時間是最好的療傷聖藥。

分手了，如果你感覺已經不能挽回了，那就不見，不賤。時間久了，也就釋然了。

你也可以培養一個興趣，轉移失戀帶來的痛楚。

不管什麼時候，一定要堅強

分手那天，回到宿舍進衛生間開了冷水淋浴，恰好大姨媽，滿地的血嚇到了舍友。

下午收拾好自己，給他發了條資訊“吃頓分手飯”，他沒回，怕他不來，逃課去他上選修課的樓下面等他，吃飯全程都在教他，以後談戀愛了怎樣怎樣對女孩子，怕以後不會再有人這麼愛他。

第二天把他所有送的禮物全扔了。

第三天想過換班，一個班的天天見到，怕自己哭傻。

第五天爺爺去世（我是爺爺奶奶帶大的），那一瞬間覺得世界上最遠的距離是陰陽相隔。兩件事加在一起無力承受，有時候還在想，還好，我每天還能見到他。

第十五天期末考完，馬上回家了，開班會，他全程沒看過我一眼。

整個大學四年沒在喜歡過任何人。

大四五月十二號他早上約我晚上見一面，白天我去買了件衣服，穿了新裙子，換上高跟鞋，擦了舍友308元的口紅，坐在奶茶店的時候，他摸了我的頭說“以前我不懂事，大學四年最對不起的人就是你了，希望你原諒我”，我以為我會哭，我沒有。那一刻，我就覺得，這樣就好了，這樣就很好了。

恨過。我想過我努力學習，努力減肥，努力變美，總有一天我會站在你的面前，指著問你，後悔麼？

後來我跑步，去圖書館看書，做兼職，拿獎學金，學穿搭，連老師都說我改變很大，但那一刻已經沒有再出現在你面前的必要了。

我現在快要結婚了，男朋友很愛我。我也愛他。

我們人生會有很多過客，過了就過了，一定要好好愛自己。愛自己的人才資格被別人愛，也才會去愛別人。

我想每個人都有過這樣的經歷吧，有幾個人是和自己初戀走到一起的，也許會有可能會很少，少的可憐，大多數人是有幾個或者更多，分手已經是不能在平常的事了，但是每個人都有不同的體會吧，如果感到疼過，痛過，那麼也就說明你們愛過，那分開的日子，必定被受煎熬，有的甚至一生都難以外癒合，愛有多深，傷的就越真，

至於分開以後怎麼過，最好的方法就是彼此放過，讓時間去治療，把記憶定格，拍拍身上的灰塵，繼續艱難的生活

心痛到無法呼吸，痛到指甲上。這就是分手後的疼痛，這是愛的疼痛。以後怎麼過的？當有了一段新的感情之後，就會過去，而且會非常平淡的過去。

走出上一段感情最快的方法就是迅速進入下一段感情。

最怕的就是自暴自棄，不願接受下一段感情的人，這樣的話，不但毀了自己，也間接的影響了很多人，人是感情動物，但人是感情豐富的動物，並不是說，人只能擁有一段感情，你可以擁有多段感情，這樣的話，你必須學會接受。另外的新的感情，這樣才不會讓自己陷入一種困境，苦惱。

所以大膽的去迎接，去準備好接受下一段感情，或許幸福就在下一段……

俗話說得好:要是能有一段完美的愛情，誰又會選擇分手呢！！！能夠陪著自己度過一生的人，可遇而不可求。有時感覺找到了生命中的真命天子，回頭來又只是徒過時光，浪費了時光在過客身邊！！！誰不會想要一次就找到自己的真愛，不會被愛情一而再，再而三的欺騙，誰的心不會被傷害過後變成一座圍城！！請記住:一旦談戀愛就不要去傷害別人，用盡自己的真情實意去談一場永不分手的戀愛。分手並不可怕，最重要的是就算分手以後，不要去覺得虧欠別人，如果你覺得不能和別人一直走下去，那麼戀愛時就去剋制自己的慾望，不要帶給別人希望，最後又給別人極大的失望！！！這樣就算分手以後你們也可以保持朋友關係，曾經喜歡的人，何必在分手後反目成仇呢！！！

見過同學在分手以後，晚上在宿舍喝了晚上的酒，一晚上都在吵吵鬧鬧，大聲喊著那個女生的名字，哭的稀里嘩啦的，彷彿來到了世界末日，第二天見到他時，又恢復到了平時的樣子，似乎一切都已忘記。有時遇到分手，只需要自己痛痛快快的去哭一場，把一切的痛苦與以前的歡喜都隨淚水消失在空氣中！！！如果兩個人真的不適合在一起，請記住:愛情是需要兩情相悅的，不要去勉強別人來喜歡自己！！！也不要在分手之後就忘了他她的好，最好是祝福別人找到更好的人！！！

