小的時候我們沒有煩惱，不用去理會來自生活的壓力，渴了就喝，餓了就吃，累了就睡。睡醒了，又是嶄新的一天！

那時候我們是快樂的！因為無憂、無慮、無煩惱、無競爭……

那時候我們是快樂的！有母親的雙手、有父親的肩膀、有兄長們的關懷……

隨著年齡的增長，小學、中學、高中、大學、結婚、生兒育女……一切看似都在不斷的變好，可我們卻越來越感覺累！

面對房貸、面對老齡病患纏繞的父母、面對嗷嗷待哺的孩子、面對工組中的一些不順、面對家庭裡的一些矛盾……越來越多的各種生活壓力，所以我們越來越感覺累！累不是一種無能，而是一種擔當。累了，因為你懂了。你也知道，只要你後退，甚至徹底放棄，你就不會再累了。可是你不想也不能。

雖然很累！可我們不能停歇、不能偷懶、不能倒下，我們身後有父母、妻兒。我們要逆流而上越挫越勇！不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？

理想很豐滿，現實很骨感！！

生活為什麼那麼累？因為我們總想著擁有豐滿的理想，卻在骨感的現實裡苦苦掙扎。

【理想】是人生的奮鬥目標，是人們對未來的一種想象。每個人心中的理想都是美好的，為了實現這一美好，必須堅持堅持再堅持。每個人不同的理想，決定著他不同的努力和判斷的方向。

【現實】就是要活在當下，既然活在當下，就得承擔起各種重擔。夢想，追求，柴米油鹽醬醋茶，無一不在告訴我們，要努力，努力了才有實現夢想和追求的可能，努力了才不會敗給柴米油鹽醬醋茶。

所以，生活是很累的，我們要學會在累中取樂，心態很重要。

人，為什麼那麼累？為什麼很多人都感到累呢？？？

1、是因為成年人的世界裡，沒有容易二字！2、是一個生活的常態，是人生必經的刻骨銘心的感受和感悟！

（1）生活為什麼那麼累？

是因為忙碌的心，被豐富的物質捆綁了！

你被捆綁了嗎？

所謂的房子、車子、孩子，以及孝順父母，旅遊，享受，還有健康養老等等，都因為時代的發展，而不知不覺的把我們生活的標準，全部提升，並接軌到國際消費水平！

是因為物質文明的豐富，讓我們內心的渴望和追求，也貪貪的貪個沒完沒了！貪的背後是攀比，是面子，是虛榮心，是忙碌的心被物質捆綁了！

當你特別特別累的時候，就是超前意識的理念，控制了自己的思維！陷入了疲勞駕駛的階段！

靜下心來，好好思考自己的得到，就是自己追求的所謂的幸福嗎？

2、生活為什麼那麼累？你被金錢的夢想捆綁了嗎？

有錢並不代表擁有一切，但沒有錢就沒有一切！

對於金錢的追求，人人渴望！要不那麼多貪官呢，那麼多騙錢的國際騙子呢，那麼多金錢至上的醜聞呢，那麼多隻要錢不要命的人呢？

您被金錢捆綁了嘛?

每一個陷入巨坑的投資者，商人，不都是因為沒有抵擋住金錢利益的巨大誘惑嗎？

明明夠吃夠喝，明明小日子過得不錯，明明可以享清福，卻非要去折騰，一不小心，把自己從富翁折騰成負翁！

那，你被金錢捆綁了嘛？

3、為什麼生活那麼累，都是自找的！

包括我！

不要貪心，不要貪心，不要貪心。

精神的追求盛過一切的物質追求！

希望大家理性的積極的面對生活，不要過度的去追求所謂的夢想，也不要自己綁架自己！一天一天，智慧的面對生活吧！

這裡是心理與美文的融合，希望您喜歡和關注！

從懵懂無知的孩童，轉眼已成為有擔當的成年人。不知有多少人在懷念小時候的天真爛漫，無憂無慮。成年人的生活多多少少都是在壓力中磨練，困難中尋求生活。

人生短短數十載，每個人的生活或多或少都很累，這是上天註定要讓我們經歷的磨難，才讓我們嚐到苦盡甘來便是甜的滋味。

人累有累的理由，首先是為了生存。為了能夠生存下去，更是為了生存的好一些，每天都會努力工作，上班下班加班，有一份好的收入，才能夠讓自己的親人享受好的物質生活。如果不工作不掙錢怎麼養家餬口啊，所以說活著累的一個原因就是為了能夠好好生存。

