真相確實就是~有鼻炎的人都會慢慢的“變醜”的，說多了都是噴嚏和辛酸淚呀。

鼻炎是一種慢性病，秋冬時期鼻水一直流不停，只要是有刺激的粉塵，立馬就打噴嚏的這種感覺真的很不好受。我自己就是經常打噴嚏打得很不適合時宜，很讓我尷尬。

預防鼻炎的好方法:

1，戴口罩，對自己的面板和呼吸道都是很好的。我們的鼻腔比較敏感，所以口罩可以阻擋掉一些灰塵，避免刺激我們的鼻腔。

2，在乾燥的地方加一臺小小的加溼器，空氣不流通，鼻塞就會加重。加溼器空氣較溼潤，不會太乾燥。

3，加強鍛鍊，對我們的身體好，抵抗力一提升，鼻炎也就不敢輕易找上門來了。慢跑是個不錯的建議哦。

鼻炎的解決方法:

1，食療，很多時候我們多注重我們的飲食，對於治療鼻炎是事半功效的。平時可以多喝冰糖雪梨湯，對我們的滋陰去燥很有效。

2，每晚用溫的膽鹽水清洗鼻腔，去除我們鼻腔內的細菌很有效，對付細菌滋生也很有用哦！

3，每天早上起來我都是喜歡噴下這款鼻諾棠噴劑，有時遇上開會的緊急情況也會提前噴一下，尷尬情況也就不會發生啦！這款噴劑是我覺得很有效的產品。

4，我們的枕套包括被套都是要時常清洗，避免有蟎蟲的出現。蟎蟲會使鼻炎更加嚴重。所以，平時一定要注意個人衛生，多保持好鼻腔的清潔和溼潤。

5，平時生活中避免用手去挖鼻孔，這是一個很不好的個人習慣。很不衛生同時也滋生了細菌，鼻孔變大還會使鼻炎更加嚴重，停止你罪惡的小手手吧！