開始喝酒，越喝越抑鬱。快奔潰。還好跟朋友出去旅遊了一趟，再就是換地點。不像某些老師說的那麼容易。半年了，現在還會想，但可以控制，不會干擾到正常生活跟工作了。

一天天熬過來的，剛開始心痛失眠上火吃不下飯。現在已經過去快有五個月了，心情已經平靜了。不管多麼刻骨銘心的感情，都會隨著時間漸漸的淡忘。生活還要繼續，總有一個適合你的人在等著你……!

這是一個沉重的話題，可能會揭開曾經失戀過朋友的傷疤！相信很多朋友在結婚之前，或多或少的都談過一兩次或兩三次戀愛。相愛容易相處難，很多朋友，也都感受過分手帶來的身心的煎熬和痛苦。有的人可能一兩個月就會慢慢好起來;有的人可能需要一兩年的時間才能慢慢消化。

有的分手之後是很痛苦的;有的分手之後是釋然的。

如果分手之後，非常的痛苦，那麼可以參考以下幾種方式：

方法一

分手之後儘快得找到事情做，如瘋狂的工作。可以累可以困，但一定不要讓自己閒下來。如果閒下來在這個時候很容易想起感情的事情，同時儘量不要讓自己單獨的一個人，自己身邊最好隨時有家人或者朋友的陪伴，這樣的話，能夠在最短的時間裡能有個最好的調整。

方法二

和幾個比較要好的朋友去旅行。去哪裡不重要，重要的是一定要在第一時間給自己換一個環境，換一種心情。同時，儘量不要讓自己單獨一個人出去，這樣的話，很容易把自己帶到感情的衚衕裡面。

方法三

如果可以的話，你可以在最短的時間內再找一個異性朋友，這樣的話就會很容易把你的精神轉移到其他地方去，起碼分手的痛苦可以暫時得到緩解。

除此之外呢，在你的生活裡儘量不要看到前任的一些物品，照片或者其他和他有關的東西，也要儘量避免談及感情方面的話題，以免觸景生情。這樣做不是為了讓自己更加絕情，而是更好的保護自己，不讓自己更加傷心。

對於一個重情誼的人來說，分手的痛苦是難以承受的，我們無能為力，只能把它交給時間，因為時間是最好的良藥，它能沖淡一切！分手之後一定不要做敵人，因為畢竟曾經相愛過。雖然不能在一起，相信很多年以後再回想起來這段感情，也是一段美好的事情。

祝天下有情人終成眷屬！

最後給大家出一道十個人七個人答錯的智力測試題：

三個人三天喝三桶水，九個人九天喝多少桶水？

你是怎麼走出失戀的？

我知道，你不是走不出來，你是不想走出來。刪掉所有的聯絡方式，從此不要再點開關於TA的任何東西。

每天晚上都要忍受心抽搐般的痛，忍過去就好了。你念念不忘，TA一次都不會想起你。那個人從來不會擔心你走不走不得出來，你何必呢？

我覺得真正忘記一個人，至少需要一年，但想想TA就是個人渣，我還想TA幹嘛？多想想TA的冷漠，TA是怎麼對我的？

不要一直回想那些美好的記憶了，你們已經不在一起了。那有什麼新人不如舊人，好的都在後頭呢！好好讀書，好好工作，好好生活。

喝醉酒還有深夜，千萬不要手賤，找TA說話。不要瞞著所有人繼續愛TA。千萬別糾纏，沒意思。

腦子裡的水哭幹了，也就清醒了。多想想父母，都沒時間報答他們呢，為了一個不愛你的人，傷心成這樣，值嗎？

這個世界，沒有誰離不開誰，沒有TA，你一樣可以過。這個世界千千萬萬的人都是這麼過來的，它就是讓你變堅強的過程，努力把生活過的充實，讓自己忙起來，該吃吃，該喝喝，該睡睡，愛誰誰。

無論你是想走出來還是不想走出來，這段日子都會過去，你記住，所有的失戀，都是給真愛讓路。我們彼此不擾，各自安好！

林俊杰《修煉愛情》中唱到

“修煉愛情的悲歡

我們這些努力不簡單

快樂煉成淚水 是一種勇敢

幾年前的幻想 幾年後的原諒

為一張臉去養一身傷

別講想念我 我會受不了這樣”