其次人活著累的原因往往是猶豫不決，選擇困難。每個人的人生都要面臨著選擇，選擇什麼樣的學業，選擇什麼樣的工作。總是怕自己的選擇是不是錯誤的，能不能學好，能不能堅持不懈的做好這份工作。人生有很多選擇，每一次選擇都會讓人猶豫不決，不知道該怎麼選擇，而每一次選擇又會影響你的未來，所以說人活著很累的一個原因就是選擇困難症，常常伴隨著我們的左右。

再次，人活著總逃不過一個“情”字。這是人生最累的事情。自古帝王多情空餘恨，更何況是我們這些凡夫俗子。

人都是感情動物，有思考，也有感情，面對怎麼樣經營親情，友情，愛情都會感覺很累，親情還好些，都是愛自己的人，他們可以包容你的任性和傲慢，而友情和愛情常常讓人捉摸不透。友情經營不好了，最後會成為彼此的仇人，互相憎恨，互相攻擊。

而愛情要是經營不好了，就離分手不遠了。每一次分手或者朋友掰了，都會讓你陷入一陣痛苦之中，人活著很累的原因就是在不斷平衡親情，友情和愛情，哪一方失衡，心裡總會不好受。

人活著就要好好的活著，每個人來到這個世界上都有自己的路要走。累並不可怕，怕的是你失去了生存的鬥志。

無論你怎麼想，你也要好好生活，畢竟累不是你一個人都累，而是活在這個世上的所有的人，都在為了自己的夢想而努力奮鬥。

既然上天選擇讓你生存，就一定會讓你堅強的活下去。就像潘多拉的魔盒，雖然有很多的災禍和病痛，但最後還是留下了一份希望給人們。

在現代社會，巨大的生活壓力常常使我們感嘆自己活得很累。這裡的“活得累”，一般不是指身體上的疲勞，而更多是指“心累”。因為如果是身體上的疲勞的話，休息一下就可以恢復，睡一覺就會重新精神煥發。

但是“心累”卻無法透過短暫的休息而得以緩解。事實上，很多人在說“活著真累”的時候，大概是在表達對人生已經感到厭倦的意思。他們生活在各種各樣的壓力和無奈之中，譬如做著自己不喜歡的工作，與自己不喜歡的人打交道。久而久之，他們對未來失去了期待，對人生感到了厭煩，對所有的事情都沒有興趣，但又把憎恨、敵意、厭惡等負面情緒壓抑在心底，最終憋壞了自己、憋出了抑鬱症。

日本電影《丈夫得了抑鬱症》裡的主人公丈夫就是這樣一個感到自己活得很累的人。他在某網路公司，他的妻子小晴則是一位不出名的漫畫家，他們一直過著平靜的生活。丈夫為人纖細，一絲不苟，習慣每天早上做便當，按照不同日期搭配便當的乳酪和領帶。但是在巨大的工作壓力下，他看似平靜的內心漸漸失衡，他甚至一度企圖自殺，經問診才發現自己已經患上了抑鬱症。

感覺活著累的人，其實是很認真的人，也是曾經努力過的人。在努力的時候，他們並沒有想到自己會變成現在這個樣子。他們堅信總有一天自己的努力會得到回報的，總有一天會得到大家的認可和誇獎的。他們從未想過自己的人生之路會像現在這樣越走越窄。但是現在卻對人生感到疲倦了，什麼都不想做了。

為什麼他們會發生這樣的轉變呢？為什麼曾經積極生活、熱愛生活的人們卻變得厭倦生活、甚至想要結束生命了呢？為什麼我們會感到活得累呢？

日本的心理學家加藤諦三認為，人在說一些消極想法的時候，其實是想得到他人的認可和誇獎的。消極思想的源頭就在於對愛的缺失感。這種對愛的缺失感可以追溯到一個人的童年時期。對於那些小時候就沒有得到愛的人來說，這種“希望得到他人認可的慾望”，其強烈程度是超乎想象的。再怎麼普通的孩子，他們最想得到的也不是“關愛”，而是自己的所作所為能夠被人認可。

比如孩子有時會對媽媽說：“媽媽，東西很重吧，我給你一起拿吧。”這時候，媽媽可能會想孩子還是想玩的，如果讓孩子和自己一起拿東西，可能會耽誤孩子玩，就對孩子說：“不用了，媽媽我一個人拿就可以了。”但是，這時孩子往往會露出不愉快的神情。

另一個例子是，孩子在受傷時會說“疼！疼！疼！”這時候，有的母親就會給孩子的傷口處抹上紅藥水，並對孩子說“很快就會好的”。而稍微嚴厲一點的母親則會說：“就這麼點傷，有那麼疼嗎？”其實，孩子這時候並不是在說生理上的“疼”，而是在訴說：“雖然疼，我還能忍受，是不是很了不起啊？”其實孩子是想讓母親認可這麼堅強的自己。

