人生低谷，如何走出

人生的低谷，想是大多數的成年人，都經歷過，可能是工作不順遂為主導；可能親人的離去為主導；可能是學業的不如意為主導；可能是婚戀為主導等等，有時所有現象，混雜兼有之。

事件，問題的困擾，讓自己深處低迷的泥沼，而不可自拔，甚至越陷越深。這時我們的情緒會呈現自卑，不自信，不想和別人講自己的處境，特別是熟人，朋友講了怕有失顏面，不和家人傾訴，因為怕家人擔心，這種現象，就會讓自己在內心死磕，有時想找各種法子讓自己跳出來，又跳不出，有時，又想放棄折騰，順由泥沼覆蓋自己。所說這些其實是正常的，都是面臨低谷的表象，學會接納了事件，及情緒，就少去和情緒死磕，我們剩下只要解決問題事件立刻，也是減負了。

首先意識到，人一生處於各種關係中，與人，與事，與物，產生矛盾衝突，是再正常不過，縷順這層你就不會認為只有自己，自卑請勿就會自然減輕。

其次，現在網路發達，可以在網路找找相關知識的人詢問，也存在熟人的困惑，另外更易找到有效解決方法。

再次，我建議多看書，有用的書籍，古人的智慧，還能流傳至今，通過了無數人的驗證的經典，我們可以藉助學習。

最後有時讓自己把當下喊個暫停，因為深陷，與執扭當下的事，會變成慣性，跳出下，會發現不一樣的心境。

每個低谷，都是為自己積蓄能量，讓自己反思，每個問題都是個契機，讓自己發現的薄弱處，修正它，為未來能量加持。

不到最後不敢說人生低谷，目前碰到的都是小挫折，這種事看人了，其實遇到挫折，還得堅強的靠自己面對，雪中送炭的事沒有，錦上添花的一堆，天大的事回過頭來都是故事，是人生的調味劑

就現在覺得熬不過去了 ，表面的鎮定 ，內心的孤獨，恐懼，浮躁 ，擔心，無助……如影隨形！每天夜裡醒來無數次 ，很多時候想要解脫這一切，可是不能，後面的責任太大！我一旦倒下，兩個兒子成為孤兒，老公沒人照顧 ，他才真正失去了活著的意義！

三年多前，一切都相安無事 ，生活美滿，老公寵著 疼著 ，兒子也特乖。突然老公就倒下了 腦出血 ，由於出血量大 ，別人都叫我三思 ，醫生給我說了後面的嚴重性！我當時只說 ，不要給我說救於不救！我簽字， 立馬手術， 哪怕以後他是植物人，哪怕我傾家蕩產。之後的事 應驗醫生的話 半年植物人 ，不斷做康復 現在可以走路了 ，但是家裡所有擔子我一個人承受 房貸， 養娃， 他做康復 ，錢跟不上，我也只有這麼點本事！不知道未來何去何從 ，別人勸我等孩子大了就好了！我也安慰自己 也許真的孩子大了就好！呵呵 過程啊 ，這種過程啊 ，我要如何繼續啊！

謝謝邀請:人都有低谷的時候，但是堅持下就過去了，多看看別人正能量的東西。調整自己的心態。多看看一些積極積極的影片，你可以想想世界這麼大，你不是唯一一個這樣的，別人都能熬過來。你為什麼不能熬過來，主要還是心態問題吧，人的行為都是以心來決定的，所以留著青山在，不怕沒柴燒。勇敢面對吧

都是向清靜的地方索取向寺庵裡找清靜，想把所有都放下，醒悟出自由的天地。有時也一起命裡操急忘記分不出心情，帶著千山萬水理清時才一次夢醒十分，高錯低了夢的夢明，距十萬八千里，萬一、萬一多數，一次次灰心，一次次冷靜，十分難熬，但現在想起卻是記。