下。常發地震地區家裡常備緊急救援包裹，裡面有哨子、電筒、壓縮餅乾、金屬水壺裝的純淨水、消毒棉籤、鐵棒（棍），一發生地震馬上拿著它躲進衛生間，這樣最壞的情況萬一樓塌了運氣好沒砸死可以等待救援。

30樓，512後驗收入住的。歷經之後多次餘震都在家，重沒想過跑。

跑不掉，也相信樓不會坍塌……若樓板要掉也擋不住是機率問題……

心裡也有小波瀾，但也是Just so so吧咧

1、住高層地震時怎麼逃生:先躲後撤

首先說躲,在房屋內要選擇承重牆的內側,在開間小的地方躲避。切記不要躲在靠窗的外牆一側。地震過後撤離時,要走樓梯而不要選擇電梯。因為此時的電梯在經歷地震後,可能會出現變形或供電不穩定,是最危險的地方。同時,遇到地震時切勿驚慌,要記得關閉家裡的電源盒、煤氣,防止因漏電和煤氣洩漏引發的災害。在從室內逃離時,要注意保護好頭部。



2、住高層地震時怎麼逃生:不要跳樓

事實證明,住在高層樓房中的居民,遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右,相當短促,而從開啟門窗到跳樓往往需要一段時間,特別是門宙被震變形開不動時,耗費的時間就更多,有的人急不可待,用手砸玻璃,結果把手弄傷了。另外,樓房這麼高,跳樓可能摔死或摔傷,即使安全著地,還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。

3、住高層地震時怎麼逃生:避震位置至關重要

住樓房避震,可根據建築物佈局和室內狀況,審時度勢,尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全,暖氣的承載力較大,金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂,即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好,不容易造成人員窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是,被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞資訊,而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。需要特別注意的是,當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時,儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裡,且隔斷牆為薄板牆時,就不要把它選擇為最佳避震場所。此外,不要鑽進櫃子或箱子裡,因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性,視野受阻,四肢被縛,不僅會錯過逃生機會還不利於被救;躺臥的姿勢也不好,人體的平面面積加大,被擊中的機率要比站立大5倍,而且很難機動變位。



地震被埋怎麼辦

1、珍惜“飲用水”

儘可能找溼土吮吸,尋遍不獲的話,就喝尿液。為了未知的受困期打算,找容器把液體盛好,分期一點點吸取,不能一飲而盡。

2、別一直大聲呼喊

不停地高聲呼喊會消耗大量體力。而且,在瓦礫中,聽外面的聲音大;在外面,聽瓦礫中的聲音小。因此,最佳方法是:養精蓄銳,等待救援到來後再大聲求救。

3、嘗試鑽出去

能活動時,憑感官能力,找出逃生之門。牢記出口的三大特點:光線強,聲音大,風大。

4、鞏固藏身所

利用石頭、磚塊,把頭頂上屋頂板頂住,以免餘震時會被砸傷。此外,設法找棍子捅一個出氣孔,避免窒息。

5、堅持才會贏

大災難發生時,精神意志是最重要的。在1976年的唐山大地震中,70多萬人被埋。當中,84%的受困者靠著堅持的精神逃出生天

牢固的桌下或床下;

低矮、牢固的傢俱邊；

開間小、有支撐物的房間，如衛生間；

內承重牆牆角；

震前準備的避震空間。

如果你在室內，遠離玻璃製品、建築外牆、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和傢俱；

首先，自己平時要多瞭解地震方面的知識，地震是無情的，當災難來臨，我們誰都跑不了，既然無法面對災難，那有什麼好的方法可以躲避呢？地震只有預警沒有預測，也不可能防止，我們只有面對現實，住在七樓以上，就不要選擇逃生，只有選擇躲避，找空間小，遠離電源，遠離燃氣的地方進行躲避，哪樓房上最好的地方就是衛生間。

其次，首次地震結束後，很有可能還有餘震，這個時候，餘震震級一般都小，自己就要迅速選擇逃生，撤離，切勿選擇電梯撤離，從樓梯間逃生，注意保護好自已的腦袋，有命就有了一切。震後疏散，要聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠；或被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力；解開領釦，保持呼吸暢通。