我們每個人，都生活在過去中，我們會用一分鐘的時間，去認識一個人，用一小時的時間，去喜歡一個人，再用一天的時間，去愛上一個人，但到最後，卻要用一輩子的時間，去忘記一個人。希望我們都能在一段錯誤的感情中抽離出來，重新以一個更完美的自我去迎接那個對的人。失去是下一個幸福的開始，希望你是一個果斷的人，可以哭，可以難過，但是不要一直沉浸在失去的痛苦裡，希望你可以做一個聰明的人，早點從失敗的感情中走出來，把自己變得更優秀，以更好的姿態去迎接下一份感情！這裡是“小情書NOTE”，喜歡可以關注小編哦！

剛剛還回答分手的體驗，現在來回答做什麼哈

分手期間，其實都是行屍肉走般，一般就是玩遊戲，看影片，唱歌喝酒，排洩方法，實在不行旅遊，工作，忘了這茬，時間久了就好了吧

我是哭，然後找事情做，看文章寫文章，工作有事就加班，拉黑他，不看他任何動態，免得刺激自己，偶爾知道，內心還會波動，甚至覺得自尊心受傷。但是，隨著時間推移，你會接受他已陌路。然後你努力的事情，陸續得到回報。比如領導賞識，給你一些福利。聯合申報的課題下來了，最後你會發現，不管他在不在，你的人生要靠自己，讓自己優秀才是最重要的，要活的精彩

找點事情忙起來，比如我，現在離婚四個月了。把舊房子賣掉買新房子，原來住的把家裡重新部分裝修下，換換牆紙，換換傢俱，換換家電。感覺家就是新的，以前每週去三次健身館，現在一週去五次。買的電子書堆滿了kindle,現在專心一本本消滅。和同事朋友吃吃飯聊聊天，陪陪父母。其實時間就過了，現在想想還是有失落但已經沒有痛徹心扉的感覺了。記住，現在的每一天都是你生命裡最年輕的一天。快樂與不快樂，每天一樣會日出日落。更何況如果是對方放棄你，是他失去了一個愛他的人。你只不過是離開了一個不愛你的人對吧。

大哭一場，發洩一下情緒。哭夠了，哭累了，睡一覺。

不需要立刻清理前任留下的東西，可以慢慢來，畢竟忘記一個人不是那麼容易。

等到有一天東西全部扔了，其他記錄也沒有了，就不會想了。

也可以和朋友們聊聊，約會一點一點放下，而不是一下子和過去斷的乾乾淨淨。

我有過一次難忘的分手，結婚的前一個月未婚夫直接消失，當時接到他消失的資訊我知道整個天就要塌了，我當時哭的撕心裂肺，一下子病到，整整10天明天出門。最後我告訴自己我不能這樣頹廢下去，我讓自己拼過命的工作，把自己的時間安排的滿滿的，不給自己給一點想他的空間，晚上下了班我就去夜跑，一直跑到我累的跑不動，躺到家裡就睡著，我知道那時候我還是睡不著，我就這樣對自己，整整半年的時間我把自己的體重成功瘦到了90斤。

其實最難熬的是前一個星期，等過了一個星期你想想沒有他你一樣可以生活的很好，然後第二個星期你會覺得這人也許真的不再是你的人了，第三個星期你會覺得沒有了他明天太陽也會生氣，給自己一個大大的擁抱，一個月以後可能你會覺得這就是最熟悉的陌生人。半年一會也許你會偶然想起，偶爾想起那個讓你成長的人。

事情已經過去了七年，其實我還是沒有忘記，但是我已經放下。

戀人之間分手是常有的事情，但是對於每一段曾真心付出過的情感，分手是一件讓人悲傷的事情，有人因此長時間鬱鬱寡歡，不能釋懷，也有人傷心過度，做出極端之事。

從題主的問題可以看得出來，題主的這段感情是付出了真心的，曾經用情越深，分手也就越痛苦。難熬痛苦是因為對這段感情的不捨和懷念，但不管是什麼原因，曾經一對幸福的戀人，走到分手這一步還是讓人感到十分的惋惜。

居然已經選擇分手，那麼必須勇敢的面對分手的結果。要知道，一段舊感情的結束，也意味著你將會有一段新感情開始的，即使過去的人和事值得懷念和留念，但還是要勇敢的選擇去珍藏而不是停留在原地。過去的就讓它過去，敞開心扉迎接更加美好的未來。

關於如何熬過這段空窗期？

我建議：

一、找一個信得過的好朋友傾訴一下，這個時候你一定有些情緒是需要別人來傾聽的，她也會給你一些安慰和建議，不管這些建議對你來說有沒有用，至少對你來說是一種心理支援，至少她還能理解你。這樣你會好受得多。