一點小傷就大喊大叫的孩子，其目的絕對不是說讓媽媽馬上為自己治傷。要是領會不到這一點的話，孩子就會愈發地吵鬧、撒嬌。

有的母親，在孩子發燒的時候馬上就要給孩子吃退燒藥。這樣做的話，其實不是在盡母親的職責，盡的其實是醫生的職責了。醫生的職責與母親的職責是不同的。母親的職責就是孩子心靈的守護者。

但很多時候，父母雖然內心很愛孩子，卻沒有經常給予孩子認可，從而使孩子沒有感受到明顯的愛意，逐漸產生並積累起消極不滿的情緒。

希望得到他人認可的，並不僅僅是孩子，大人也是一樣的。比如，丈夫在家裡拿公司的事情作為話題，說起部下工作中的不是來，其實潛臺詞是“連那樣的部下我都能忍受，是不是很了不起啊？”其實丈夫是想得到妻子的認可，是想聽到妻子“每天要承受這麼多壓力的你實在是太辛苦了”這樣安慰的話。

但妻子往往沒有領會到丈夫的潛臺詞，反而會把談話的內容轉移到具體的解決策略上，說“那你為什麼不直接指出你的部下工作中的問題呢”，或者建議丈夫“這樣做的話是不是好一點”。其實丈夫希望聽到的並不是什麼具體建議，而只是想要得到認可，因此丈夫自然就不開心了。

正如上面的案例中妻子不能理解丈夫一樣，現實中很多普通人也並不能理解抑鬱症患者的這些心理，甚至認為他們是“玻璃心”，是“矯情”。因此，很多人的言行有時不僅不能對抑鬱症患者起到安慰或幫助的作用，反而在無形中又一次傷害了他們。而對於抑鬱症患者來說，任何渺小的傷害都可能會被他們放大，然而成為“壓死駱駝的最後一根稻草”。

抑鬱症患者尋求的並不是別人的鼓勵，而是希望有人能夠體諒自己的痛苦心情。抑鬱症患者是在尋求關愛，而不是尋求發生在自己身上的事態的改善。所以如果你是熱衷於向那些感覺到活著累的人提供改善事態的具體建議的話，那麼你實際上是在將他進一步逼入困境。

而且，那些有抑鬱症傾向或精神病傾向較強的人，雖然並不是真的遭遇了不幸，但總是喜歡在人前哀嘆自己“不幸的人生”，甚至每天都在訴說自己的辛苦。不幸是會傳染的，身邊的人也因此會變得不開心。久而久之，身邊的人也都遠離了他。不幸的人身邊聚集不了新朋友，並且之前的老朋友也會逐漸遠去。不幸的人招來不幸，最終成了一個惡性迴圈。

因此，要走出抑鬱症的陰影，最重要的還是要靠患者自身心態的調整和生活方式的改變。

加繆說：“沒有對生活絕望，就不會愛生活。”的確，感覺到活得累的時候，正是你要改變自己生活方式的時候；感覺到活得累的時候，也正是邁向幸福轉折點的時候。

如果你真的感覺到累了，那就好好休息一下吧，讓自己的身心都徹底地放鬆一下，好好慰勞一下自己的身心，善待自己，不再委屈自己。因為如果我們感覺到活著累，那說明我們活到現在，確實也是付出了很多。如果不是努力過頭的話，那麼他們也就不會感覺到那麼疲憊不堪了。

或許你會擔心，如果現在自己休息了，可能從此在人生道路上就落後於他人。其實不然，“現在”只是成長道路上的一個驛站。人有的時候要努力工作，有的時候則需要好好休息。現在的你休息好了，實際上是在為下一個幸福時代的來臨做準備。

如果有自己喜歡的音樂，那就聽聽音樂；如果有自己喜歡看的小說，那就讀讀小說。或許從音樂和文學中，你可以找到讓堆積在心底的憎恨情感發洩的出口。你一定可以從音樂和文學中找到能夠和你心中抑鬱情感發生共鳴的東西。你應該一直側耳傾聽這些音樂。

另外，將自己的內心世界記錄下來，也是休養的方法之一。要真實記錄自己的心路歷程，要把自己憎恨過的事情忠實地記錄下來，如果自己曾想殺掉某個人，也要真實地記錄這一想法，但是，這不能給別人看。透過記錄來發洩自己鬱積的情感，一直寫到自己找到屬於自己的人生為止。

亦或者，閱讀一本能夠給心力交瘁、抑鬱迷茫的你以心理治癒的書籍，譬如加藤諦三的《你活得累嗎：度過困難時期的心理學》。

人生在世，生存不易，每個人都會面臨各種問題，揹負各種壓力。希望我們都能撥開籠罩在心靈上的陰雲，順利度過自己人生中的困難時期。