綜上所述，地震發生前有一些奇怪的自然現象，直到今天科學也無法解釋、動物有著人類和科學無法理解的能力，當地震等災難來襲，動物們就會表現出反常的行為，例如狗狂吠不止，溫順的喵咪不願回家，魚兒在水面一直跳，雞鴨牛羊不願進圈，就連老鼠都四處亂竄，那你可就要注意了。這次四川宜賓發生6.0級地震，震源深度為16千米，是一次破壞性較強的地震，但由於我們地震預警系統的提前預警，四川宜賓的地震中，人員傷亡達到了最小，據新京報記者從成都高新減災研究所獲悉，由其建立的大陸地震預警網提前10秒向宜賓預警，提前61秒向成都預警。成都高新減災研究所所長王暾表示，地震預警系統在地震發生時，利用電波比地震波傳播速度快的原理，在地震造成破壞前，提前幾秒到幾十秒為使用者發出全自動秒級響應的地震預警警報，目前中國的地震預警技術已達世界先進水平。

最後我們就用地震專家王暾一段話說來結束全文:王暾說:“不要小看這幾秒到幾十秒的時間，”研究表明，預警時間為3秒時，可減少傷亡14%，時間為10秒時，減少傷亡39%，時間為20秒時，減少63%。

跑什麼呀跑，昨天晚上還提前60秒提示說有地震呢，都沒有跑，因為我們也不能確定這一分鐘我們能不能跑出去啊。

所以最後我就跑進了廁所，祈求如果真的大地震來了，廁所能救我一條小命。當時我還叫我的朋友躲進她旁邊的桌子下面，不過其實我們三個人都還是挺淡定的，一開始我們都沒有想過要躲，可能因為四川地震已經習慣了吧。感覺搖一會兒就好了，昨天晚上有一點嚇人的是，它時間有點長。大概在20秒之後把，我們才開始想著是不是應該要躲起來。

如果你住在高層的話，地震已經來了那你千萬不要這個時候從樓道往樓下跑，因為如果真的是大地震，這個樓道可能還沒有你家裡安全。也不要從電梯走，如果發生斷電等等事故的話比地震還可怕。即便類似我們昨天晚上這種提前還有提示的，如果不能確定你一定能從樓裡跑出去的話別跑了，就待在家裡，找一個角落或者衛生間，或者桌子、床底等等這些地方藏一下。

作為一位四川人，我想說全國就數四川地震最多，大家認同嗎？昨晚四川長寧縣又發生了6.0級，我在成都的震感都比較強烈。但是在經歷過5.12的洗禮後，這些小震又算什麼？連渣渣都算不上。從08年的5.12以後，類似的小級別地震少說也有幾十次了吧。現在四川人都已經習慣了，震震更健康！根本不會考慮什麼自救逃生的問題，因為我們已經總結出了非常有效的經驗:小震不用跑，大震跑不了！

上面開個玩笑，現在說正經的。地震確實非常可怕，沒有經歷過地震的人是無法體會到那種恐懼感的，大地震之後通常會伴隨很長一段時間不同級別的餘震。那種惶惶不可終日的感覺會讓你感覺絕望。

回到題目本身，地震時，高層建築內的人到底該如何逃生？我的回答是:不用跑，就待在室內！

還是用上面那句我們的“經驗”來解釋:小震不用跑，大震跑不了。[說明:以下內容只適用於城市避震。寬闊的農村地區不建議使用]

小震不用跑:

現代高層建築在設計之初，就必須按照國家標準考慮抗震因素。所以，一般的小地震根本不會對現在的高層建築造成實質性的威脅。地震的時間非常短，通常只有幾秒鐘，等人們反應過來，實際上地震已經過去。就算再來兩次，你最多才跑到電梯口、樓道邊就已經結束。所以，根本沒有跑的必要。只要在地震時注意放低身姿別站著，別被突如其來的搖晃摔到。同時，遠離危險源:比如刀叉棍棒、飲水機、熱水器、視窗等等。靜靜等待地震過去即可！

大震跑不了:

現在城市裡高樓大廈隨處可見，真正有威脅到高層建築的大地震來臨時，就更不用跑了。

1.街道上並不安全，劇烈的搖晃之下，高層建築物外牆上的附屬物通常會墜落下來。比如，空調外機、廣告牌、花盆、晾衣杆、外牆玻璃瓷磚等等，隨便被哪一樣高空墜物砸中，基本上沒得救！同時，街上的電線、電杆、樹木，還有慌亂行駛的汽車也很危險。這些危險因素可比室內多多了。