二、參加一些健身運動，一是可以轉移你的注意力，二是良好的身體和更加完美的體型會讓你更加自信，會讓你的心態變得更好。

三、看看書或者電影，看書不僅能讓你增長見識，而且很多時候書中的某一句話可能就會觸動你，讓你釋然。

四、參加一些興趣團體活動，認識更多的志同道合的朋友，同時也接觸一些新朋友，說不定你的新感情就會開始。忘掉一段感情，最好的方式就是開始一段新感情。

過去的不必挽留，未來的勇敢的期待！

最後祝你天天開心，早點走出感情的煩惱！

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

為什麼說是熬，很痛苦麼？

分手就不用每天想著她是不是好好吃飯了，也不用想著她下班有沒有早點回去，晚上睡覺腳會不會涼。

分手就不用每天想著她承受著家裡的責任會不會受不了，不用擔心在收到她想不開的資訊。

分手就不用和異性保持距離，手機裡也可以留異性資訊了，也可以接受異性邀約了，還可以心無旁貸的專心工作，這樣的狀態不好麼？

以前的世界就我和她，她走了我被迫進入另一個全新的世界，新的女生，新的生活，新的工作環境。

我沒開玩笑，說的都是真的，我自己覺得我應該很好。

正在經歷，吃不好睡不好，把所有的想念，所有的疼痛，所有的不甘，所有的憤怒，所有所有的煎熬，都轉移到運動上，早睡早起，瑜伽靜坐冥想，跑步流汗，會讓你慢慢喜悅身體上的變化忘記了傷痛！

曾經談戀愛的時候有多甜，分手的那段時間就有多痛苦，當初做了多少事，分手後就有多少回憶，越回憶，當初愛與被愛的感覺越深刻，有時候連呼吸都是痛的，連周圍空氣都是苦的，連身上的每一個細胞都用來思念。

是他提的分手，不巧，正好碰上大三馬上要期末考試了，一邊要面對他提出來的分手，一面還要應付大學期末考試，掛科並不是一件好事，況且當時我是班級的團支書，班幹部掛科總是不好的。

我並不想分手，極力挽留，可是他還是無動於衷，執意要分手，我心痛萬分。

我只能拼命看書，上課時間我不敢聽老師講課，害怕聽著聽著會分神，會胡思亂想，害怕自己會掉眼淚被同學看到。

我只有拼命複習以前講過的課，按著自己拼命複習，不能讓自己的腦袋裡有一絲空隙，讓自己屬於高壓狀態，原本我英語不好，我想既然要忘掉失戀的痛苦，那我就拼命背英語單詞，那個學期，我英語考了96分，創了歷史新高。

在學校期間還有考試可以忙碌，等學期一結束，接下來是寒假時間，一大段無所事事的時光，回憶又洶湧而至，不想要這種窒息的感覺，早上醒來，出去公園跑步，下午到公園散步，找人聊天，一刻也不讓自己停下來，一有時間就幫媽媽收拾家務，有聚會的時候從來不推辭，第一個到達現場。

一個寒假過去了，發現不刻意回想以前的事情的話，也想不起什麼來。

期間也認識了很多新朋友，都是刻意選擇去交的異性朋友。

人家說從一段戀情中走出來，一靠時間，二靠新歡，在時間與新朋友的刺激下，慢慢的也走出來了，注意力也是要轉移，千萬別有事沒事託個下巴回憶，然後一個人垂淚。

以上。

分手的時候，心很痛，什麼都會想，很頹廢。吃啥都不香，怎麼睡都不舒服。想著想著就會掉眼淚，躲在被窩裡哭，一整天都沒有精神。

我的家人都不知道如何安慰我，他們都不知道我的苦，或許他們認為分手只是一件小事。

我是個很要面子的人，我有跟朋友說過我分手的事，但是我沒有跟她們說太多，我也不想在她們面前表現出很難受的樣子。

所以，家人、朋友都不知道我內心的苦，我想獨自把這種痛慢慢消化掉，很長一段時間我都不怎麼說話。

我聽一個女孩說她對分手很看得開，我心裡很佩服她，我做不到那麼瀟灑、那麼開朗。

分手很久後我想起他曾經說的話，心裡還會很難過，然後眼淚又流出來了。

單身了幾年，慢慢地看開了，我告訴自己不要再去想那些事情，沒有意義，要過好現在和未來。我把注意力放在其他事情上面，多想別的事情，這樣就不會老是想分手的事了，心情也會好很多。