2.地震時電梯不能乘坐只能走樓梯。在十分狹小、人員很慌張很擁擠的樓道里，成年人都很可能會因擁擠而摔倒，更別說老人，小孩，孕婦和病人了。此時透過樓梯逃生。被踩死、踩傷的可能性遠遠比被地震搞死的可能性大。

3.地震後的街道上往往人員非常密集！大家都聚集在一起，容易引發群體性事件。一旦又有其他危險來臨，處在人海中間的人根本不可能來得及逃生。

4.現在的高層通常都是框架結構，就算被地震震倒，也不會完全崩塌。只要不被直接砸中，就算不幸被掩埋，也有很大的機率被營救出來。

5.如果高樓大廈都被搖倒了，覆巢之下焉有完卵？那麼多大樓倒下來，無論向那個方向跑也跑不了。待在屋裡更容易存活下來。

所以，現在地震來了，我們根本不會跑。就算你想跑，千萬記住:一定要等地震震過了再快速逃出去。正在搖晃時千萬別跑！！

至於避震的方法和注意事項，網上有很多，建議大家都多多瞭解一下，天災人禍，誰也說不清楚什麼時候會發生，有備無患總是好的！

高層在地震時候的逃生方法，高層通常定義為12層以上的建築樓宇，高層建築在遇到火災及地震時，最有力的逃生機會就是在初期階段，逃生機率比較大，那麼，根據兩種不同災害的情況如下：

第一：地震中在高層居住的居民或者辦公的工作人員，應在初期第一時間從消防樓梯逃生，在逃生中保持冷靜以及安全意識，避免摔倒或者踩踏，有序從樓道逃往室外安全地帶（距離是樓高的1.5倍周圍沒有高層建築物的空曠空間）。

第二：另一種逃生途徑為，透過安全繩逃生，比安全繩屬於針對火災地震中，較高樓層人員在緊急情況下，無法從樓道逃生，或者節約時間使用，不在特殊情況下首選樓道，且，逃生繩應該在購買前有基本使用的培訓和演練。

第三：高層如果遇到火災如何逃生？首先，高層發生火災，在逃生時攜帶一塊毛巾或布用水淋溼，在逃生時可用作過濾煙霧。逃生中嚴禁乘坐電梯，首選消防樓梯逃生。

第四：如果火勢很大，或者高熱煙濃厚，無法透過消防樓梯向下時怎麼辦？可以逃生到樓頂天台等待救援。

第五：如果火勢以及濃煙使得無法出屋？可以透過安全繩從窗戶逃生（安全繩應掌握使用方法）。安全繩也無法逃生時，可緊急避難到家裡廁所，並用被褥床單從廁所內將門封閉，並用水澆溼，不停的澆溼，避免熱量將被褥床單點燃。

願宜賓人民一切平安！

地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成振動，期間會產生地震波的一種自然現象。

震時是跑還是躲呢，震時應該近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。如果住的是平房,那麼你可以迅速跑到門外。如果住在高層樓房，避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。身體應採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

切記：千萬不要跳樓、跳窗，以免摔傷或被玻璃劃傷。不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。

住在高層的人如果遇到地震（最好不遇到），不要急著往外跑因為短時間內跑步下去還有可能會被困在樓梯道等地方，最好是在地震發生前或發生時儘量找到堅固的桌子或牆角等不容易被破壞的地方躲避，然後在地震結束時儘快撤離大樓到地面空曠的地方避難，以防發生二次地震。謝謝邀請

在家裡備一個地震逃生包，裡面放點東西，都是簡單便宜的小玩意兒。內容如下:1、手搖發電的手電筒。2、礦泉水——3L最好，500ml不太夠3、食物——最好是高能量的，巧克力，葡萄乾，糖果再來點壓縮餅乾。4、藥品——消炎藥必不可少，還有感冒藥，止痛藥，一些生理鹽水（清洗傷口）5、諾基亞老年手機一部（別問我為什麼）6、三千到一萬的銀行卡7、口哨，用在這裡就不是裝逼了！這很重要！8、保暖用具，衣物之類。9、瑞士小刀一把。

地震發生時，關鍵是保持清醒的頭腦，正確的防護對於保證生命安全，減少人員傷亡是至關重要的。 通常可能造成危險的是比較強烈的近震。近震常以上下顛簸開始，振動較為明顯，應迅速逃生。逃生應遵循就近躲避的原則，注意保護頭部。